At omdanne følelsesmæssig smerte til fysisk: hvorfor klipper folk?

Du spekulerer måske på, hvorfor klipper folk? Skæring er som enhver afhængighed. Det er sådan, at en person lærer at begrænse deres indre smerter gennem eksterne midler.

Der er nogle adfærd, som folk udviser, som ser ud til at give nogen mening overhovedet. Skæring er en vane, som ikke meget vides om, især fordi de, der gør det, holder det godt skjult for andre i deres liv. Hvorfor klipper folk? Folk, der skærer sig selv, gør det af dybfrøede grunde, som ikke er lette at forstå.

Folk begynder typisk ikke bare at skære sig selv, eller endda bevidst forstå, hvorfor de overhovedet udfører ritualet. Der var sandsynligvis en tid, hvor de gjorde ondt, mens de havde en intens følelsesmæssig følelse.

Som et resultat erkendte de, at det var meget lettere at håndtere overfladefølelsen af ​​smerte end at overveje den meget dybere smerte, der foregik internt.

Næste gang besluttede de at skære sig selv med vilje. Ved at finde lettelse prøvede de det igen, og inden individet vidste det, brugte de det som en opførsel til at frigive den indre uro, de føler.

Demi Lovato satte et ansigt til at skære

Demi Lovato giver os en anelse om spørgsmålet, hvorfor klipper folk? En af de mest berømte mennesker, der for nylig fortalte om hendes private skam over at skære, var Demi Lovato. En meget modig kvinde, hun kom offentligt ud for at indrømme, at hun led af mental sygdom, der involverede at skære sig selv.

Selvom det er chokerende for mange, der aldrig havde hørt om det før, kan det være mere udbredt end nogen kender. Opførslen er sandsynligvis noget, de fleste holder skjult og lider lydløst.

Lovato forklarede verden, at det pres, hun følte for altid at være tyndt, og at være en ”persona” på scenen, var langt mere, end hun kunne håndtere følelsesmæssigt. For nogen, der har et dybt behov for at behage andre, er det aldrig svært at håndtere det at føle sig godt nok.

De kontinuerlige artikler om hendes vægtudsving, indblik i hendes liv og behovet for at lykkes fra meget tidligt i hendes ungdom, var alle forhold, der førte til, at hun var afhængig af at skære.

Hvorfor klipper folk, og hvad er risikofaktorerne ved at skære ned?

Hvis du stadig undrer dig over, hvorfor skærer folk ned, lad os se på nogle af risikofaktorerne for det. Mennesker, der føler stikket af noget følelsesmæssigt sårende, så meget, at de har svært ved at fungere, skærer sig selv til at føle noget reelt og uden for den smerte, de ikke kan komme væk fra.

Følelsesmæssige sår har ingen bandage. Ofte er det forbundet med følelser af afsky og intern raseri.

Skæring kan forbindes med at have for mange krav stillet til dig og ikke nok mestringsevner til at tackle de overvældende følelser af fiasko og frygt.

Undertiden er opførslen et resultat af, at du ikke føler dig godt nok, tynd nok eller konstant ønsker at være en anden end dig. Andre gange er det et middel til at føle sig magtfuld og kontrollere dine egne følelser og følelser.

Mange skærer er mennesker, der er blevet misbrugt

Når en person bliver misbrugt, er det ikke ualmindeligt, at de internaliserer misbruget. Den eneste måde for dem at give mening om, hvad der er gjort mod dem, eller rationalisere situationen og finde en måde at klare det på, er at gøre sig selv til gerningsmanden.

De vender hadet mod sig selv og tror, ​​at de må have gjort noget for at fortjene den behandling, de modtog. Hvis de var bedre mennesker, ville de ikke have været offer for misbrug.

I tilfælde af seksuelt misbrug, hvis de havde talt eller sagt noget, kunne overgrebet have været stoppet. Det er den type rationalisering, der fører til at internalisere selvforagt og ønsker at selvstraffe.

Skæring kan også være katartisk

Når der udsættes et ekstremt pres på nogen til at gøre ting, som de måske ikke er i stand til, hverken fysisk eller følelsesmæssigt, kan det føles som en trykkoger. Skæring er en måde at frigive noget af den ophængede følelser og stress.

En måde at håndtere smerterne på en øjeblikkelig måde, det giver dem mulighed for at bryde det hele åbent og have en lille smule helbredelse. Problemet er, at det aldrig varer længe nok, hvilket er, hvordan det bliver en afhængighed.

Mangel på følelsesmæssig intimitet

De fleste mennesker, der skærer sig selv, har aldrig haft sunde eller reelle følelsesmæssige tilknytninger til andre mennesker. Lær aldrig at kommunikere deres følelser, de er helt uvidende om, hvad de skal gøre med alle deres tanker og følelser.

De har ingen idé om, hvordan man får deres følelser ud i det fri, så de ikke sidder og brænder inde. Uden en måde at udtrykke den smerte, de oplever, overvælder det dem. Den eneste måde at håndtere smerterne på er at gøre det til noget fysisk.

En person skærer typisk, når de føler sig desperate. Det er deres første reaktion på smertefulde eller vanskelige situationer, hvor de føler sig skuffede over enten ting eller mennesker.

I stedet for at påtage sig mere følelsesmæssig smerte eller hate sig selv mere ved at blive skuffet over deres egne fiaskoer, skar de op for at suspendere de indre følelser øjeblikkeligt. Når de skærer, håndterer de den oprindelige smerte på overfladen og behøver aldrig at gå ud over den smerte for at arbejde på de dybere sår, der ligger under.

Skæring er som enhver anden afhængighed

Som enhver anden afhængighed er opskæring en måde at fjerne de følelser, som nogen ikke ønsker at håndtere. Det svarer til at tage en drink til en alkoholiker. En alkoholiker eller stofmisbrugere ved, at når virkningen af ​​kemikalierne overtager, ikke længere er nødt til at håndtere de følelser, der får dem til at drikke eller tage medicin. Skæring, selv om det er en anden type opførsel, er en lignende afhængighed.

Selve opskæringen tillader den enkelte ikke at føle den virkelige brodder for, hvad der er langt mere smertefuldt. Den ophobede vrede, vrede, ude af kontrolfølelser eller dybfrøet depression, som nogen føler, er langt mere sårende end nogle fysiske nedskæringer på deres hud.

Eksterne sår vil heles, men problemet er, at skæring er en afhængighed, der forhindrer folk i at få den hjælp, de har brug for til at finde ud af, hvor selvforagtelsen kommer fra, og hvordan man kan kurere sig selv for det.

Sådan overvindes skæring

Nøglen til at overvinde afhængigheden af ​​at skære er at være ærlig med ikke kun dig selv, men andre om, hvad du har gjort for at maskere din smerte. De, der skærer, er ikke bestemt til at skade sig selv for evigt.

Hvis de kan finde en måde at tilgive sig selv, et bedre afsætningsmulighed for at lade deres følelser ud, og nogen til at stole på for at hjælpe dem med at arbejde gennem deres interne problemer, er skæring en fuldstændig hærdbar mental sundhedstilstand, der har en fremragende prognose for bedring.

En kombination af terapi og adfærdsændring kan hjælpe en person med at finde bedre måder at dæmpe deres interne konflikter og til at håndtere den følelsesmæssige smerte, de føler på en meget sundere og produktiv måde.

At komme til hjertet af, hvorfor en person føler sig så følelsesmæssigt ude af kontrol, kan hjælpe dem med at finde mere effektive måder at håndtere stress på.

Hvis du er nogen, der skærer ned, eller du spekulerer på, hvorfor klipper folk * eller mistænker at du kender nogen, der gør *, er det intet at skamme sig over. Der er hjælp tilgængelig, men kun du kan tage det skridt.