Genert ved at blive nøgen? hvordan man fortroligt tager det hele af

Hvis du er genert med at blive nøgen og kæmper for at være selvsikker med at stribe ned foran nogen, hjælper disse tip den genert med at føle sig stor, når han bliver fratrukket.

Jeg tror, ​​at alle kæmper med denne virkelighed fra tid til anden. Nogle gange er du bare virkelig genert ved at blive nøgen foran en ny. Der er dog andre, hvor deres skyhed truer med at overtage deres sexliv.

Hvorfor du er genert

Løs først problemet med at blive nøgen foran nogen. Du skal forstå, hvorfor du er genert i første omgang. Er det et personlighedsegenskab, du er født med? Eller skete der noget, der gjorde dig arret på en sådan måde, at du er forbandet med evig skyhed?

Ifølge Live Science kan din hjerne faktisk være kemisk anderledes end nogen, der er udadvendt eller bare ikke genert. Kort fortalt forklarer de skythed som en personlighedstegn og den måde, din hjerne fungerer på i forhold til en andens.

Men er det den eneste grund til, at du er genert?

Nej. Du kan være en ekstrovert, udadvendt og endda en højt mundende person, når du taler med nogen. Så er det andet, du to, ved at blive nøgen, du fryser i fuldstændig skyhed. Hvis dette lyder som dig, kan det have mere at gøre med din selvtillid eller fortid end din personlighed.

Den praktiske guide til at blive nøgen

Klar til nogle gode nyheder? Der er en måde for den genert at blive nøgen til at komme forbi deres kæmper. Ved at følge disse tip er du på vej til at være den mest selvsikker person, mens du fjerner hver sidste beklædningsgenstand foran en ny.

# 1 Forstår, at der kan være et større problem ved hånden. Hvis du bliver mere og mere genert, mens du bliver nøgen foran nogen hver eneste gang, selvom det er en partner på længere sigt, kan det være et større problem ved hånden. Først skal du indse, at du kunne have mere end bare et tilfælde af lorten. Du kan have dybere problemer, som du muligvis har brug for at søge eksperthjælp til at løse.

# 2 Forsøg på at løse problemet, før du går videre. Hvis du har opdaget, at du måske har endnu større problemer end bare at blive nøgen foran nogen, skal du prøve at rette disse problemer, før du virkelig kan løse noget andet.

# 3 Lær personen først at kende. Dette er at sige, at en natstand muligvis ikke er den bedste beslutning for dig. Medmindre du vil føre dem tilbage til dit sted kun for at ende med beruset kos hele natten. Ved virkelig at kende nogen først, vil du føle dig mere komfortabel omkring dem som helhed.

Dette betyder, at du kan føle dig bedre med at blive nøgen, fordi de allerede kender dig så godt, at enhver del af din nøgenhed ikke rigtig betyder noget for dem i det lange løb.

# 4 Gå langsomt. Ikke kun skal du bevæge dig langsomt for at gå videre til alt, hvad det drejer sig om at blive nøgen, men du skal også bevæge dig langsomt med at blive afkledt, når du beslutter dig for at blive nøgen.

Ved at bremse forholdet tillader du dig selv at blive mere komfortabel med den anden person, før du er sårbar på den måde. Hvis du bremser ned, når du bliver afkledt, lader du dig selv vænne dig til at være mindre og mindre klædt.

# 5 Visualiser dig selv når du er selvsikker, når du bliver nøgen. Visualisering er en teknik, der virkelig fungerer, når det kommer til at helbrede dit mentale selv. Hvis du sidder og forestiller dig selv, at du ikke er genert, når du bliver nøgen, vil du opdage, at det vil være lettere og lettere at gøre det uden frygt eller sky.

# 6 Vær nøgen oftere. Hvis du konsekvent er nøgen, vil det blive en norm for dig, og du slipper for de følelser af skyhed, der er forbundet med at stribe ned i intet. Gå rundt nøgen, nøje på badeværelset nøgen efter et brusebad, og vær bare nøgen, når vejret tillader det.

# 7 Fokus på noget andet. Som for eksempel den anden person. Fokuser på, at de bliver nøgne, så glemmer du alt om ikke selv at have noget tøj på. Fokuser på, hvordan de lugter, kurverne i deres krop, og hvordan de får dig til at føle dig. Alle disse sanser drukner følelsen af ​​at du føler dig genert.

# 8 Arbejd med at komme i form. Hvis din skyhed er relateret til din selvværd, skal du begynde at træne mere! At komme i form er en meget populær måde at få dig selv til at føle dig bedre når du bliver nøgen. Ikke kun vil du se bedre ud og derfor føle dig bedre, du vil også VIL være nøgen bare for at vise din krop væk.

# 9 Tag en drink… eller to… eller tre. Der er ikke noget galt i at lejlighedsvis hengive sig til en voksen drik for at fjerne kanten. Det bliver af med nervøsitet og skyhed, som begge hæmmer din evne til at føle dig selvsikker, når du bliver nøgen. Selvom du aldrig skal stole på denne metode til langvarig lindring.

# 10 Prøv nogle mere ekstreme taktikker... Brug nogle bind for øjnene - på din date. Tag nogle sjove legetøj ud, og bind din date sammen, før du bliver nøgen. Hvis du afskærer deres evne til at se, får du det bedre med at være nøgen omkring dem, da de ikke kan se dig.

# 11 Tal med din partner. Hvis du virkelig bare vil ned i bunden af ​​det, skal du tale med din partner om, hvad der sker med dig. Fortæl dem, at du lider af ekstrem skyhed, når det kommer til at blive nøgen omkring dem.

Ikke kun vil du give dem en følelse af lettelse, fordi de måske har troet, at du ikke ønsker at blive nøgen på grund af dem, men du bringer dig også tættere på din partner, og det vil også hjælpe med enhver sky.

# 12 Sørg for, at stemningen er indstillet. Hvis du virkelig ønsker at slippe af med at være genert ved at blive nøgen, så find måder at blive SÅ tændt for, at du ikke kan tåle tanken om, at dit tøj skal være på i endnu et minut. Tænd nogle stearinlys, tag lidt langsom musik på, og start forspilningen. Du vil rive dit tøj af, inden du ved det.

# 13 Sluk for lysene. En anden måde at slippe af med din skyhed er at slukke lysene, så de ikke kan se dig. Ligesom med at folde dem sammen, sletter deres vision om dig nøgen grundlæggende din grund til at være genert ved at blive nøgen.

Der er så mange mennesker derude, der har svært ved at blive nøgne, fordi de er genert. Denne guide hjælper med at afhjælpe disse problemer, så du kan komme til den sjove del!