De rå psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker

Er du opmærksom på de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker? Det kan forårsage mere skade på din mentale helbred, end du tror.

Jeg lærte de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker med min første kæreste. Det er ikke det, at jeg gjorde noget forfærdeligt, at jeg fortjente den tavse behandling. Vi ville have vores normale argumenter som alle par. I stedet for at løse problemet, ville han ignorere mig.

Han ville blokere og slette mig fra sociale medier og heller ikke returnere mine tekster eller opkald. Dybest set mistede jeg sindet. Og dette ville vare i et par dage, men hvis han virkelig var vred, ville det vare længere. Og hvad gør du i løbet af den tid? Du har ingen idé om, hvad der foregår, så du bare venter på det - hektisk.

Hvad vidste jeg ikke? Dette var manipulation. Ja, det er godt og sundt at tage lidt tid fra hinanden, men ikke når din partner med vilje ignorerer dig uden grund. Hvad jeg ikke vidste, er, at jeg blev straffet af ham.

Ved at ignorere mig forsøgte han at "lære mig en lektion" og sørge for, at jeg aldrig gentog mine handlinger igen. Virkede det? Til et punkt, ja. Men jeg blev udslidt af hans taktik og brød til sidst forholdet sammen. Det var først efter sammenbruddet, at jeg indså, at de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker.

Hvorfor ville nogen ignorere den person, de elsker?

Som jeg sagde ovenfor, handler det om kontrol og straf. Når en person vælger at ignorere dig, giver de dig den tavse behandling. Men hvad betyder det egentlig? I stedet for at tale om dine problemer som to sunde individer, handler de på en passiv-aggressiv måde.

Se, de kommunikerer ikke effektivt deres følelser og følelser, så de tager kontrol over situationen ved at få dig til at føle dig magtesløs og hjælpeløs. Det er en form for misbrug, da det er gjort med forsæt og beregnet til at få dig til at føle dig følelsesmæssigt ubetydelig.

Dette gøres, fordi de ønsker at lægge skylden på dig og undgå at tage ansvar. De vil måske bare skade dig, eller de tror, ​​at det, de laver, er godt for dig. Uanset årsagen er det voldelig adfærd og kan have alvorlige psykologiske virkninger på dig.

8 psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker

At blive ignoreret er aldrig sjovt. Nogle gange kan det skade din mentale sundhed.

# 1 Det forårsager følelsesmæssigt traume. Når du ignoreres, oplever du en bred vifte af følelser. Det ene minut er du vred, i det næste minut er du trist. Og denne rutsjebane af følelser fortsætter med at ske, indtil personen kontakter dig.

Ofre for denne form for misbrug vil føle sig deprimeret, vrede, forvirring, skyld og afvisning. Når du har disse følelser inde i dig, og når de bliver tvunget til dig af en, du elsker, vil du føle dig værdig og uelsket. Dette er, når du bliver følelsesmæssigt traumatiseret.

# 2 Fysiske bivirkninger. Når vi er under stress, er følelsesmæssig stress blot en af bivirkningerne. Vores hjerner registrerer og måler forskellige niveauer af smerte. Når vi ignoreres, aktiveres vores forreste cingulerende cortex og fortæller din krop, at du har fysisk smerte.

De fysiske bivirkninger kan variere fra hovedpine til kvalme til angst. Afhængig af det stressniveau, du oplever, vil bivirkningerne variere.

# 3 Psykologisk stress. Dette er en stor. Den tavse behandling gør mere end bare at du føler dig trist. Det meste af tiden bruges den tavse behandling som et manipuleringsværktøj. Det skaber en rutsjebane af følelser i dig. Du sætter spørgsmålstegn ved dig selv, din egenværdighed og selvværd. Tilføj det psykologiske stress, og du føler dig ude af kontrol. Hvis den tavse behandling fortsætter igen og igen, vil den efterlade permanent skade.

# 4 Adfærdsændringer. Når nogen ignorerer dig, i stedet for at se på dem , begynder du at stille spørgsmålstegn ved dig selv. Hvad har jeg gjort forkert? Er der noget galt med mig? Hvad skal jeg gøre for at forhindre, at dette sker? Disse spørgsmål er almindelige under den tavse behandling.

Du begynder at opføre dig på måder, der ikke er normale. Du gætter dig selv igen og tvivler på dine egne tanker og handlinger. Dette er, når du begynder at handle anderledes, når du føler dig skyldig og ude af kontrol. Og dette giver en åbning for den anden person til at manipulere dig.

# 5 fører til fysisk vold. Når nogen følelsesmæssigt misbruger dig, øger det chancerne for, at de fysisk misbruger dig. Selvom du måske ikke tror, ​​at det kunne ske med dig, hvis du fortsætter med at tilbringe tid med denne person, vil det ske.

I parforhold misbruger 95% af mænd, der fysisk misbruger deres partner, psykologisk. Dette bliver ikke magisk bedre en dag, denne person er giftig.

# 6 Fremmer narsissistisk opførsel. Nu er denne opførsel ikke i dig. Det er i den anden person. Når nogen føler, at de har kontrol over en anden person, fremmer det narcissistisk adfærd. Og hvis de ikke har noget problem med at give dig den tavse behandling, er de sandsynligvis allerede narsissistiske.

At vide, at de kan fortsætte med at ignorere dig og få, hvad de vil, det bringer dem kun drivstof. Narcissister elsker at manipulere og kontrollere menneskene omkring dem, og de vil bruge den taktik, der fungerer.

# 7 Ødelægger forhold. Når der ignoreres af nogen, skyldes det ofte manglende kommunikation. Denne person vil ignorere eller distancere sig fra dig i stedet for at kommunikere med dig. Når dette sker, forårsager det en spalte i forholdet.

Der er et problem fast i midten, men ingen taler om det. I stedet venter alle på at se, hvad der vil ske dernæst. I løbet af denne tid aftager følelser af intimitet og tillid. Til sidst forværres forholdet.

# 8 Påvirker det autoimmune system. Hvem ville have troet, at den tavse behandling kunne være så skadelig? Nå, det påvirker hele kroppen. Det autoimmune system påvirkes af den tavse behandling på grund af høje stressniveauer.

Når nogen ignoreres, bliver de stressede. Når kroppen er stresset, er den betændt, hvilket kan føre til flere sundhedsmæssige problemer og forhold.

De psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker, er ikke noget, du nogensinde skal føle. Hvis en, du elsker, giver dig den tavse behandling, skal du evaluere forholdet. Er det nogen, du har brug for i dit liv?