At lægge for stor indsats i et forhold: hvor man skal trække linjen

Du tror måske, at der ikke er sådan noget som at lægge for meget indsats i et forhold. Men nogle gange kan for meget indsats være værre end en mangel på indsats.

Vi bliver konstant bedt om at lægge en indsats i et forhold. Forhold er ikke let. De tager arbejde. De kræver tålmodighed og kommunikation. Så meget som alt dette er sandt, er der sådan en ting som at lægge for stor indsats i et forhold.

Ja, et vellykket forhold er ikke let at have, men det bør være det værd at den indsats, du lægger i. Det skulle tilføje dit liv, og din partner skal lægge en lige stor indsats.

Hvad laver for meget indsats i et forhold?

Hvordan ved du, hvornår du går over linjen fra at lægge en god mængde kræfter på et forhold i alt for stor indsats? Det afhænger af dit forhold.

Hvis du overrasker din partner med romantiske datoer og dyre gaver regelmæssigt, kan det være helt normalt for dig. Hvis det er, hvad I begge har det godt med, er det fantastisk. Men for andre forhold kan det ikke kun være overdreven, men det kan efterlade følelser af harme og din partner føler sig forkælet.

Omfanget af din indsats handler om, hvad du og din partners forventninger er.

Tag et skridt tilbage og se på balancen. Går du ud af din måde for dem hele tiden? Tilbringer du tid med deres familie og venner? Hvis de gør det samme for dig, god, hvis ikke, lægger du måske for stor indsats i et forhold.

Lægger du for meget indsats i et forhold?

Som sagt er afhængigheden af ​​din indsats i et forhold afhængig af dig og din partner. Men hvis du bemærker disse ting i dit forhold, er der en god chance for, at du kan lægge for meget.

# 1 Du føler dig underværdsat. Selvfølgelig har vi alle dage eller tidspunkter i vores forhold, hvor vi ikke føler os værdsatte. Måske er din partner super travlt med et projekt på arbejdet eller er stresset over noget. Men hvis dine følelser af undervurderelse varer, er det sandsynligvis ikke situationelt.

Hvis du regelmæssigt har lyst til, at din partner ikke værdsætter den indsats, du går til for at gøre dem glade på både store og små måder, kan du lægge for stor indsats i et forhold.

Det betyder faktisk ikke, at du gør noget forkert. Du kan lægge den samme mængde kræfter i et andet forhold og føle dig meget værdsat. Hvad det afhænger af, er, hvordan din partner ser din indsats.

# 2 Forholdet er mere arbejde end belønning. Ligesom alt i livet, har forhold både godt og dårligt. Nogle gange kæmper du og er uenig, men andre gange kan du ikke holde op med at grine. Men hvis det dårlige opvejer det gode, kunne du muligvis lægge for stor indsats i dette forhold.

Et forhold er hårdt arbejde, men det skal føles værd. Arbejdet med at indgå kompromiser og være sårbar skal føles værd for alle de gode tider og lykke, du får ud af det. Hvis det føles mere som arbejde end nydelse, kan det være tid til at revurdere.

# 3 Dine behov bliver ikke imødekommet. Lad os se på forholdet fra en anden side. Du lægger for meget på, handler ikke kun om, hvad du gør, men også om, hvad du får til gengæld. Det lyder måske ikke som en alt for stor indsats for at passe din partner, støtte dem, tilbringe tid med deres familie og endda økonomisk støtte dem.

Men hvis dine behov ikke imødekommes, er alle de ting, du laver, for stor indsats ved sammenligning. Selv bare det at lave middag til din partner kan være for meget, hvis de ikke gør noget for dig.

# 4 De forventer, at du passer ind i deres liv. Hvis din partner har taget din indsats for givet, kan de begynde at forvente denne indsats fra dig regelmæssigt. Det er fint at vænne sig til at blive behandlet på en bestemt måde, men når de forventer, at du passer ind i deres liv og deres tidsplan, kan du begynde at føle dig overarbejdet.

Skal du ændre planer for at imødekomme deres behov? Ser du kun deres venner hele tiden? Går du til deres arbejdsbegivenheder? Sikker, forhold kræver kompromis. Hvis du er den eneste, der går på kompromis, er det ikke rigtigt.

# 5 Du er udmattet. Hvis dit forhold får dig til at føle dig mere træt end arbejde, er det et problem. Dit forhold skal inspirere og give dig energi. Vi har alle roer, men hvis du har en samtale med din partner, får dig lyst til at være tid til en lur, lægger du for meget.

At tilbringe tid sammen og kommunikere skulle gøre tingene lettere og få dig til at føle dig bedre, ikke værre.

# 6 De manipulerer dig. Dette er hårdt at øjeæble. Hele ideen bag manipulation er, at du ikke rigtig er opmærksom på det, i det mindste ikke før det er for sent. Hvis du finder dig selv i tvivl om dine handlinger efter faktum eller føler dig overbevist om at undskylde, når det faktisk ikke var berettiget, bøjer du dig baglæns for en partner, der ikke er det værd.

Hvis du laver for meget, kan din partner muligvis drage fordel af din omsorgsfulde og venlige natur. De er ikke værdige den indsats, du lægger i.

# 7 De giver ikke tid til dig. Dette er den, jeg har masser af erfaringer med. Jeg havde et forhold, hvor jeg overbeviste mig selv om, at han bare havde travlt, så jeg smsede først. Hvis jeg bad om at hænge ud, ville han komme med en undskyldning. Hvis der kom noget "bedre" med, ville han flage.

Men da det var praktisk for ham, og han ikke havde andre planer, ville han forvente, at jeg droppede alt for at se ham. Når nogen fortjener din kærlighed og indsats, får de tid til dig, selv når det ikke er praktisk.

# 8 Du bærer ansvaret. Uanset om du bor sammen eller ej, hvis byrden af ​​regninger, rengøring og madlavning lander alt sammen på dig, lægger du for meget indsats i et forhold. Selvfølgelig, du vil have et dejligt sted, men som partner skal de være villige til at hjælpe.

Køber du fødselsdagskortet til din partners mor? Minder du dem om dit jubilæum? Får du deres tøj tørrenset og laver deres aftaler? Et forhold skal deles, alt ansvar skal ikke falde på dig.

# 9 Du laver alle planerne. Ja, jeg ved, nogle mennesker er bare mere spontane og er ikke planlæggere, men du vil bemærke, hvis du altid laver planerne. Uanset om du altid er forbehold, undersøger ferier eller endda sms'er om middag, lægger du større kræfter på, end din partner.

Hvis de imødekommer denne indsats ved at gøre noget for dig, er det en ting, men hvis du altid spørger deres tidsplan, udskærer tid og sorterer tingene, lægger du alt for stor indsats i dit forhold.

# 10 Du føler pres. Collegeeksamens får dig til at føle dig stresset. En præsentation på arbejdet lægger pres på dig. Selv at møde din partners forældre er nervepirrende. Men hvis du har lyst til at være under pres for at leve op til din partners forventninger til dig, lægger du for meget på.

Et forhold skal være dit sikre sted. Du skal føle dig afslappet med denne person. Du skal have dovne dage og være dig selv og føle dig godt til det. Hvis du skammer dig over at være dig selv i et forhold, lægger du for meget pres på dig selv.

Sådan stopper du med at sætte for meget på et forhold

Du har muligvis bemærket nogle af disse ting i dit forhold. I så fald mistes ikke alt håb.

Du behøver ikke trække dig tilbage på at sætte en indsats. De fleste mennesker, der føler, at de lægger for meget på et forhold, er det faktisk ikke. De får bare ikke den samme mængde indsats tilbage.

For at give din partner fordel af tvivlen, er de muligvis ikke klar over, at du føler dig sådan. De er ikke en tankelæser, så lad dem vide det. Tal med din partner, og lad dem vide, hvordan du har det.

Fortæl dem, at du elsker at forkæle dem med middag og tilbringe tid med deres familie, men du vil føle dig mere værdsat, hvis de gjorde mere for dig. Hvad enten det drejer sig om en masse vasketøj, tager papirkurven eller bare siger tak, de ved ikke, hvad du vil eller har brug for, uden at du siger det.

Nu, hvis de bliver defensive og siger, at dine følelser bare er alle i dit hoved, og de sætter pris på alt, hvad du gør, manipulerer de sandsynligvis dig. En anstændig partner vil undskylde for ikke at se, det var sådan, du følte det. De vil prøve at ændre deres opførsel og gøre tingene mere afbalancerede.

Din partners reaktion på din erkendelse af, at du har lagt for meget på, fortæller dig, om du skulle prøve at skabe en balance eller lade dem gå og finde nogen, der er mere fortjener af din venlige natur.

At sætte for meget indsats i et forhold bliver kun et problem, hvis du ikke modtager et lige så stort antal indsatser tilbage. Dette kan sorteres ud med en simpel samtale, men hvis ikke, fortjener du nogen værdig til din kærlighed.