Psykologien ved at ignorere nogen: hvorfor vi gør det & måder at ordne det på

Når nogen ignorerer dig, spekulerer du på hvorfor, men spekulerer du nogensinde på, hvorfor du ignorerer nogen? Hvad er psykologien ved at ignorere nogen?

Vi er alle blevet ignoreret af nogen på et tidspunkt. Uanset om det var en ven, en kæreste eller en kæreste, eller en, du næppe kender, svinger det stadig. Hvad er nøjagtigt psykologien ved at ignorere nogen baseret på?

At blive ignoreret kan være værre end at komme i kamp, ​​fordi du ikke har nogen forklaring. At blive ignoreret kan føles som grundløs straf, så hvorfor gør vi det mod andre?

Hvad er hensigten med at ignorere nogen?

Når du ignorerer nogen, giver du dem i bund og grund den tavse behandling. Og hvad gør det egentlig? Det er en passiv aggressiv måde at håndtere noget snarere end at vende det mod.

Men hvad får du virkelig ud af det? Når du kommer dybt ned i psykologien ved at ignorere nogen, kan det sige meget om dig.

Den sande psykologi ved at ignorere nogen

Når du ignorerer nogen, tror du måske, at du siger noget ved ikke at sige noget, men virkelig forårsager du flere problemer ved at møde et problem på en usund måde.

Så hvad siger ignorering af nogen om dig? Og hvordan kan du blive bedre til at møde dine problemer på en sund måde?

Hvorfor du tror, ​​du ignorerer nogen versus hvorfor du virkelig ignorerer dem

At ignorere nogen tager en masse energi, nogle gange mere end faktisk at tale om, hvad der generer dig. Du er nødt til aktivt at minde dig selv om ikke at svare på tekstmeddelelser, række ud eller tag dem i en sjov meme.

Hvorfor gennemgå alt det, når du bare kan tale om det?

# 1 Du synes, de burde vide, hvorfor du er gal. Når de er i et forhold, forventer mange mennesker, at deres partner ved, hvordan de har det, uden at de nogensinde har sagt det. Og hvis du ignorerer dem i håb om, at det bare kommer til dem, er du i en lang ventetid.

Du tror måske, at du ignorerer dem for at løse problemet, men faktisk har du problemer med at udtrykke, hvordan du har det. Mennesker, der kæmper for at være sårbare, kan bruge usunde metoder til at løse problemer, når det kun skubber dem længere væk.

Sådan rettes det

Tal om det. Det kan være skræmmende at indrømme, at du er gal og har en voksen samtale om det. Men at ikke tale løser ikke noget. Din partner, der ikke ved nøjagtigt, hvad der irriterer dig, betyder ikke, at de ligeglad, det betyder bare, at de er mennesker. Så udfyld dem, så føler du dig begge meget bedre meget hurtigere.

# 2 De ignorerede dig. At få nogen tilbage eller give dem en forsmag på deres egen medicin kan virke som en god måde at vise dem, hvordan du føler det i starten, men når du virkelig tænker over det, hvad gør det? Hvis du hader at blive ignoreret, hvorfor oprette et mønster af det? Dette vil bare gå frem og tilbage for evigt.

Selvom du måske tror, ​​at du viser dem, hvad de har gjort mod dig, er dette vildt usund opførsel. Det er som at snyde nogen, fordi de snyder dig. Det gør ikke tingene ens, og det viser dem heller ikke. Hvad det gør, er at skabe et tomrum, hvor du ikke taler.

Sådan rettes det

En person, der ignorerer dig, bemærker muligvis ikke engang, at du ignorerer dem, og hvis de gør det, ved de ikke hvorfor. I stedet for at give din partner en smag af deres egen medicin, skal du tale med dem. Spørg dem, hvorfor de ignorerer dig, og fortæl dem, hvordan det får dig til at føle dig i stedet for at forvente, at de skal føle det samme som dig.

De har måske ikke engang klar over, at de ignorerer dig. Eller måske var du ikke klar over, at de ikke kan bruge deres telefon på arbejde. At tale om et problem er den eneste måde at komme overalt på.

# 3 Du skal køle af. En masse mennesker, især dem, der er varmt på vej, ignorerer nogen for at køle af og berolige sig. Eller i det mindste er det, hvad du måske tror, ​​at du laver. Jeg handler om at køle af, inden jeg taler om noget, der forrykker dig, men at gå direkte i ignoreringstilstand er ikke nyttigt.

Sådan rettes det

Hvis du virkelig har brug for tid til at slappe af, før du taler, skal du huske din partner i. Lad dem vide, at du er ked af det, men ikke ønsker at starte en kamp, ​​så du vil køle af, inden du bringer den op. På denne måde vil de vide, hvorfor du blev tavs.

Nogle gange er afkøling bare en undskyldning for at udsætte et uundgåeligt argument. I løbet af den tid, du hævder at være beroliget, bliver du muligvis mere oparbejdet. Du har tid til at overtænke, overanalyse og blive mere forstyrret. Du kan tænke dig om en kamp uden engang at konsultere din partner.

Tænk på, om du virkelig har brug for tid, før du taler for at køle ned, eller hvis du bare udsætter dig.

# 4 Du vil bryde sammen. Hvis du ignorerer nogen, fordi du vil bryde sammen, og du ikke ønsker at håndtere det potentielle falder ud, spøges du dem. Dette for dig kan virke ufarligt. Du tror måske, at de får billedet, og du er måske bange for, at du siger det forkerte. At ikke ville skade den anden person er altid undskyldningen.

I virkeligheden er det meget mere sårende at ignorere nogen end at afslutte tingene på forhånd. Du synes måske, at dette er bedst, men vend situationen rundt. Hvordan ville du have det, hvis du blev ignoreret snarere end respekten for en samtale?

Sådan rettes det

Hvis du langsomt bakker ud eller bliver ujævn med at ignorere nogen, vil det ikke gøre dem mindre såret ved, at du afslutter tingene. Faktisk er det en type misbrug og kan være meget mere skadelig for deres psyke, end du selv kan forestille dig. Hvis du er bange for, hvad du skal sige, skal du bare rive Bandaiden af. Fortæl dem, at du er ked af det, men det fungerer ikke. Giv dem den bedste grund, du kan.

På denne måde ved de i det mindste lidt om din ræsonnement og kan have lidt lukning. Uden det kan de vandre og komme af sig selv, fordi de ikke ved, hvad de gjorde forkert.

# 5 De fortjener ikke noget svar. Når du er vred, tror du måske, at din partner ikke fortjener et svar. Du tror måske, at de slet ikke fortjener din opmærksomhed. Jeg har været der. Nogen gjorde noget forkert, og du vil ikke give dem tidspunktet på dagen.

Men igen ignorerer nogen siger meget mere om dig, så siger det dem. De vil ikke se det på samme måde, som du gør.

Sådan rettes det

Hvis du vil have dem til at vide, hvordan du har det, vil ignorering af dem ikke gøre det. Du skal spytte det ud og fortælle dem, at du er forbandet. At holde det inde er ikke godt for dig eller forholdet.

# 6 Du tror, ​​de vil ændre sig. Dette er en biggie. Folk vil ikke bede om, hvad de vil. I stedet ignorerer du dem i håb om at de vil ændre eller undskylde eller sige, at de savner dig. Det lægger meget vægt på en tavs behandling.

Hvis du tror, ​​at ignorering af nogen vil skubbe dem tættere på dig, er jeg ked af at sige, at du er langt væk fra basen. At ignorere nogen pr. Definition skubber dem væk på enhver måde.

Sådan rettes det

Hvis du vil have nogen til at undskylde eller ændre, har du snakket om det. Selv hvis ignorering af dem fungerer, er det kun en midlertidig løsning på hvad problemet er. Uden at tale om det, kan du fortsætte med at gå igennem denne proces igen og igen, indtil den skiller dig fra hinanden permanent, når en enkel samtale kunne have bragt dig nærmere.

# 7 Du vil have kontrol. Den ældgamle ordsprog, at den, der bekymrer sig mindre, har magten, er ikke kun en masse crap, men er også vildt usund. Hvis du ignorerer nogen, kan du synes du ser ud som om du har kontrollen. Hvis du lægger mindre kræfter på, vil de være mere interesserede og jage dig.

Ligesom at spille hårdt for at få, er dette en dårlig idé. Det får dit forhold til at forblive på overfladeniveau og fokuserer på kontrol og magt snarere end kærlighed og partnerskab.

Sådan rettes det

Kompromis: Et forhold skal være et hold, ikke en chef og en underordnet. Jeg mener, gør hvad du kan lide i soveværelset, men med hensyn til dit forhold skal det være ens. Du skal både give og tage. Det behøver ikke være 50:50 nødvendigvis, men du kan ikke have al magt.

Hvis det er det, du vil, er det ikke kun, at man ignorerer nogen ikke, hvordan man får det, men du er ikke klar til at være i et sundt forhold.

Forhåbentlig forstår du nu lidt mere af psykologien ved at ignorere nogen. Men vigtigst af alt er der aldrig en opside til det.