Psykologi bag sletning af billeder af en eks: hvad det siger om dig

Sletning af billeder af en eks lige efter et sammenbrud kan sige meget om din mentale og følelsesmæssige tilstand. Så lad os afsløre, hvad det betyder.

Uanset om du straks går online og begynder at slette billeder af en eks efter en sammenbrud eller tænke på det på forhånd, er det en nyere vane. For mange år siden kunne du smide eller endda brænde billeder af en eks, hvis tingene gik sydpå. Nu kan du slette alle spor fra din tidligere romantik med et par klik.

Men ikke alle gør det. Og nogle mennesker overvejer ikke engang at gøre det. Som mig for eksempel.

Mit sidste forhold var fyldt med søde parbilleder. Jeg er sikker på, at jeg irriterede fanden ud af mine Instagram-følgere. Men når forholdet sluttede, overvejede jeg ikke engang at rulle gennem min profil for at slette alle vores fotos.

Først ville jeg ikke slette den oplevelse. Det var en del af mit liv. Det lærte mig noget. Jeg ser ikke tilbage på disse fotos og husker, men jeg følte ikke behov for at slette den tid i mit liv fra min digitale dagbog.

Men som sagt er mange mennesker uenige i det. Hvilken en er du?

Hvordan har du det med at slette billeder af en eks?

Hvert forhold er forskelligt. Hvis du har et dysfunktionelt forhold, og fotos af din eks får hårde minder, er det ikke underligt, at du vil slette dem. Men hvis du og din barndomskæreste brød sammen, fordi du gik på college, en dag, kan du muligvis se tilbage på disse fotos med påskønnelse snarere end smerter.

Men generelt, hvad synes du om at slette billeder af en eks? Er det noget indlysende, du gør efter et sammenbrud? Nogle mennesker finder det så katartisk som at returnere en ex's ting.

Nogle synes det er underligt, at jeg aldrig har slettet fotos af min eks. Men andre synes det er umoden og smålig at tage sig tid til at gå tilbage og slette alle disse fotos. Hvad synes du?

Uanset dine aktuelle følelser omkring at slette billeder af en ex, er jeg sikker på, at hver situation er anderledes for dig. Og ingen af ​​disse ting er forkerte.

Psykologi bag sletning af billeder af en eks

Sletning af fotos af en ex er din beslutning. Ingen skal dømme dig over, hvad du beslutter at gøre efter opdeling. Det er dine sociale medier, dit forhold. Det er din opdeling, og de er dine fotos.

Gør med dem, hvad du ønsker, uanset om du fjerner alle spor af dette forhold eller ser tilbage og værdsætter det for de ting, det lærte dig.

Før vi går ind på, hvad det at slette fotos af en ex siger om dig, har jeg brug for dig at vide, at sletning af fotos ikke betyder, at du er grusom. Og at holde dem betyder ikke, at du stadig hænger på din eks.

Der er ikke en ting at slette fotos af en eks. Der er mange muligheder og tanker, der går ind i denne beslutning. Så uanset om du vil vide, hvorfor du følte dig ivrig efter at slette billeder af din eks, eller hvorfor dine ex slettede billeder af dig eller endda hvorfor du holdt fast på billederne, er dette nogle af grundene, der går ind på det.

# 1 Det hjælper dig med at komme videre hurtigere. En af grundene til, at folk sletter billeder af en ex, er at fjerne det fysiske bevis for forholdet. Det er i det væsentlige det samme som at fjerne dem som din telefons baggrundsbillede og tage eventuelle fotos af jer to ned fra dine hylder eller skrivebord.

Du er ikke længere sammen, så fjernelse af disse dele af forholdet fjerner minderne. Når du logger på sociale medier og ikke ser fotos af en ex, bliver du ikke mindet om disse tider eller slutningen. Det ligner en ny start.

# 2 Det sender en besked til dine venner og familie. Selvom det ikke er den sundeste af grundene til at slette fotos af en ex, er det forståeligt. Når dit forhold slutter, vil du have, at folk skal vide det. Du ønsker ikke at holde billeder af dig og din eks omfavne og kysse, når du ikke længere er sammen.

Du vil have, at mennesker i dit liv skal få beskeden og ikke vil have dem forvirrede. Slet kun fotos af en eks, hvis det er det, du vil gøre, ikke fordi det er det, du tror, ​​andre vil have dig til at gøre.

# 3 Du ser nogen ny eller vil. Hvis dine ex slettet fotos af dig, kan det bestemt betyde, at de ser nogen ny og ikke ønsker, at denne person skal se billederne. Men det er ikke altid tilfældet.

Nogle gange sender sletning af fotos af en ex ikke en besked til mennesker, du kender, men verden generelt. Hvis nogen, du muligvis er interesseret i, ruller gennem dine fotos, vil du ikke have dem til at undre sig over, om du er i et forhold.

# 4 Du ønsker ikke at blive mindet. Dette er sandsynligvis den mest almindelige grund til, at folk sletter fotos af deres ekser, endda ikke vener dem online. Når en sammenbrud er ny, og smerten er frisk, bliver det konstant mindet om, hvad der er mistet, der kan inspirere til vrede, tristhed og en overflod af andre dårlige følelser.

Ved at slette alt dette fjerner du fristelsen til at se tilbage på billederne og blive forstyrret. Du fokuserer din energi på fremtiden, ikke fortiden.

# 5 Du ønsker ikke at virke som om du stadig er i dem. Jeg synes personligt, at dette er lidt umodent. Men hvis du er bekymret, vil din eks tro, at du ikke er over dem, fordi du holder fotos ope, når du sletter dem, sender du den besked, du går videre.

Nogle mennesker sletter endda billeder af en eks, fordi eksen gjorde det først. Det kan være lidt pinligt for din eks at slette alle spor af dig fra deres profil, men du har stadig et album fra din ferie væk, som alle kan se. Det burde ikke betyder noget, men for mange gør det.

# 6 Du vil ikke have drama. Nu er dette en grund til, at du muligvis kan gemme fotos af en eks. Hvis du sletter dem, kan de muligvis række ud til at spørge hvorfor. Hvis din eks ikke er på samme trin som dig, kan det at slette fotos af dem fra din side antænde noget i dem.

Ikke kun kunne de nå ud, men de kan muligvis indlede et argument på grund af det.

# 7 Du ønsker ikke at skade deres følelser. Selv hvis du ikke tror, ​​din eks ville sige noget om, at du sletter billederne, vil du sandsynligvis ikke skade dem, især hvis du gjorde opbruddet. Det får jeg helt, men på samme tid skal du gøre det, der er rigtigt for dig og din fremtid.

At bekymre sig om din eks følelser er ikke længere din bekymring. Sikker på, at slette fotos af dit forhold kan skade deres følelser, men i sidste ende kan det hjælpe med at skubbe dem videre i processen, der går videre.

# 8 Du skammer dig ikke over din fortid. For nogen uden beklagelse ønsker de at holde fotos af en eks op, fordi dette forhold er en del af deres historie. Ja, det sluttede, men det skete stadig.

For dem som mig, der bruger sociale medier til at digitalisere vores liv, er det kun en del af vores liv at holde billederne. Det skete. Uanset om det var fantastisk eller ej, er det en del af dig at holde det der.

# 9 Det var bare, hvordan du følte dig i øjeblikket. En anden meget populær grund til, at folk sletter billeder af en eks, er fordi de mente, at de skulle i øjeblikket. Vi går alle tilbage og ser på fotos med vores eks efter en sammenbrud. Det er en del af processen.

Afhængigt af hvordan de får dig til at føle, er roden til, hvorfor du rammer slet-knappen eller ej. Det, der er bedst for dig, er helt fint.

Uanset om du sletter fotos eller ej, vil hukommelserne altid være i dit sind. Selv uden det digitale bevis kan du ikke slette den del af dit liv. Men at slette dem for evigt kan være katartisk, hvis du har brug for det.

Nogle eksperter siger, at arkivering af fotografierne i løbet af rammen af ​​sammenbruddet og at vende tilbage til dem, når du føler dig over såret er et sundt alternativ. Det holder processen privat.

Men i sidste ende er beslutningen om at slette billeder af en ex op til dig. Gør hvad du føler er rigtigt. Respekter din eks, og gør, hvad der føles rigtigt for dem.