Folk forlader dig altid? stop med at sabotere dine forhold

Tidligere erfaringer former vores fremtid. Hvis du konstant leder efter tegn på, at folk altid forlader, skaber du muligvis det resultat, du frygter mest.

Vi er alle født med en forestilling om varighed. Ideen om, at ting skal gå en bestemt vej, og for det meste, gør de det. Over tid oplever vi ting, der udfordrer dette. Situationer, som vi ikke forventede, eller hurtige tab, vi ikke er forberedt på. Det er disse oplevelser, der ændrer vores mentalitet fra den permanente til den midlertidige. Og vi er klar over, at folk altid forlader.

Da jeg blev gift, var min mand og jeg i vores tidlige 20'ere. Jeg lovede at blive gammel med ham. Det skete ikke. Idet jeg blev enke meget tidligt i vores ægteskab, stak ideen om midlertidig mig dybt. Jeg har stadig svært ved at tro, at folk ikke vil forlade mig.

At tilføje fornærmelse mod skade, jo flere gange folk forlader dit liv, når du ikke var forberedt, desto sværere er det at lægge dig selv derude og elske igen. Jeg går sammen i mit liv med ting, der går lige som planlagt. Det er når mit sind sparker ind for at fortælle mig "pas på." Det er i det almindelige, at jeg finder ekstraordinær panik, at intet varer evigt og til sidst folk altid forlader.

Problemet med at leve i det midlertidige er, at du aldrig føler dig bosat eller sikker. Selvom jeg skubber det ud, at andre er bundet til at forlade, er sandheden, at jeg forlader længe før de har chancen. Da jeg kun delvist er i noget i frygt for at blive såret, undgår jeg til tider, beskytter mod andre og skyder ligefrem min selvopfyldende profetidagenda, som folk altid forlader.

Hvad er en selvopfyldende profeti?

En selvopfyldende profeti er, når vi fortæller os selv nok nok gange, at vi faktisk overbeviser os selv om, at det er ægte. Jeg er meget god til at forudsige negativ og er altid chokeret, når jeg er i stand til at få denne frygt til at gå i opfyldelse. Hvis du siger til dig selv, at folk altid forlader, vil du sandsynligvis oprette et scenario for at forlade dem væk.

Jeg har en ven fra gymnasiet, at som alle andre knyttede knuden, fandt hun fejl hos enhver kammerat. Insisterer på, at der var noget galt med ethvert forhold, hun havde. Udefra har jeg bare aldrig set det. Jeg var altid chokeret, da hun brød sit nuværende forhold op. Det så ud til at gå fint, og så var det forbi. Hvad jeg begyndte at se, er at hun skabte drama for at skubbe menneskene i sit liv væk fra et eller andet behov for at beskytte sig selv.

Forlader folk dig altid? 20 måder, hvor du selv kan sabotere et forhold

# 1 Finder du fejl hos alle, du er sammen med? Hvis du konstant ser dig selv på den negative side, og ingen nogensinde er god nok, eller hvad du har brug for, har du muligvis urealistiske ideer om, hvad et forhold er. Ingen lovede dig, at det skulle være alle roser, men de har måske ikke sagt, at det ville være så svært som det er enten.

I stedet for altid at finde ting galt med de mennesker, du er sammen med, skal du undersøge det, du leder efter hos en kammerat, og om nogen nogensinde lever op til dine forventninger.

# 2 Føler du generelt, at de ikke elsker dig så meget, som du gør dem? Når vi frygter, at nogen forlader os, har vi ofte en tendens til at føle os som om vi elsker dem mere. Overvurdering af din egen kærlighed til nogen er en måde at skubbe dem væk på. Hvis du tror, ​​at du altid er den, der gør mere, er du forberedt på et tidspunkt, hvor de er væk.

# 3 Finder du måder at få opmærksomhed på at føle sig knyttet til, men det brænder altid tilbage? Når du konstant frygter, at nogen vil forlade, finder du måder at få deres opmærksomhed bare for at berolige din frygt. Problemet, jo mere du trækker på dem, jo ​​mere vil de skubbe væk. Fører til en konstant frastødelse, fangstsituation.

Du kan ikke føle dig knyttet til nogen, hvis du altid er bange for at komme tæt på dem. Du skal føle dig bosat i dig selv til at stå på dine egne to fødder og ikke har brug for dem som en forlængelse af dig selv.

# 4 Har du konstant frygt for, at de vil forlade? At aldrig føle sig sikker eller afgjort er en frygtelig måde at leve på. Hvis du ser for dem, at de forlader dig, hver gang de går ud af døren, er du sandsynligvis ikke sjov at være i nærheden. Folk føler din behov og reagerer på det med behovet for at skubbe dig væk for at få lidt plads og perspektiv. Der er intet, du kan gøre, hvis de vil forlade, så du er nødt til at holde op med at tro, at du kontrollerer det.

Vi har ikke kontrol over vores egen skæbne eller skæbne og prøver konstant at forudsige fremtiden og holde fast ved ting, der kun udtømmes dig. Og gør dig ikke sjov at være sammen med.

# 5 Finder du grunde til, at du ikke burde være sammen? Finder du konstant grunde til, at du ikke skal være sammen? Hvis du giver dem grund på grunden til, at du ikke er god for hinanden, gør du det nøjagtige modsætning til det, du vil. At overbevise dem om, at du ikke er beregnet til at være sammen, vil kun give dig det resultat, som du frygter mest.

# 6 Gør du ting, som du ved, vil skade dem eller gøre dem gale? Igen, hvis den eneste måde, du føler dig knyttet til nogen på, er at opleve følelser, så skubber du dem væk. At skade dem er ikke til at få dig til at føle dig bedre eller få dem til at ønske at blive hos dig. Det vil kun gøre, at de ikke ønsker at være omkring dig og videreføre cyklussen yderligere.

# 7 Føler du dig altid urolig og usikker ? At være bange for, at nogen vil forlade, er en frygtelig følelse, der får dig til at føle dig urolig og fjerne en del af, hvem du er. Hvis alt hvad du tænker på, er hvordan man holder nogen eller håber, at de ikke forlader, er der ikke plads i forholdet til bare at være dig selv.

# 8 Hvem indleder kampe det meste af tiden? Hvis du indleder alle dine kampe, er du enten selv-saboterer eller er sammen med en, der ikke er skabt til dig. Uanset hvad vil du være uden dem. Nogle gange er det bedre at tænke noget, men ikke reagere. I stedet for at handle ud fra følelser som frygt, angst eller tristhed, skal du tage dig tid til at køle af og se på situationen med fornuft og et rationelt hoved. På den måde undgår du den kampcyklus, du sandsynligvis har fået dig ind i.

# 9 Føler du at du skal distancere dig selv for at beskytte dig selv? Hvis den eneste måde, du ikke føler dig desperat og trist, er ved at være uden nogen, er de enten ikke gode for dig, eller du saboterer dig selv. En person, du er sammen, skal få dig til at føle dig elsket og støttet. Uanset om du ikke er i stand til at føle dig sådan med den ene person eller overhovedet, kører det i en kil i dit nuværende forhold.

# 10 Generelt er din fremtid lys eller fuld af pessimisme? Ingen vil være sammen med nogen, der kun kan se det dårlige i en situation. Hvis du er nogen, der er fuld af negativitet og tror, ​​at folk altid forlader, vil du blive mødt med den samme slags negativitet. Det er svært at føre et forhold til nogen, når de altid leder efter deres ud. Du tror måske, det er den person, du er sammen med, men måske er du den, der leder efter den åbne dør.

# 11 Når du går i stykker, tror du, at ting som "Jeg vidste, at det ikke ville fungere" ? Igen er et forhold kun så positivt som det perspektiv, du har om det. Hvis du konstant har lyst til at være dømt til at mislykkes, så stol på mig, det vil mislykkes. Hvad skal du tabe ved at tro, at alt er solrige og roser? Hvis det er meningen, at det skal slutte, går det til, om du har prøvet at forberede dig eller ej. At forberede dig selv fjerner kun glæden fra de øjeblikke, du kunne have.

# 12 Har du oplevelser i din fortid, der var meget traumatiske? Vores oplevelser former vores perspektiv og vores fremtid. Hvis dine oplevelser har styrket ideen om, at folk altid forlader, ville det være meget sværere at ryste ideen væk. Men så er det igen vigtigt, at du prøver at adskille tidligere begivenheder og fremtidige begivenheder.

# 13 Overkompenserer du i dit forhold af frygt for tab? At være alt for flot eller gøre ting for den person, du er med, giver dig kun følelse af sjove og mindre elskede. Teorien om forholdsret er, at du kun er lige så tilfreds med nogen, som du føler dig retfærdig over for dem. Det betyder, at hvis du konstant føler dig, som om du gør alt, vil det føre til en tilstand af ulykke. Stop med at overkompensere. Hvis de skal forlade, vil de gøre det, uanset om du gør alt rigtigt eller ej.

# 14 Har du brug for konstant bekræftelse på, at de elsker dig og ikke vil forlade? Du kan bede nogen om at fortælle dig, at de elsker dig hele tiden, men hvis du ikke er villig til at acceptere dem ved deres ord, er de tomme ord. Stop med at lede efter bekræftelse, og find det i dig selv at acceptere kærlighed fra dem.

# 15 Får din frygt dig til at kvæle dem? Få panik, hver gang de går ud af døren? Du kan ikke kontrollere, hvad fremtiden vil bringe. At forsøge at kontrollere andre efterlader dig kun en nervøs twit og nogen, som du ikke ønsker at være. Og nogen, de ikke ønsker at være sammen med. Stop med at kvæle dem og indse, at hvis det sker, skal du lade det naturligt udfolde sig.

# 16 Venter du altid på, at de skal vise tegn på, at du kan køre? Dine forventninger former den måde, du opfatter ting på. Hvis du tror, ​​de vil forlade og altid leder efter tegn, vil du finde dem, om de er der eller ej. Prøv at tænke positivt og forvise tanken om, at folk altid forlader, og føl dig fast i, at de elsker dig og ikke kommer til at forlade. Hvis de gør det, kan du nyde den tid, du har sammen med dem, inden de tager udgang.

# 17 Forsøger du at afslutte det igen og igen? Undertiden prøver vi at skubbe folk væk eller forlade et forhold, før nogen kan forlade og skade os. Problemet er til sidst, at de bliver trætte af, at du forlader. Du skader ikke kun dig selv ved konstant at forsøge at afslutte det; men du bryder også den tillid og sikkerhed, de har i dig også. Det er ikke fair for dem.

# 18 Føler du et konstant tryk og træk? Jo hårdere du prøver at holde på tingene, jo hårdere prøver de at skubbe dig væk. Hvis du holder på for stramt, vil du miste dem, det er helt sikkert.

# 19 Hvordan taler du om dit forhold og vigtige andre? Tænk på, hvordan du taler om din kæreste eller ægtefælle. Taler du om dem gunstigt eller skærer dem fra hinanden? Undertiden prøver vi at beskytte os selv og vores image ved at få nogen til at se os ikke værdige ud. Problemet er, at undersøgelser har konkluderet, at det, der bedst bestemmer et godt forhold, er den positivitet, som hver har for den anden. At skære dem ned undergraver ikke kun dem, men også dit forhold. Prøv at tale positivt, så vil du blive overrasket over, hvordan tingene vil ændre sig.

# 20 Leder du altid efter din "ud" ? Leder du følelsesmæssigt altid efter udgangsdøren, fordi du er overbevist om, at folk altid forlader? Hvis du forventer, at nogen forlader et forhold, har du muligvis allerede en fod ud af døren. Det efterlader din betydelige anden følelse usikker og på rysten jord. Hvis du begge er usikker på sikkerheden i dit forhold, er det svært at have en tillidsfuld og kærlig fremtid.

Når vi tillader vores fortid at forme vores fremtid, skaber vi muligvis det, vi frygter mest. Så hårdt som det er, skal du holde op med at bekymre dig om den person, du elsker at forlade, og begynde at nyde den tid, du har med dem. Du kan ikke kontrollere fremtiden, men du kan kontrollere din opfattelse af her og nu.