Min kæreste snydt på mig - 15 ting du skal gøre asap

Opdelinger er hårde nok. Det er endnu sværere at opleve hjertesorg, fordi din kæreste snyder dig. Læs videre for at håndtere utroskab som en professionel.

Det er en af ​​de mest følelsesmæssigt arrige ting, du nogensinde vil gennemgå i et forhold. Men det er ikke verdens ende for dig endnu. At blive snydt af din kæreste er ikke let - det er det aldrig.

Der er faktisk ingen smerter som smerten ved at få din mand til at snyde dig. Der er svik i svig, smerten ved hjertesorg, det knuste håb om forholdet og bid af jalousi over den anden pige. Pludselig lever den mand, du troede var bedst for dig, et dobbelt liv, og alt hvad du vidste om ham og dit forhold er faktisk en løgn.

Hormling over hjertesorg

Mens du kan pakke dine hjerner, søge efter grunde til, at dette skete dig, eller hvordan din kæreste kunne gøre, hvad han gjorde, forbliver faktum: han snydt. Nu er bolden på banen, og det er op til dig at beslutte, hvordan du skal gå videre.

Her giver vi dig tip til, hvad du kan gøre mod, og hvordan du kan gå videre efter at have fundet ud af, at din mand snydt på dig.

# 1 Du er ikke en undtagelse. Først og fremmest skal du vide, at de fyre, der mest sandsynligt snyder, er dem, der har gjort det før. Hvis din kæreste har snydt i fortiden, skal du ikke tro, at muligheden for, at han snyder dig, er fjern. Mens der er tilfælde, hvor en fyr kan vende tingene rundt og være trofast for godt, sker det sjældent. Så tro ikke, at du er anderledes, eller at du kan temme en snyder, for der er altid skyggen af ​​utroskab, der lurer bag dig.

# 2 Du er ikke grunden. Da din kæreste allerede har snydt dig, skal du aldrig tro, at det er din skyld. Mens du muligvis har mangler, er din kæreste ansvarlig for sine egne handlinger og beslutninger. Du kan kun være ansvarlig for din. Du kan være den bedste kæreste nogensinde, men alligevel blive snydt på, så tro ikke, det hele skyldes dig - det er det virkelig ikke.

# 3 Tag en beslutning. Når du har fundet ud af, at din kæreste snyder dig, er det tid til at tage en beslutning: forlade eller blive? Din kæreste siger undskyld, men du er nødt til at se, om han virkelig er angerfuld over det, eller om han bare er ked af at blive fanget. I tider som dette er det altid bedst at lytte til din tarm og sætte dig selv først. Husk: du fortjener at være i et sundt forhold, hvor du føler dig speciel og elsket.

# 4 Omfavne accept. Accepter det faktum, at du nogle gange bare skal give slip. Du skal også acceptere, at du fortjener så meget mere end din kæreste. Du fortjener at blive elsket af nogen, der vil forblive tro mod dig, og at nogen er derude, et eller andet sted, og venter på, at det rigtige tidspunkt kommer ind i dit liv.

# 5 Tilgiv, men glem ikke. Selvom dette lyder umuligt, i betragtning af forholdene * og dit hjerte * lige nu, skal du tilgive ham. Dette er ikke for hans skyld, men dit. Tilgivelse giver dig mulighed for at befri dig selv fra vrede, smerte og harme. Det er faktisk en fordel, du gør selv.

# 6 Få lukning. Nu hvor du har lært at tilgive, er du også nødt til at få lukning. Uanset hvor meget han har skadet dig, er du nødt til at tale med ham, da denne samtale kan hjælpe dig med at komme videre. Hvis du har spørgsmål, skal du skrive dem ned og bede ham om svar. Selvom du ikke behøver at kende alle de beskidte detaljer, skylder han dig i det mindste en forklaring på, hvorfor han gjorde, hvad han gjorde. Derfra kan du sige dit officielle og endelige farvel.

# 7 sørge. Det er okay at græde. Det er helt naturligt og forståeligt at sprænge øjnene ud. Giv dig selv tid til at sørge og lad følelserne vaske over dig. Nogle gange er den eneste måde at komme ud af rutinen på at gennemgå alle følelser, der følger med det. Så giv dig selv tid til at sørge.

# 8… Men bliv ikke ved det. Selvom det er i orden at være trist og vred og til at råbe på grund af tab, forræderi og hjertebrydelse, behøver du ikke at føle dig sådan på evigt. Giv dig selv tid til at græde, men ikke dvæle ved fortiden. Du skal gå videre. Dette er grunden til at tilgivelse gør vidundere for dit ødelagte hjerte.

# 9 Indeholder nyhederne. Det er naturligt for kvinder at dele gode og dårlige nyheder - især frygtelige nyheder. Vælg dog omhyggeligt, hvem du har tillid til. Du behøver ikke at fortælle alle de gory detaljer, da dette kan slå tilbage på mange måder. For det første vil de dømme din kæreste * nu din eks *, og hvis du beslutter at til sidst komme sammen igen, er skaden på hans repræsentant allerede blevet gjort, og du bliver nødt til at forsvare ham overfor dine venner og familie - konstant.

# 10 Find sunde distraktioner. Gå ud med dine venner, gå i gymnastiksalen, saml den hobby, du engang udsatte, eller find en ny ting eller interesse at bruge din tid og energi på. Hemmeligheden her er at besætte dig selv, så dit sind ikke går vandrende til tanker om, hvor såret eller forvirret du er.

# 11 Søg ikke hævn. At forsøge at komme lige ved at gøre det samme med din kæreste, uanset om du beslutter at komme sammen igen, er et stort spild af tid og energi. Du spreder måske rygter om din eks eller den pige, han så bag din ryg - og det kan føles godt i et stykke tid - men i slutningen af ​​dagen er du stadig ved at miste slutningen. Det at arbejde med sin ven eller en anden bare for at komme tilbage til ham fungerer heller ikke.

# 12 Må ikke gøre rebounds. Så du vil have en distraktion, og du tager ud for at gå ud med den første fyr, du møder? Nej Nej Nej! Selv hvis du har svært ved at komme videre, er det ikke svaret at hoppe ind i et andet forhold. At finde en ny kæreste, selv som en rebound, kan få dig til at føle dig attraktiv igen eller give dig et boost af selvtillid et stykke tid, men det er ikke rigtig, hvad du har brug for. Uanset hvilket tomrum, du vil udfylde med en ny fyr, bliver aldrig fyldt, medmindre du giver dig selv tid til at være på egen hånd.

# 13 Spil ikke skyldspelet. Selvom han beskylder dig for sin beslutning om at snyde eller undergangen i dit forhold, skal du ikke give efter for det. Du behøver ikke at bære byrden af ​​andre menneskers dårlige beslutninger - og snyderi er en beslutning, han valgte alene. Undskyld heller ikke dig selv for, hvad der skete. Det er ikke dit ansvar, og hans snyderi er ikke din skyld.

# 14 Se ikke på de forkerte steder. Nu hvor du er blevet brændt, skal du ikke lede efter et forhold, der er skåret ud af den samme form. Gå ikke på udkig efter seriøse forhold i søjler, og gå ikke ind i det samme mønster i dine nye forhold. Når du ser de røde flag fra en snyder, eller i det mindste en person, der ikke er villig til at forpligte sig til dig, skal du dreje rundt og gå mod udgangen - ASAP!

# 15 Fokuser på dig selv. At være single efter at have brudt op med din snydende kæreste er faktisk en god mulighed for at oprette forbindelse igen med dig selv. Nyd dit enkle liv og fokuser på at forbedre dig selv, hvad enten du klatrer op på karrierestigen, gør dig selv sund, forbedrer din livsstil, rejser mere eller investerer i mere værdifulde oplevelser. Brug denne tid til at gøre, hvad du vil, og bare nyde livet.

At opdage, at din kæreste snyder dig, kan være helt ødelæggende. Men hvis han virkelig elsker dig, vil hans anger vise, og du tvivler ikke på hans oprigtighed. Han vil også øjeblikkeligt bryde det ud med den anden pige og prøve alt, hvad han eventuelt kan gøre for at vinde din tillid - og din kærlighed.

I slutningen af ​​dagen er det stadig op til dig, om du forlader eller giver det en ny chance. Den sundeste ting at gøre er at elske dig selv i processen og gå videre fra hvad der skete, med eller uden bastaren - um… kæreste.