Mangel på empati i et forhold: hvorfor det betyder noget og hvordan man løser det

Manglende empati i et forhold kan være en reel afbryder, men at rette op på situationen er mulig, hvis begge parter løser problemet.

Der er visse træk, som vi alle har brug for for at komme tæt på andre og nyde sunde og glade forhold. Dette gælder for venskaber, familieforhold og romantiske partnerskaber. Uden disse træk bliver ting vanskeligt. Særligt ødelæggende er en mangel på empati i et forhold.

Hvad er empati?

Empati er en egenskab, der giver dig mulighed for at føle sympati, kærlighed og lykke for en anden person. Det hjælper dig med at sætte dig selv i deres situation og forstå, hvad de går igennem. Når du har empati, kan du sætte dine egne følelser eller behov til den ene side og koncentrere dig om den anden person, så længe de har brug for dig.

Fra denne beskrivelse kan du se, hvorfor empati er temmelig vigtig i et forhold! Så kan et forhold overleve, hvis der er en mangel på empati til stede?

Ja, men der skal arbejdes for at udvikle empati over tid. Hvis situationen fortsætter, vil den partner, der udfører al empati, til sidst føle sig uønsket og uelsket, og det er ikke et tegn på en sund forbindelse!

Er det et problem, der kan rettes?

Der er to vigtige faktorer, når det kommer til manglende empati i et forhold. For det første skal du tage stilling til, om din partner blot er lidt under radaren, når det kommer til empati og har brug for at arbejde på det, eller om de faktisk er en narcissist.

Den første situation er brugbar, vi kan trække nogle tricks ud af boksen, og med tiden kan ting ændre sig til det bedre. Den anden situation er imidlertid en, du skal gå væk fra nu.

En narcissist kan ikke føle empati, fordi de lider af narsissistisk personlighedsforstyrrelse. NPD's nøgledrag er en total mangel på empati. Du skifter ikke narcissist. Forsøg ikke engang.

Men hvis du er temmelig sikker på, at din partner blot har brug for en skubbe for at være lidt mere åben og i kontakt med deres følelser og dine, er der måder, du kan komme over en mangel på empati i et forhold og se frem til en lysere fremtid.

Hvorfor er mangel på empati i et forhold et problem?

Manglende empati i et forhold er et spørgsmål, fordi det vil medføre yderligere problemer på linjen. Det er heller ikke behageligt for den person, der viser empati, uden at den er returneret.

Empati hjælper dig med at løse problemer i dit forhold, det hjælper dig med at tilgive og glemme og gå videre fra ting, som ellers kan aflede din forbindelse. Det giver dig også mulighed for at forstå din partner langt dybere og giver dig mulighed for at vise kærlighed og medfølelse til din partner. Derudover giver empati dig mulighed for at undgå små problemer, som ikke er værd at bruge din tid, fordi du fokuserer på den kærlighed, du har til den anden person.

Når du mangler empati, er du dybest set fast i din egen boble. Du er selvoptaget og alt handler om dig. Du ved muligvis ikke, at du gør dette, så det er værd at tjekke ind med dig selv og analysere, om du kunne gøre tingene lidt anderledes end dette punkt og frem.

Hvordan ser en mangel på empati i et forhold ud?

Hvis du ikke er sikker på, om der virkelig er en mangel på empati i dit særlige forhold, eller om du måske læser ind i tingene, lad os se på et par træk ved et forhold, der mangler empati.

# 1 Den ene partner giver mere følelsesmæssigt input til forholdet end den anden.

# 2 De dropper normalt alt for at løbe til deres partners side, hvis der er et problem. Den anden partner gengælder ikke.

# 3 Den ene partner kommunikerer deres følelser mere frit og lettere end den anden.

# 4 De føler sig ofte elskede eller usikre på, om deres partner er fuldt ud engageret i forholdet

# 5 Det er lettere for den ene partner at tilgive end den anden.

# 6 Den ene partner læser den anden bedre, f.eks. Kropssprog, humør og ansigtsudtryk. De samler på ikke-verbale spor, mens den anden simpelthen kun siger på ord, der er sagt.

Som du kan se, ligner det ikke meget sjovt at være i et ensidigt forhold. Når der mangler empati fra en partner, er det virkelig, hvad det er.

Hvis du er sikker på, at din partner simpelthen har brug for et skub og nogle få åbne lektioner, er der håb. Hvis du tror, ​​at din partner muligvis er narsissistisk, skal du spare din indsats. Alvorligt er det ikke værd at tiden. Du fortjener bedre i det tilfælde.

Sådan håndteres en mangel på empati i et forhold

Så hvis du vil prøve at arbejde igennem det, hvad kan du gøre?

Det er en lang vej. Forvent ikke resultater med det samme. Her er et par taktikker for at få empati ud i din partner.

# 1 Stop med at gøre alt for dem. Du skal ikke løbe til deres side, når du har brug for dem, eller fristes til at undskylde for noget, når du ved, at du ikke tager fejl.

Få ikke følelsesmæssig støtte fra dem, hvis du virkelig føler, at du ikke får det. Det lyder måske hårdt, men at være lidt følelsesmæssigt utilgængelig i et stykke tid kan være alt, hvad det kræver for at rykke dem tilbage til virkeligheden.

# 2 Gør mere for dig selv. Dette betyder at gå ud med venner, tilbringe mere tid med familiemedlemmer og passe nummer 1. Stop med at hælde al din tid og opmærksomhed ind i din partner. Igen kan dette være alt, hvad det kræver for at få din partner til at gå tilbage i kø.

# 3 Din partner bemærker ændringerne. Hvis din partner nærmer dig noget om ændringer, der sker i dit forhold, f.eks. Bruger du mere tid ude af huset, skal du fortsætte med at forklare hvorfor. Sørg dog for, at du gør dette på en måde, der ikke skylder. Fokuser i stedet på at forklare, hvordan den manglende empati får dig til at føle dig.

# 4 Er din partner klar til at foretage ændringer? Hvis din partner er villig til at foretage ændringer, skal du hjælpe dem med at gøre det. Støtt deres indsats og ros dem, når de gør gode ting. Forvent ikke, at de læser dit sind eller blot ved, hvad du har brug for, kommunikerer og fortæl dem.

Jo mere du træner sammen, jo mere vil empati vokse. Du skal også sørge for, at du fortsat viser empati over for din partner. Du lukker ikke bare den, fordi du føler dig frakoblet.

# 5 Tag din tid. Fejr små milepæle på din rejse sammen.

I slutningen af ​​dagen kan en mangel på empati i et forhold være en grund til at forlade. Hvis du er villig til at foretage ændringer, bør din partner også være om bord. Hvis intet ændrer sig, og du ikke er glad for at leve med et ensidigt forhold, skal du se mod fremtiden og gå videre.

Manglende empati i et forhold kan være en aftale, hvis intet ændrer sig over tid. Forklar dine behov til din partner, og lad dem ændre sig, og du giver forholdet en chance for at overleve.