Ødelægger din negative tankegang dit liv?

Ødelægger du hemmeligt dine forhold til negativ tænkning? Du er måske aldrig klar over det, men til tider kan du bare være en negativ tænker.

Det er aldrig nemt at vide, om du er en negativ tænker.

Nogle gange kunne selv det mest logiske af mennesker i hemmelighed bo på negative tanker.

Negativ tænkning starter som en forklaring på uforklarlige omstændigheder i dit liv.

Og når tiden går, bliver det til en livsstil.

Hvordan negativ tænkning kommer ind i dit liv

De negative tanker begynder at krybe ind i vores sind, når vi føler os nede eller har lidt selvtillid.

Du er ked af at din kollega fik en forfremmelse, som du ikke gjorde.

Eller du blev dumpet, selv når du prøvede at være den bedste partner i verden.

Og det værste er, du har ingen idé om, hvorfor du er den, der skal lide gennem et dårligt liv, mens alle andre ser ud til at have tiden i deres liv.

Hvis du er en aktiv facebook-bruger med hundreder af venner online, er du helt sikkert se en masse glade billeder og snapshots på ferie hele tiden.

Det suger, ikke sandt? Du er cooped derhjemme hele dagen, mens dine venner opdaterer hvert minut af deres aktive, sjove liv. Alle er så meget gladere end dig!

Og lige der omkring begynder du at udgøre undskyldninger og forklaringer på kedsomheden og elendigheden i dit liv.

I stedet for at indse, at halvdelen af ​​dine online venner kun deler disse smiley-faced billeder og timelige opdateringer med hele verden kun for at føle sig bedre om sig selv og deres tomme liv, antager du, at du er den triste, der ikke har noget at være glad for.

Negativ tænkning kan være den største hindring i dit liv og dine bestræbelser. Og medmindre du kontrollerer det, kan du ende med at føle dig som en fiasko hele dit liv.

Hvordan man stopper med at tænke negativt

Lever ikke i fornægtelse. Hvis du nogensinde har følt dig som en negativ tænker, kan du prøve at fjerne negativiteten ved at analysere situationen bedre. Livet kommer ikke altid med lette forklaringer.

Og hvis du har lyst til at være en negativ tænker, skal du gøre noget ved det.

# 1 Du antager altid det værste. Dine venner glemmer at ringe til dig, når de mødes, du tror, ​​de undgår dig. Dine venner glemmer din fødselsdag, du tror, ​​de hader dig. En ven kører forbi dig uden at vifte med hej, fordi de ikke så dig, og du tror, ​​de ignorerer dig.

Nogle af os antager altid de værst mulige forklaringer på alt. Måske er dine tanker til tider nøjagtige, men ikke hele tiden. Hvis du nogensinde har det dårligt med noget, skal du subtilt komme med den irriterende tanke og tale om det med den pågældende person. At antage antagelser vil aldrig hjælpe dig.

# 2 Du tænker aldrig ud fra en anden persons perspektiv. Du tror, ​​at nogen behandler dig dårligt. Eller du tror, ​​at din elsker ikke elsker dig nok. Eller du tror, ​​at din chef ikke værdsætter dit arbejde så meget som din kollegas arbejde. I stedet for at klynke over det, du ikke får, skal du sætte dig selv i deres sko og prøve at forstå, hvorfor de opfører sig som de gør.

Kan du se deres side af historien for at forstå deres motiv? Måske har du et par fejl, som du ikke er klar over endnu. Tænk altid ud fra den anden persons perspektiv, så bliver du en bedre person med tiden.

# 3 Du synes, verden er uretfærdig over for dig. Du får de værste tilbud i livet. Du tror, ​​du er offeret. Har du nogensinde lyst til, uanset hvad du gør, eller hvor hårdt du prøver, kan du aldrig lykkes med dine bestræbelser? Mark Zuckerberg er så forbandet rig og alt er så let for ham, er det ikke? Hvorfor kan du ikke være den med alle de smarte ideer?

Livet er ikke let. Men livet er fair for dem, der brænder for det. Hvis du virkelig tror, ​​at du er bedre end alle andre, kommer du dit sted, du vil hen en dag. Men på samme tid er der måske en lille chance for, at du ikke er så god, som du tror, ​​du er. Stop med at spille offerets rolle og gå derude og forfølge din drøm.

# 4 Du føler, at du ikke kan stole på nogen. Er du en af ​​de mennesker, der tvivler på alle? Hvis du har lyst til at du ikke kan stole på nogen, er du perfektionist. Eller du er en anden, som andre ikke burde have tillid til. Nogle gange påvirker måden, vi nærmer os, på den måde, vi ser på andre. Hvis du tror, ​​at du ikke kan stole på, er chancerne store, at du ikke lærer at stole på andre også.

I livet skal du stole på et par mennesker og lære at være afhængig af dem. Det hjælper dig med at tro på mennesker, der betyder noget, og på samme tid fjerner det tvivl og negativitet fra dit liv.

# 5 Du forventer for meget af alle. Du er måske ikke klar over dette, men du tror måske, at verden drejer sig om dig, og du føler dig deponeret, når andre ikke behandler dig, som du vil have dem til at behandle dig. Forventer du, at andre hjælper dig, når du har rodet hele tiden? Hvis du konstant er afhængig af mennesker for alle dine succeser, vil du føle dig negativ, når folk ikke går ud af deres måde at hjælpe dig på.

Din mor og far er måske altid der for at give dig den støtte, du har brug for. Men verden er ligeglad. Lær at stå op på egne ben og opbygge dine egne succeser.

# 6 Du kan ikke acceptere fiasko. Hvis du ikke kan gøre noget eller nå dit mål, er det for hårdt. Og hvis nogen anden gør det, var de heldige. Har du nogensinde følt dig sådan? Du er ikke alene. Verden er fyldt med mennesker, der ikke kan acceptere den, når deres venner bliver mere succesrige. Undgå at bringe lykke i livets ligning, ellers finder du altid dig selv til at tænke negativt over alle, der udfører noget, du ikke gør.

# 7 Du har kun dårlige minder. Du tæller med alle de negative ting, der sker med dig. Men du husker aldrig de gode ting i dit liv. Livet er fuld af bittersøde øjeblikke. Men hvis du finder dig selv omgivet af negative tanker og livets dårlige øjeblikke, finder du dig selv indhyllet i mørke og tristhed. Prøv at se på den lyse side af tingene og nyd de små øjeblikke af lykke, der kommer din vej hele tiden.

# 8 Negativitet er smitsom. Hvis du føler dig negativ omkring mennesker, vil de også føle sig negative og stressede omkring dig. Glade mennesker vil begynde at undgå dig. Og du begynder at tiltrække mennesker, der føler sig ligesom dig, negative.

Føler du det som kun dine venner forstår, hvor deprimerende og urimeligt liv er? Chancerne er, at du allerede er omgivet af negative mennesker.

# 9 Dine venner griner af dig. Du tror, ​​at dine venner griner af dig, aldrig med dig. Føler du, at dine venner snigger sig bag din ryg? Hvis det er sandt, har du måske brug for nye venner. Men hvis det bare er negativ paranoia, skal du stoppe med det. Verden kan være slem, men det betyder ikke, at alle er derude for at grise dig sjovt eller behandle dig dårligt. Måske prøver du bare at kigge efter noget dårligt hele tiden for at overbevise dig selv om, hvor dårlig verden er for dig.

# 10 Du er hemmelighed meget konkurrencedygtig. Opfører du dig som en bedste ven for alle omkring, men dybt inde, alt hvad du gør er at plotte måder at blive bedre end dem på? Sund konkurrence er stor. Men det er aldrig hemmeligholdt, iverksætteri.

Blir du irriteret, hvis en ven køber en ny bil eller et hus? Forsøger du alt, hvad der er muligt for at købe den samme ting, bare så du kan føle jævn? Hvis du konstant føler behov for at konkurrere med nogen og blive bedre end dem bare for at føle dig glad for dig selv, lever du i en lavvandet verden, der altid efterlader dig negativ, irriteret og konstant ønsker mere. Konkurrer med dig selv, og prøv i morgen at blive et bedre menneske, end du er i dag. Det hjælper dig med at nå dine mål på dine egne vilkår. Ellers vil du aldrig værne om noget, du har, fordi du konstant kigger over din nabo's hegn.

Disse 10 negative tænkende egenskaber kan virke trivielle i starten. Men overvej disse spørgsmål dybtgående og spørg dig selv sandt, hvor meget negativ tænkning har du lavet for nylig?