Hvordan man reagerer på en afvisning og gør det rigtige, selvom det gør ondt

Når du lægger dig selv derude og lukker ned, kan du være trist, vred eller værre. Men at vide, hvordan man reagerer på en afvisning, er en del af livet.

Når du er i chok og såret, hvordan kontrollerer du din reaktion? Det kan godt tage lidt tid at lære, hvordan man reagerer på en afvisning, men du kan forblive rolig, kølig og samlet.

I lyset af en afvisning kan dine følelser overtage, hvilket får dig til at gøre eller sige nogle ting, du senere vil fortryde. Men hvis du kan tage et afslag med klasse og poise, vil du ikke bare føle dig bedre, men også komme af som både moden og respektfuld.

Vi er alle blevet afvist

Afvisning er en del af livet. Hvis det ikke er en romantisk afvisning, er det en professionel, og at lære at håndtere det på den bedste måde er en vigtig livslektion.

Vi er alle blevet afvist en gang eller to. Måske var vi brudt op med, eller måske fik du et nej til dit første date-forslag. Du kunne lige have tilbudt at købe en drink eller have bedt om deres nummer uden et positivt svar. Men at lære at reagere på en sådan afvisning vil gøre dig til en mere selvsikker person.

Hvordan man reagerer på en afvisning

Når det kommer til at blive afvist, er der nogle ting, du vil gøre, og andre, som du bestemt ønsker at undgå. Forlegenhed efter en afvisning vil kun gøre hele situationen meget værre. Uanset niveauet for afvisning, du lige har udholdt, her er nogle dos og don'ts for at gøre situationen lidt glattere og lettere.

# 1 Vær ikke passiv aggressiv. Det er menneskelig natur at undgå konfrontation. Så når du bliver afvist, men forstyrret over det, i stedet for at blatant konfrontere personen med hvorfor, er du passiv aggressiv. Og sagen ved denne opførsel er, at du ikke altid er opmærksom på, at du gør det.

Hvem du spurgte, hvis de afviser dig, kan din adfærd ændre sig. Det er måske mindre sandsynligt, at du gør en fordel for denne kollega, giver et stort tip, eller du kan endda undgå øjenkontakt. Du kan være høflig og hjertelig i plansynet, men den underhåndede uhøflighed vil feste.

Bare fordi du ikke fik det resultat, du håbede på, giver dig ikke retten til at være uhøflig, selv på en mindre eller subtil måde.

# 2 Vær respektfuld. Hvis nogen afviser en dato, et ægteskabsforslag eller endda nægter at give dig deres nummer, uanset situationen, vær respektfuld. Hvis dette er en anmodning om, at en første dato skal respekteres, skal det naturligvis være let. Sig "åh, okay ikke noget problem, " og gå væk.

Men hvis du bliver afvist efter at have haft en seriøs forbindelse, vil du sandsynligvis have svar og grunde. Du fortjener dem. Men der er en måde at få disse svar på, mens du er respektfuld. Selvom du er rasende, tag en åndedrag, ro dig ned og snak. Du kan græde og skrige senere, når du er alene.

# 3 Dviv dig ikke over hvorfor. I en alvorlig situation er det menneskeligt at bo ved, hvorfor du blev afvist. Og selvom det normalt er mere kompliceret end noget, du gjorde, men snarere forholdet som en helhed, uanset hvor meget lukning du får, vil det feste lidt.

Hvis nogen nu afviste dig efter en første date, nogle flirtende tekster, eller bare ikke var interesseret i at tale i en bar, så lad det gå. Der kan være en million og en grund til. De fleste af dem har sandsynligvis intet at gøre med dig. Så tro ikke, at du har gjort noget forkert, at du er grim eller lignende.

Og om de giver en grund eller ej, hvis du vil vide, hvordan du reagerer på en afvisning på den rigtige måde, respektere deres beslutning og gå væk. De skylder dig ikke noget. Selv hvis du er den bedste person i verden, har de ret til at afvise dig. En afvisning er ikke et personligt angreb på dig. Prøv ikke at tage det på den måde.

# 4 Husk, at du prøvede. Vær stolt af dig selv for at tage en risiko og lægge dig selv derude. Ja, resultatet er måske ikke det, du ville have, men du gav det en chance, og det er noget at fejre.

Det er ikke let at spørge nogen ud, men du gjorde det. Du vidste ikke, hvordan det ville ende, men du tog risikoen. Og nu er du blevet afvist, men hvad så? Livet går videre.

# 5 Gør det ikke om dig. Som jeg sagde tidligere, er det normalt ikke om dig at blive afvist, selvom det føles som det. Ofte havde nogen en dårlig dag, kommer ud af et forhold eller endda er i et forhold. Og om de fortalte dig det eller ej, afvisning handler ikke om dig.

Tænk på det sådan: Hvis du ikke får et job, du har ansøgt om, er det sandsynligvis ikke, at du manglede noget, men at der bare var en anden, der var bedre egnet. Det betyder ikke, at du ikke får noget job, bare at den ene ikke var den rigtige for dig. Så du går videre og ansøger igen.

# 6 Accepter det. Denne person afviste dig. Accepter det. Hvis du undrer dig over, hvordan du reagerer på en afvisning, skal du ikke prøve at overbevise dem på anden måde. Forsøg ikke at skifte mening. Ja, nogle mennesker vil komme rundt, men medmindre de fortsætter med at flørte eller vise tegn, de er interesserede, accepterer de, at de ikke er interesserede og fortsætter.

Det lyder måske hårdt, men sommetider tager en antydning en stor del af at reagere på en afvisning ordentligt.

# 7 Drik ikke eller vælt. Bare fordi du er blevet afvist, giver dig ikke en undskyldning for at have en medlidenhedsfest. Så druk ikke dine sorger i alkohol eller klag til dine venner hele natten.

En afvisning er ikke verdens ende. Det er en forbipasserende hastighedsbump, som du er kommet over, og nu behøver du ikke at se tilbage.

# 8 Lær af dette. Selvom du sandsynligvis ikke gjorde noget galt, kan du lære af enhver afvisning. Da jeg var yngre, blev jeg afvist efter et stykke tid og vidste ikke hvorfor. Men når jeg analyserede min opførsel, indså jeg, at jeg kom for stærk. Jeg ville blive begejstret over at se nogen, og det ville narre fyre.

Nu siger jeg ikke at skjule, hvordan du har det, men bare tag din tid. Hvis du altid bliver afvist efter den tredje dato eller efter at du har foretaget et specifikt skridt, kan du overveje at ændre tingene fremad.

# 9 Lad ikke det afskrække dig i fremtiden. Når du først bliver afvist så mange gange, kan det føles som om det er tid til at give op. Stol på mig, jeg har været der. Du spørger dig selv, hvad hele poenget med at placere dig selv derude er, hvis du kun vil blive svigtet.

Men hvis du ønsker et forhold, kan du ikke bare vente på, at din perfekte person kommer med. Du er nødt til at tage en risiko og lægge dig selv derude. Du er måske bange for at blive afvist, men uden at tage den risiko kan du heller ikke accepteres.

# 10 Se The Bachelor . Dette kan virke som en mærkelig, men hvis du er bekymret, tager du dårligt afvisning, skal du bare overskride en sæson eller to af The Bachelor eller The Bachelorette . Når deltagerne afvises, reagerer de på alle mulige måder. Og sommetider at se disse svar er som at se i et beklageligt spejl.

Nogle mænd og kvinder forlader med nåde, et par tårer og en slags: "Jeg ønsker dig alt godt." Men andre bliver vrede, udtaler uhøflige kommentarer og nægter endda at sige farvel eller blive gået ud. Tag noter. Hvis du klager over, hvordan nogen reagerer på en afvisning, så prøv at undgå denne adfærd.

# 11 Vær ikke uhøflig. Ja, jeg har allerede berørt dette, men det er vigtigt. Du ved aldrig, hvornår du vil krydse stier med nogen i fremtiden. At afslutte tingene på en positiv eller i det mindste høflig note er altid bedst. For ikke at nævne, det giver dig følelsen af ​​at luften er klar, og ingen har dårlige følelser.

At være uhøflig over for nogen på grund af deres følelser er ikke retfærdigt. Og selvom du måske har lyst til offeret, viser uhøflighed som svar på en afvisning kun dem, at de har taget den rigtige beslutning. Hvordan nogen reagerer på en afvisning siger meget om, hvem de er. Og hvis du er grim som svar, viser det, at du ikke kan håndtere de hårdere dele af livet.

# 12 Gå videre. En ting, der følger med at lære at reagere på en afvisning, uanset om det skete en eller flere gange, er forventninger. Du vænner dig til et mønster og forventer, at folk afviser dig. Men alt dette gør er at indstille dig til fiasko. Hvis du går ind for at forudse det værste, vil det værste ske.

Hvis du forventer, at alle du introducerer dig selv, bliver bekendt med eller dato for at afvise dig, river du din egen selvtillid ned.

Hvis du vil vide, hvordan du reagerer på en afvisning, tager du det med et saltkorn. Ved, at det ikke er noget bank på dig at blive afvist. Svar med respekt. Husk, at der er nogen derude, der ikke vil afvise dig.