Kæreste gør dig følelsesmæssigt ondt? hvordan man reagerer uden at reagere

Uden for et perfekt forhold er oddsene, at følelser bliver såret fra tid til anden. Når din kæreste sårer dig følelsesmæssigt, her er hvad du skal gøre.

Hvad gør du, når din kæreste gør dig følelsesmæssigt ondt? Græder du? Ignorerer du ham et par dage, mens du venter på en undskyldning? Vi har alle vores taktik.

Men hvis du vil vokse fra situationen, er der et par ting, du kan gøre for at lære af uenigheden og forbedre forholdet.

Men lyt, hvis han konstant sårer dig konstant, så kig ud over dette. Hvis han ved, hvad han laver, men ikke ændrer sig, ændrer han sig aldrig. Anyway, her er hvad du skal gøre, når din kæreste gør dig emotionelt ondt.

Hvad skal man gøre, når din kæreste sårer dig følelsesmæssigt

I forhold er det normalt, at par er uenige. Der er selvfølgelig en grænse. Hvis du argumenterer på timebasis, skal du måske overveje selve forholdet. Men bortset fra det er krangling faktisk et tegn på et sundt forhold.

Under disse uoverensstemmelser er der en chance for, at en af ​​jer vil sige den forkerte ting eller utilsigtet skade din partners følelser. Betyder det, at forholdet er forbi? I de fleste tilfælde er nej. Det kan tage et par dage, men forholdet springer normalt tilbage.

# 1 Fortæl ham, at dine følelser blev såret. Hvis du ikke udtrykker dine følelser, ved han ikke, hvordan du har det. Jeg ved, at du synes, han burde være i stand til at finde ud af det, men han er ikke en mindreader. Og hvis han er klar over det, vil det tage ham dage at gøre det. Sæt ham ned og tal med ham. Fortæl ham, at dine følelser blev såret, og forklar hvorfor. Hvordan kan han forbedre sig, hvis han ikke ved, hvad han gjorde?

# 2 Forklar dine følelser. Selvom du måske fortæller ham, at dine følelser blev såret, betyder det ikke, at han forstår hvorfor. Hans perspektiv på visse situationer kan afvige fra dit eget. Så når du er færdig med at fortælle ham, at dine følelser blev såret, skal du gå i detaljer om, hvorfor de blev såret. Han har brug for at lægge sig selv i dine sko.

# 3 Handle ikke passiv-aggressiv. Jeg ved, at du vil have ham til at betale for det, han gjorde, men det at handle passiv-aggressiv løser ikke situationen. I stedet fester følelserne inde i dig, indtil du klikker på. Du ønsker ikke at komme til det punkt, hvor du klikker på ham. Det er ikke retfærdigt overfor nogen.

# 4 Lad ham undskylde. Efter at have fortalt ham, hvordan du har det og forklaret ham, hvorfor du føler det, skal du give ham chancen for at undskylde. Hvis han virkelig føler sig dårlig, forstår han, hvad han gjorde, og siger undskyld for at have såret dig. Tilgiv ham derefter og gå videre fra situationen sammen.

# 5 Lad ham tale. Du skal lade ham sige, hvad han synes. Måske var det en kæmpe fejlkommunikation, eller måske forstår han virkelig ikke, hvordan han skadede dig. Ved at lade ham tale, forstår du, hvor du er forskellig, og hvordan du har brug for at arbejde med kommunikation.

# 6 sker dette ofte? Par krangler hele tiden; dette er ikke noget nyt. Men hvor ofte sker dette? Er det det samme argument igen og igen? Hvis det er til det punkt, hvor det bliver latterligt, skal du se, om du skal ændre din tilgang til diskussionen. Eller se om han endda er interesseret.

# 7 Må ikke råbe. Hvis du vil løse et problem, bliver vredere ikke vil løse det. Vær rolig, jeg ved, det er en udfordring, når du følelsesmæssigt er oparbejdet, men hvis du råber og skrig, er der meget lille chance for at diskutere det aktuelle problem.

# 8 Lad ham stille spørgsmål. Han har sandsynligvis nogle spørgsmål, som han vil stille dig. Og måske er han nervøs for at det starter en kamp. Men det er derfor, du er nødt til at forblive på niveau. Disse spørgsmål kan være billetten til at løse problemet, så lyt.

# 9 Løsninger, nogen? At tale om argumentet er stort, men du skal komme med en løsning. Hvis ikke, var diskussionen meningsløs. Sæt dig sammen og tænk over, hvordan du kan arbejde på problemet sammen. Inddrag ham i problemløsning; det kræver to mennesker at være i et forhold. Det kan ikke dumpes alt sammen på dig.

# 10 Evaluer dit forhold. Hvis du har gjort alt på denne liste tusind gange, så se på dit forhold. Hvis de ikke lærer af deres fejl eller gør dette med vilje, er det denne, du virkelig vil have som partner? At skade dig følelsesmæssigt er en form for misbrug, og det fortjener ingen.

# 11 Giv dig selv plads. Hvis du bor med din partner eller ser ham dagligt, skal du give dig selv noget plads. Undertiden når du er sammen med nogen for meget, bliver det overvældende. Hvis han har skadet dig, skal du tage lidt tid på at være alene og virkelig reflektere over situationen. Der er måske noget, du kunne have gjort for at have hjulpet.

Kom ud af et argument som et stærkere par. Hvis din kæreste gør dig følelsesmæssigt ondt, skal du bruge disse tip og gøre noget positivt ud af situationen.