Sådan løses konflikt: de 15 bedste måder at skære ud af dramaet på

Vi kan måske elske at se drama udfolde sig, men ingen ønsker at blive involveret i en faktisk konflikt. Her er, hvordan du løser konflikt, hvis du tilfældigvis får dig selv i nogle dramaspørgsmål.

Konflikt vil opstå, uanset om du kan lide det eller ej. Du kan prøve at undgå konflikter så meget som du vil, men nogle gange har du ikke andet valg end at være i den. Og at vide, hvordan man løser konflikter, er en vigtig færdighed at lære i livet.

Nu tror du sandsynligvis, at konflikt er en dårlig ting, men det er det ikke. Det er bare to * eller flere * modsatte ideer. Betyder det, at der vil være en krig? Nej. Det betyder bare, at du ikke er enig med den anden person. Hvis du nu håndterer situationen korrekt, er du muligvis ikke i stand til at løse den, men du vil være i stand til at berolige situationen og komme til et kompromis.

Hvordan man løser konflikt og klipper dramaet

I virkeligheden forekommer de fleste af disse konflikter på grund af manglende kommunikation. Jeg mener lige nu, jeg er forbandet. Min værelseskammerat vil have mig ud af lejligheden i weekenden, så hans venner kan komme over, men jeg fortalte ham for en uge siden, at jeg har en ven fra byen der kommer. Har jeg fortalt ham, hvordan jeg følte det? Nej. I stedet lavede jeg en vittighed og gik en drink med min ven.

Dette kan let blive til konflikt, fordi jeg ignorerer problemet. Selvom det lige nu ikke er en enorm konflikt, kan det let sprænge ud i noget større. Det kan være akavet, men det skal gøres. Disse trin hjælper os med at lære, hvordan vi kan løse konflikter.

# 1 Tag en åndedrag. Afkøles, det bliver okay. Først og fremmest, tag en vejrtrækning og bare slappe af. Argumentering er stressende, og du kan ikke tænke ordentligt, når du er i raseri-tilstand. Så prøv at få dig selv til at slappe af og tænke rationelt.

# 2 Prøv at se problemet i en fugleperspektiv. Dette vil ikke være let, især når du er vred. Prøv at se på situationen objektivt. Du har måske ikke troet, at du gjorde noget forkert, men hvordan ville du have det, hvis det skete med dig?

# 3 Sæt dig ned med personen *, når du begge er kølet af *. Sid ikke sammen med personen, når du begge ser ud, som om du vil stikke hinanden. Jeg ved, at problemer skal løses før end senere, men det er okay at give et par timer eller endda et par dage imellem, hvor du havde din kamp, ​​og når du sætter dig ned for at tale.

# 4 Beskriv problemet med mindst mulig ord. Ingen vil høre en monolog om, hvad der skete, det er kedeligt. Hold dit problem kortfattet og til det punkt. Hvis din partner kom beruset hjem i går aftes, skal du sige, "Det generer mig, når du kommer hjem sent om natten beruset." Der sagde du problemet, du sagde, hvordan det får dig til at føle dig. Nu skal de svare.

# 5 Lad den anden person svare. Jeg ved, at du er vred, men du kan ikke løse dette, medmindre du lader den anden person tale. Så når du er færdig med at tale, lad dem svare. Men denne del er vigtig, lad dem ikke bare svare for den skyld. Lyt faktisk, hvad de siger tilbage til dig.

# 6 Glem ikke verbal kommunikation. Du kan ikke bemærke det, men når du står ved døren med hånden på din hofte og lytter til denne person snakker - du ligner en røvhul. Dit kropssprog er ekstremt vigtigt under konfliktløsning.

Selvfølgelig ønsker du ikke at blive krøllet op og afgive det offer vibe, men du ønsker ikke at se defensiv ud. Forsøg at opretholde en naturlig og neutral holdning uden at gøre ansigtsudtryk som øjenrulling.

# 7 Forsøg ikke at "pirke" personen. Vi ved alle, hvad der gør nogen, vi elsker, virkelig forvirrede, men det er ikke det ideelle skridt i at vide, hvordan vi kan løse konflikter med en, du er interesseret i. Jeg ved nøjagtigt hvad jeg skal sige for at skade min mor eller bror. Men det løser ikke noget. Du prøver ikke at få overhånden ved at lægge dem ned, du prøver at løse problemet. Efterlad dine slag til en boksekurs.

# 8 Stil spørgsmål og få svar. Hvis du vil forstå, hvor denne person kommer fra, skal du stille spørgsmål. Stil selvfølgelig ikke spørgsmål, der bærer denne beskyldende stemning. Stil enkle spørgsmål som hvem, hvad, hvornår, hvor, hvordan. Se, det er let. På den måde får du se den komplette historie fra deres side. Bemærk, at jeg ikke fortalte dig at spørge hvorfor? Fordi 'hvorfor' normalt er et anklagende spørgsmål. Du prøver at løse konflikten og ikke starte en ny.

# 9 Hvis du har mange problemer, skal du fokusere på et ad gangen. Måske har I fyre et blæser, efter at en bunke problemer blev kastet ovenpå hinanden. Hvilket er præcis, hvad der sker, når du ikke kommunikerer ordentligt. Ser du nu vigtigheden af ​​kommunikation?

Så i stedet for at råbe på hinanden og påpege alle de ting, de gjorde forkert, skal du fokusere på et spørgsmål. Før ikke de andre problemer op, før du har løst det, du i øjeblikket taler om.

# 10 Ejer op til de ting, som du fik op. Du kunne sandsynligvis have håndteret en del af situationen meget bedre. Måske stormede du af, når du ikke kom din vej, og selvfølgelig skabte det en scene. Du er nødt til at eje op til de ting, som du handlede dårligt på. Og der er ting, som du gjorde, husk det. Spil ikke offeret.

# 11 Er I begge enige om visse ting? I slutningen af ​​diskussionen er der sandsynligvis visse aspekter af den situation, som I begge er enige om - hvilket er fantastisk. Dette betyder, at der er dele af situationen, som du både forstår og er enige om. Brug dem som forbindelsesfaktor mellem jer to.

# 12 Lav plads til kompromis. Jeg ved, at du sandsynligvis ønsker, at hele situationen skal gå din vej, men jeg er ked af at fortælle dig, at det sandsynligvis ikke vil gøre det - medmindre de virkelig er i forkert retning. Men sandsynligvis bliver du nødt til at gå på kompromis.

Har din kæreste brug for bilen i morgen? Jeg ved, at du er nødt til at besøge din familie, men måske kan han droppe dig i stedet. Er dette en ideel situation for dig, sandsynligvis ikke, men du er nødt til at gå på kompromis.

# 13 Prøv at lave en plan sammen for at løse problemet. Så du talte om, hvordan du har det, de talte om, hvordan de har det. Hvis du vil vide, hvordan du løser konflikt, er det tid til at finde ud af, hvordan du skal løse problemet. Er der noget, du skal gøre? Måske er du træt af altid at være den, der renser huset, men når du beder dem om at gøre det, går du alligevel og rengør. Hold i stedet ved dit ord. Der er altid en løsning på en konflikt.

# 14 Brug ikke passiv adfærd. Nogle gange kan jeg ikke undgå at være passiv aggressiv. Jeg smider min dør, jeg svarer til den person som en røvhul. Selvfølgelig gør jeg situationen ikke noget godt. Men virkelig, passive mennesker løser faktisk ikke nogen problemer, de tilføjer bare mere brændstof til ilden.

Så arbejd med at kommunikere på en direkte måde. Fortæl denne person, hvordan du har det ved at sige, "jeg føler" ikke "du er en dumme."

# 15 Gå videre. Hør, du har muligvis flere konflikter i fremtiden, måske ikke med denne person, men det vil være med en anden. Du skal lære at lade tingene gå. Du sad sammen med denne person, du talte om dine følelser, jer kom endda til enighed. Hvad nu? Der er intet at holde modet mod, du løste problemet. Det er forbi, gå videre.

Ville du ikke hellere være ude af konflikt end i den? Den eneste måde at få det til er at lære at løse konflikter. Så det er tid til at træde op, før det bliver et levende mareridt.