Sådan genkendes og afsluttes giftige forhold

Er du omgivet af giftige mennesker? Brug disse 4 tip til at genkende emner og disse 3 måder at forhindre giftige forhold i at ødelægge dit liv!

Forbindelserne, du skaber med dine venner, er nogle af de smukkeste forhold, du nogensinde vil have.

Et godt venskab kan berige dit liv, tilføje farve til selv de kedeligste dage og inspirere dig til at være en bedre person.

En af de bedste ting ved venskaber er, hvor rige de bliver over tid, hver nye oplevelse eller indvendig vittighed øger det væld af minder, du allerede deler.

Ægte venner vil glæde sig med dig, når du er på din gladeste og gå med dig gennem dine mørkeste øjeblikke.

Faktisk bliver de så til stede i alle aspekter af dit liv, at det bliver svært at huske, hvem du endda var, før du mødte dem.

Gode ​​venner eller giftige venner?

Glade venskaber maler et smukt billede, men desværre er alle venskaber ikke altid så maleriske.

Der er bestemt slægtninge derude, og når du finder dem, er det så meget vigtigt at hænge på dem for alt hvad de er værd.

Men virkeligheden er, at vi lever i en verden, hvor intet er sikkert, og mennesker ikke altid er, som de oprindeligt ser ud til at være.

Og for at beskytte dig mod disse giftige mennesker er det vigtigt at genkende træk, der kan indikere nogen, der ikke har dine bedste interesser i tankerne.

Sådan genkendes toksiske forhold

Og hvis du afslutter et giftigt venskab, er det bedste, du kan gøre for dig selv, at have nogle positive mål og tankesæt til at hjælpe dig med at komme ind i en sundere, lykkeligere fremtid!

Anerkendelse - Giftige venskaber

Hvordan genkender du et giftigt venskab? Hvis du tror, ​​at du måske er i et giftigt venskab, her er fire vigtige spørgsmål, du har brug for at stille dig selv!

Spørgsmål nr. 1 Kommer du væk fra tiden, hvor denne 'ven' følte sig mere udmattet, end du var, før du mødte dem?

Denne form for udmattelse er ikke den fysiske udmattelse, du måske føler efter en god aften, men en følelsesmæssig tyngde, der efterlader dig 'nede' eller stresset. Denne følelsesmæssigt dræne følelse er et meget vigtigt signal om, at du muligvis er involveret i et venskab, der ikke er sundt for dig!

Spørgsmål nr. 2 Lytter din 'ven' til dig? Gode ​​venskaber handler om at dele oplevelser!

Tune hun ind, når du taler om ting, der virkelig betyder noget for dig? * eller smider hun et par “uh-huhs” og vender derefter samtalen tilbage til sig selv? * Hvis dit svar på dette spørgsmål er “nej”, ved du, at du ikke er i et venskab, der er sundt. Selv hvis en god ven ikke forstår, hvorfor du er interesseret i noget så meget som du gør, vil de være interesseret i det bare fordi de ved, at det betyder så meget for dig!

Spørgsmål nr. 3 Er din 'ven' konstant i krise og konstant offeret?

Alle har uslebne tider, og der er bestemt tidspunkter, hvor en vens liv vil være rodet - det er de tidspunkter, hvor du virkelig har brug for stærke venskaber, og at tilbyde en skulder at græde på og et forståelsesøre er det bedste, du kan gøre!

Men hvis du bemærker, at din ven konstant kommer til dig med følelsesmæssige fortællinger om, hvordan de er blevet forurettet, og dette mønster varer i en længere periode, kan du tænke kritisk over, hvor realistisk deres forklaring af deres problemer er! Giftige venner vil ofte manipulere dine følelser, fordi de er afhængige af den opmærksomhed, som deres personlige tragedier vil bringe.

Spørgsmål nr. 4 Er din 'ven' interesseret i dit liv?

Giftige venskaber er ofte utroligt ensidige, og det er ikke en sund måde for et venskab at arbejde på! Spørger han om begivenheder, der sker i dit liv? Kan han huske dine foretrukne ting, eller tage sig tid til at gå ud af hans måde at gøre en hård dag lidt bedre?

Ofte er giftige venner ikke interesseret i, hvad de kan give til et venskab, kun i det, de kan tage væk fra et. Lad ikke dig drage fordel af. Når alt kommer til alt er du værdig til et venskab, der beriger dit liv.

Det kan dog være svært at vide, hvordan man vender eller afslutter et giftigt venskab, og det er her, problemløsning kommer ind.

Problemløsning - at bryde væk fra et giftigt forhold

Hvis spørgsmålene ovenfor hjalp dig med at identificere en giftig personlighed i dit liv, har du nogle vanskelige beslutninger at tage. Når alt kommer til alt, på noget niveau nyder du at tilbringe tid med denne person, ellers ville du overhovedet ikke betragte dem som en ven!

Du kan have flere års delt historie og sjove vittigheder inde, og det kan være svært at tage skridt væk fra det. Hvert venskab er forskelligt, og det er i sidste ende op til dig at beslutte, hvordan du har til hensigt at fortsætte!

Her er nogle forslag til, hvordan du bedst kan beskytte dig selv i disse situationer.

Trin 1 Genindramning. Nu, hvor du har erkendt, at dit venskab er giftigt, behøver du muligvis ikke gøre noget andet! For nogle mennesker er det nok at indse, at venskabet ikke er så sundt, som de måske har troet.

Når du først har forstået dette, kan det være lettere at ikke investere lige så meget følelser i din giftige vens drama. Og hvis du ikke forventer, at han / hun interesserer dig for dit liv, bliver du ikke skuffet, hvis de ikke gør det! Måske er det, du har brug for at omformulere din forståelse af dette forhold, og dette nye perspektiv vil beskytte dig, når du fortsætter venskabet.

Trin 2 Omstrukturering. Du har identificeret dit venskab som giftigt, og du synes ikke, det er en god ide at fortsætte det, som det er, men du vil ikke opgive årene med minder? Det kan være tid til en ærlig diskussion med din giftige ven.

Nogle gange kan en ærlig samtale gå langt med at løse ulige forhold. For alt hvad du ved, er din ven sandsynligvis helt uvidende om, hvordan de har behandlet dig! Sørg for at have denne samtale ansigt til ansigt. Selvom det er lidt mere skræmmende, er der meget mindre sandsynlighed for, at fejlkommunikation sker personligt end over tekst! Hvis samtalen går godt, kan dit giftige venskab hurtigt skifte til et sundt venskab, der opfylder både din, din ven og dig!

Trin 3 Frigørelse. Desværre, når nogle gange et venskab er identificeret som giftigt, bliver det unægteligt klart, at det er nødvendigt for dig at komme videre fra venskabet. Afslutningen på et venskab kan være lige så hårdt eller sværere end et romantisk sammenbrud!

Når alt kommer til alt har du tilbragt år sammen med at gennemgå livets op- og nedture, og det kan være svært at tilpasse sig en verden uden en person, du har været så tæt på! Men hvis venskabet virkelig er giftigt, kan det at være en frigørende oplevelse at fjerne den giftige person helt fra dit liv.

Hvad der er vigtigt at huske, hvis du tager et skridt dette drastiske er, at du bevidst skal frigive personen fra dit liv. Dette betyder ikke at engagere sig i dramatiske argumenter og holde fast ved harme. Hvis du vil fjerne den negative indflydelse, som denne person har haft på dit liv, er du nødt til at lade dem gå helt ud, og det inkluderer alle vedvarende negative følelser, du måtte have over dem!

Uanset hvilken løsning du vælger, vil du være meget gladere end du var, da du var midt i dit giftige venskab. Du fortjener at blive omgivet af mennesker, der bygger dig op og gør dig glad hele tiden, og giftige venskaber er simpelthen ikke værd at bruge den energi og følelsesmæssige vanskelighed, som de kan forårsage!

Så har du en ven, der får dig til at føle dig elendig, selvom du ikke kan finde ud af hvorfor? Store chancer er, at de er giftige for dig. Brug disse 4 spørgsmål og 3 trin, og bryt væk. Gør det, så får du et lykkeligere liv, selvom der er en mindre person i det!