Sådan lytter du til din tarm og giver styrke til din indre stemme

Skal du lytte til din tarm? Anden gætte os selv synes at være indbygget i vores DNA. Men når din tarm fortæller dig noget, skal du lytte.

Det er menneskelig natur at overtænke ting. Vi gør det alle sammen. Skal vi have sagt noget andet? Burde vi ikke have sagt noget? Vi gentager konstant tingene igen og igen i vores hoveder. Vi er også bekymrede over, hvad der skal komme i fremtiden. Men oftere end ikke var vores første tanke den bedste. Det er tid til at lytte til din tarm. Tror på dig!

Hvad betyder det at lytte til din tarm endda?

Tænk over det. Når du er nervøs eller tøver med noget, får du sommerfugle i maven. Som nogle vil kalde det, en nervøs mave. Når noget føles forkert, har din tarm en måde at fortælle dig. Og når du føler dig rolig og behagelig, får din tarm dig til at være okay.

Og nej, det er måske ikke din bogstavelige tarm. Det er en blanding af din hjerne, dit sind, dit hjerte og din underbevidsthed. Ting, du måske ikke engang aktivt tænker over eller overvejer, når du træffer en beslutning, går ind i din magefølelse. Det giver mening at stole på en del af dig, der kender det hele, selv når du ikke gør det.

Hvorfor skulle du lytte til din tarm?

Kan du huske, da du var i skole og tog en test? Du vil markere dit svar og derefter gætte dig selv og ændre dit originale svar. Så uger senere fik du dine resultater, og det er det spørgsmål, du har forkert. Hvis du kun bevarede dit originale svar, ville du have fået 100%.

Dette er bare en analogi, men det sker i livet hver dag.

Hvad sker der, når du ikke lytter til din tarm

Har du nogensinde vågnet op, og din første indledende følelse var at stoppe på en kaffebar og få en overbærende latte til at starte din dag? Men du gætter på dette valg, fordi der er for mange kalorier, du måske er forsinket til at arbejde, og du sparer penge? Så du laver bare kaffe derhjemme.

Når du kommer ind i din bil, spilder du din kaffe overalt. Nu skal du gøre mere, skifte tøj og rense din bil, hvilket gør dig endnu mere sent. Hvis du kun gik med din magefølelse, kunne du sippe din latte i fred på vej til arbejde.

Lyt til din tarm, selv når du synes, du ikke burde

Når det kommer til et universitetsvalg, at tage et nyt job eller indgå et nyt forhold, synes du måske at lytte til din tarm er for flassende eller ikke praktisk. Og det kan være sandt.

Der er altid fordele og ulemper og andre faktorer, der skal tages i betragtning, men blandt det praktiske, når du går med din tarm, er tingene tilbøjelige til at fungere.

Lyt til din tarm på arbejdet

Jeg ved ikke om dig, men når jeg skriver en e-mail eller sender noget til en chef redigerer og omskriver jeg konstant det, jeg skrev, for at sikre, at det lyder perfekt. Men så sender jeg det, og der er tre skrivefejl, der ikke ville have været der, hvis jeg gik med det, jeg først skrev.

Lyt til din tarm på mode

Hvor mange gange har du prøvet på en masse udstyr, før du tager ud for bare at vende tilbage til dit originale? En milliard? Det skyldes, at det at lytte til din tarm muligvis ikke er fjolsikkert, men det er sandsynligvis det rigtige valg.

Selv når du handler, kan du muligvis hente noget, der trak dig ind, et par grundlæggende, noget trendy og noget kedeligt. Men oftere end ikke det element, du går væk med, er det, du så og vidste, at du lige havde brug for. Tak, tarm!

Lyt til din tarm, når du går ud

Overthinking når dating er næsten umulig ikke at gøre. Men din magefølelse har en tendens til at køre showet. Du er måske ude på en date med en person, der virker perfekt på papiret, men når du er sammen med dem, føles det bare ikke helt rigtigt.

Det er din magefølelse, der ringer og advarer dig. Nogle mennesker kan muligvis børste den følelse til side som nerver eller frygt, men som regel vil den indhente dig. Og når du lytter til din tarm fra starten, takker du dig selv senere. Især når du finder ud af det uger senere blev personen gift og for nylig arresteret for underslæb.

Lyt til din tarm med store beslutninger

Der er absolut intet galt i at analysere, især når det drejer sig om at tage en enorm beslutning. Skal du flytte over landet for at få et job? Skal du fortælle din bedste ven, at du elsker dem?

Denne slags ting får konsekvenser med sikkerhed. Og en del af det at være voksen vejer disse konsekvenser mod fordelene. Men når noget var en magefølelse fra starten, vil du sandsynligvis ende med at holde fast ved det eller fortryde, at du ikke gjorde det.

Hvis du gik på et jobsamtale, som du var så pumpet om, og din potentielle chef klikkede med dig, og din bedste gymnasium i den by, du skulle flytte til, vil du måske stadig stille spørgsmålstegn ved at forlade en stabil position og bryde ud af din rutine og bevæge sig væk fra komfort. Men din tarm sagde, hvad du skulle gøre fra starten.

Du skal bare lytte.

Hvornår ikke lytter til din tarm

Der er bestemt tidspunkter, hvor det ikke er den bedste beslutning at lytte til din tarm. Hvis du har en loyal kæreste, og din magefølelse fortæller dig at slå din servitrice, kan du tage et skridt tilbage og overveje det igen.

Og hvis din magefølelse siger, stol på den fyr på gadehjørnet, der prøver at sælge dig afmærkede billetter til Super Bowl, kan du måske gætte dig selv der.

Hvad er din magefølelse der for?

Din magefølelse er ikke en nøjagtig videnskab. Og nej, du kan ikke undskylde for at snyde din partner ved at bebrejde det for din magefølelse. Sådan fungerer det ikke.

Din tarm er ikke der for at fortælle dig lige fra forkert. Det er der for at fortælle dig, hvad der vil gøre dig glad og hvad der føles rigtigt for dig. Det er ikke et moralsk kompas, en livscoach eller en tankegang. At lytte til din tarm betyder ikke, at du kan handle irrationelt eller tage pludselige beslutninger baseret på andet end en følelse i din mave.

Din tarm er, hvad du ser efter for vejledning, når du har vejet fordele og ulemper. Det er stemmen i dit hoved, at du har tændt for lydløs, indtil du leder efter råd. Det kan være det, der hjælper dig med at sige ja til et ægteskabsforslag eller acceptere en invitation til middag, men det er ikke slutningen, alt sammen er alt.

Din tarm er der for dig at vende dig til i tider med behov. Ikke at besvare alle livspørgsmål og kontemplationer, du har. Din tarm er ikke din samvittighed, men den er der for dig at stole på for at være glad, at stole på, når du ikke kan undgå at undre dig og lytte til, når ting er uklare.

Du skal lytte til din tarm, når den skal høres. Følg disse tip for at vide, hvornår du skal lytte og ignorere det.