Sådan håndteres din deprimerede kæreste med kærlighed og støtte

At have en deprimeret kæreste er ikke så skadelig for dit forhold, som du måske tror. Sådan håndteres hans tilstand og kommer stærkere ud.

Hvis du aldrig har haft klinisk depression, har du ingen idé om, hvor indflydelsesrig det kan være for en persons liv. Og det betyder, at det kan være en enorm udfordring at have en deprimeret kæreste. Du kan ikke forholde dig, og derfor kan du miste tålmodigheden hurtigt.

Selvfølgelig er det ikke sjovt at være sammen med en, der har depression. Det er en udfordring i dit forhold, men det er ikke bare svært for dig. Forestil dig, hvordan han skal føle sig deprimeret, mens han heller ikke prøver at skuffe dig og skade forholdet.

Når du ikke kan forholde dig til nogen, er det sværere at få det til at fungere

Derfor ender mange skuespillere sammen med andre skuespillere. Det er ikke fordi de bare er i den samme sociale scene, men fordi de kan forholde sig til hinanden. De forstår begge opgaverne på jobbet, og hvordan de nogle gange er nødt til at finde ud af og endda forfalske at have sex med andre mennesker.

Når en skuespiller prøver at gå ud med en person, der ikke kender livet og ikke kan forholde sig, fungerer det ofte ikke særlig godt. Der opstår argumenter på grund af afbrydelsen, og det kan afslutte forholdet.

Det samme gælder for dem, der ikke forstår mental sygdom. Hvis du aldrig har oplevet det, giver ingen mængde diskussion eller forskning dig forståelse fuldt ud. Og hvis du ikke arbejder sammen for at overvinde det, kan forholdet slutte.

Sådan opretter du et forhold til en deprimeret kæreste

Du kan helt sikkert få dit forhold til at vare, selvom din kæreste er deprimeret. Det ændrer heller ikke dine følelser eller hans følelser. Med disse tip kan du komme igennem den uslebne patch og arbejde for bedre forståelse og en dybere forbindelse.

# 1 Tal med ham. Du kan ikke bare ignorere noget som depression. Selvom det muligvis ikke påvirker, hvordan du føler om hinanden, er det stadig en enorm del af hans liv. Det er noget, han lever med dag efter dag.

Du skal virkelig sætte dig ned og tale om det. Spørg, hvordan det påvirker ham, og hvilke triggere der kan gøre det værre. At kende de grundlæggende oplysninger som hvor længe han har haft det, og hvordan det behandles, er standard, og det vil hjælpe dig med bedre at forstå, hvad han går igennem.

# 2 Fortæl ham ikke, at du forstår. Det vil sige, medmindre du virkelig har været og har været igennem en reel klinisk depression - ikke bare en tidsperiode med tristhed. Hvad mange mennesker ikke forstår, er at deprimerede mennesker faktisk ikke ønsker at høre, at du forstår, når du ikke gør det.

Vi tror, ​​at ved at trøste dem, får vi dem til at føle sig bedre. Din deprimerede kæreste ved dog, om du virkelig forstår, og han vil føle sig løjet for, hvis du virkelig ikke gør det. Deprimerede mennesker kæmper med at føle sig forstået. Hvis du lader som om du gør det, gør det værre.

# 3 Spørg ham, hvad han har brug for fra dig. Du vil aldrig vide, hvordan du skal handle, medmindre han fortæller dig det. Men deprimerede mennesker taler ikke ofte om, hvordan de skal behandles. Det overlader det dig at spørge.

Bare spørg, om der er noget, du kan gøre for at gøre tingene lettere, eller som kan hjælpe ham på en eller anden måde. Han vil være taknemmelig for, at du vil vide det, og han vil sandsynligvis fortælle dig, hvis du har bedt om diskussionen.

# 4 Vær tålmodig. Depression er ikke let at håndtere, hvis du aldrig har oplevet det. Du kan bare ikke vide, hvad de går igennem, og hvorfor de handler som de er. Du skal virkelig være tålmodig med din deprimerede kæreste. Bliv ikke vred og vred, når han laver noget, der er forbundet med hans depression.

# 5 Sørg for, at de får den hjælp, de har brug for. Nogle depressioner er mere alvorlige end andre. Hvis din kæreste virkelig er klinisk deprimeret, bruger han sandsynligvis en slags medicin, der giver ham mulighed for at leve normalt.

Han kunne også se en terapeut eller en, der kan hjælpe ham med at arbejde igennem denne depression. Hvad du skal være opmærksom på, er hvis han rent faktisk bruger den hjælp, han får. Vær forsigtig med drastiske ændringer i adfærd, så du kan bestemme, om de er stoppet med at tage medicinen eller ej.

Men husk også, at det heller ikke er dit ansvar. Fortæl ham, at han er nødt til at tage det, men i sidste ende skal du kontakte sin sundhedsudbyder, hvis du frygter, at tingene går ude af hånden. Forsøg ikke at tackle det selv.

# 6 Vær støttende og løftende. Hvad din deprimerede kæreste har brug for er støtte. Han vil vide, at han ikke er alene, og at du stadig vil være der, selvom han har depression. Så vær støttende og opløftende, når han gennemgår en hård tid.

Vær den positive kraft i hans liv, så han kan stole på dig for hjælp, når han har brug for det. Jo mere støttende du er, jo mere komfortabel vil han gå til dig, når han kæmper.

# 7 Må ikke tilbyde løsninger. Dette er ikke dit sted at foreslå meditation eller ekstra tid ude i solen. Ja, disse ting fungerer muligvis for nogle mennesker, men hvis din kæreste har depression, ved han allerede om dem. Deprimerede mennesker vil normalt gerne finde en måde at gøre tingene bedre på, så de kender allerede alle løsninger.

# 8 Gør det ikke til en big deal. Det at din kæreste har depression er ikke det eneste i dine liv. Det bør aldrig være omdrejningspunktet. Det er bare noget, han lever med. Det ændrer ikke rigtig, hvem han er, og hvad han værdsætter. Så lad ikke det blive den største del af dit forhold.

# 9 Sørg for, at han ved, at dine følelser ikke påvirkes. Det faktum, at han har depression, kan gøre ham lidt usikker på, at du mindre kan lide ham på grund af det. Bare mind ham om, at det ikke ændrer noget.

Du føler dig lige så stærkt for ham, som du ville gøre, hvis han ikke var deprimeret. Sørg for, at han kender til dine følelser, så der er aldrig en fejlkommunikation i så henseende.

# 10 Accepter det som en del af ham. Af en eller anden grund behandler mennesker psykiske sygdomme, som om det er en separat enhed helt. De ser ikke ofte på det som bare at være en del af en person. Men virkelig behandler du ikke en forkølelse eller influenza, som om det er den anden ting.

Du behandler det som bare at være noget, din partner har. At have en deprimeret kæreste er det samme. Den eneste forskel er mental sygdom, der holder sig længere end almindelig forkølelse. Men det er en del af ham. Det er bare den han er. Enten accepterer du og elsker det om ham, eller så gør du det ikke.

Hvis du har en deprimeret kæreste, er det ikke en big deal. Diskuter det med ham, så du ved, hvor svær det er, og vær opmærksom på, hvordan du behandler ham. Kort sagt er, at depression ikke ændrer dit forhold.