Sådan håndteres presset om at leve livet fuldt ud og trives

Vi får altid at vide, at vi er nødt til at leve livet fuldt ud, men ingen fortæller os nogensinde, hvordan vi faktisk gør det! Heldigvis er det ganske let.

Hvor mange gange har du fået at vide, at du har brug for at leve livet fuldt ud, eller at livet er for kort? Du er nødt til at komme derude og leve dit liv, før det er for sent? Det hele stemmer, men finder du ikke det lægger pres på dig?

Personligt begynder jeg at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor mit liv i sin nuværende form ikke er godt nok. Bør jeg klatre på Kilimanjaro? Skal jeg falde hen Lever jeg ikke mit liv fuldt ud, hvis jeg ikke danser med døden dagligt?

Mange mennesker får panik og tror, ​​at de ender med beklagelse på deres dødsleje. Jeg ved, at jeg plejede at tænke på denne måde, men så havde jeg en epifanie. Fordi jeg er venlig og omsorgsfuld, deler jeg det med dig.

Forskellige ideer om et fuldt liv

Du ser, det går lidt sådan. Alles idé om at leve livet fuldt ud er helt anderledes. Ja, for en person, der betyder faldskærmsudspring, klatring, ildspis og alle disse andre * helt ærligt * skræmmende tidsfordriv.

For en anden person sidder det bedste liv på deres balkon på en varm sommeraften og læser en god bog. Måske at gå på en bar med en ven og nyde en flaske vin. Der er ingen pres mennesker, og det er på tide, at vi alle er klar over dette!

Min epifanie forekom under en bestemt spell, da jeg ikke troede, at jeg gjorde nok med mit liv. Jeg havde venner, der var ude af frivilligt arbejde og velgørenhedsarbejde i udlandet, venner, der fik børn og fortalte mig, hvordan livsforandrende det hele var, og jeg havde også venner, der fester som om de var 18 igen hver anden dag og elskede hver det andet af det.

Jeg begyndte at se på mit liv, og jeg var ikke sikker på, hvad jeg lavede. Ville jeg ende med at fortryde ikke at gøre noget livsændrende og forbløffende? Men hvad kunne jeg gøre, ville være livsforandrende? Og jeg ville ikke gøre noget livsforandrende. Så betød det, at der var noget galt med mig?

Efter en ret sjælsøgende samtale med en ven * og to flasker vin * indså jeg noget vigtigt. Når du prøver at leve livet fuldt ud, gør du det ikke rigtigt. Du forfalsker det. Du prøver at opfylde, hvad en anden fortæller dig, er den 'fulde', men for virkelig at få dette emne rigtigt, find ud af, hvad din idé om det 'fulde' er, og gå med det.

Kan du se, hvor jeg går hen med dette?

Sådan finder du din idé om et fuldt liv

Hvis du er fast besluttet på at undgå disse beklagelser i det senere liv, og lad os indse det, det er vi alle sammen, sæt os ned og gør noget sjælsøgning i her og nu.

Er du glad? Stil dig selv det spørgsmål og tænk virkelig over det. De fleste af os er ikke rigtig sikre på, hvad sand lykke er. Igen, vi sælger en historie via film, bøger og tv om, at sand lykke handler om at sprænge i sang, mens vi går ned på gaden og ikke er i stand til at stoppe med at smile, bogstaveligt talt.

For det første, hvis du begynder at briste i sang midt i en offentlig gade, får du et underligt udseende, og for det andet, hvis du virkelig ikke kan stoppe med at smile, ligesom fysisk ikke kan stoppe, er chancerne for, at du har et problem.

Det er sandheden.

Hvad er sand lykke?

For mig handler lykken mere om tilfredshed. Om at vide, at jeg har det, jeg har brug for, og at jeg skal hen, hvor jeg vil hen. Det handler ikke om konstant at ville synge og danse, fordi disse øjeblikke kommer og går. Det er ikke menneskeligt muligt at være 100% glad hele tiden, men det er fuldstændigt muligt at være 100% tilfreds og fint med alt. Det er det, jeg sigter mod. Ved at gøre det føler jeg, at jeg er glad.

Hvis du ikke er lykkelig, er det dit udgangspunkt. Lav et tankekort, en hjernedump, en brainstorm, uanset hvad du vil kalde det. Skriv ned alt i dit liv, som du er tilfreds med, og hvad du ikke er tilfreds med. Derefter gør du blot flere af de ting, du er tilfreds med, og du ændrer de ting, du ikke er tilfreds med.

Derfra identificerer de ting, du nyder, de ting, der får dig til at smile, og de ting, du gerne vil gøre. Sådan finder du din idé om det 'fulde'.

Sådan lever jeg fuldt ud, ifølge mig

For mig, når du lever livet fuldt ud, gør du følgende:

# 1 Gør de ting, du nyder.

# 2 Afskæring eller minimering af den tid, du har brugt på at gøre de ting, du ikke nyder.

# 3 Tilbringe tid med venner og familie.

# 4 At være venlig mod andre.

# 5 At lære nye ting så meget som muligt.

# 6 Sørg for, at du er sund ved at spise en afbalanceret diæt og træne regelmæssigt.

# 7 Skær ud af selvsaboterende eller ødelæggende adfærd i dit liv.

# 8 Arbejde mod dine drømme og mål, og sørg for at gøre fremskridt og nå dem.

# 9 Altid at være åben for nye muligheder.

# 10 Gå med strømmen og se, hvor det tager dig.

Du behøver ikke at hoppe ud af flyene med en faldskærm, der er spændt på ryggen, fordi nogen fortalte dig, at det er det, der definerer at leve livet fuldt ud. Kun bungee hopper fra en skræmmende høj bro, hvis DU vil. Du behøver ikke at trække op en vulkan eller svømme med hajer. Dette er ikke nødvendige ting for at sige, at du lever dit liv i videst muligt omfang, det er simpelthen ting, oplevelser.

Det er dog ting, du kan gøre, hvis du vil, hvis dette er dine drømme. Hvis du kan give dig hjerte med at sige, at du virkelig ønsker at skydive, skal du for at skydive til fulde for at leve dit liv fuldt ud.

Opret den bucket-liste, du ønsker

Kan du se, hvad jeg får her? At leve livet fuldt ud handler om at være lykkelig først og fremmest. Det handler også om at gøre de ting, du vil gøre, og arbejde mod de større mål i tide. At ikke leve livet fuldt ud ville betyde, at du sidder der og siger 'Jeg ville ønske, at jeg kunne ændre min karriere', men ikke rent faktisk gøre noget ved det.

Du kan ændre din karriere, og det kan ændre dit liv. Hvis du ikke gør det, har du beklagelse. Det betyder, at dit liv ikke har været et opfyldende liv.

Jeg er ikke sprunget ud af et fly eller sprunget ud, og jeg kan ikke se mig selv vandre op ad et bjerge snart. Men jeg føler, at jeg lever mit liv fuldt ud. Jeg bremser kryds ved tingene fra min spandliste og sørger for, at jeg er sund og glad hver eneste dag. Jeg har et job, jeg elsker, og jeg arbejdede hårdt for at få det. Det er bestemt det, der svarer til faldskærmsudspring, ikke?

Seriøst, skal du ikke gøre noget, du lægger på hjertet, ikke ønsker at gøre blot fordi du føler, at det vil give dig færre beklagelser i det senere liv. Helt ærligt vil jeg hellere have et varmt bad og et glas vin end at gå med lynlås, men jeg har fuld respekt for dem der går til de store eventyr!

Presset for at leve livet fuldt ud kan være overvældende. Identificer, hvad din idé om at leve livet fuldt ud. Hold dig til det. Dette er dit liv, dine regler, dine drømme og din historie.