Sådan kommer du over nogen, der snyder dig og reparerer skaden

At have nogen snyder på dig er ikke en tur i parken. Den virkelige udfordring er at lære at komme over nogen, der snyder dig og håndtere følelser.

Lad os få dette ud af vejen, ingen kan faktisk lide at blive snydt af. Selv hvis du allerede ønskede at bryde op med dem, er det altid en frygtelig følelse at vide, at nogen gik bag din ryg og var uærlig med dig. Det tager tid at vide, hvordan man kommer over nogen, der snyder dig og reparerer den følelsesmæssige skade.

Nu er jeg blevet snydt en gang. Jeg gik for at undervise i engelsk på en sommerlejr i to uger, og han mødte en pige på en musikfestival og sov hos hende. Han ringede til mig, mens jeg arbejdede og fortalte mig, hvad der skete. Selvfølgelig brød vi op, og selvom jeg prøvede at spille det som ingen big deal, påvirkede det virkelig mig.

Ville jeg gifte mig med denne fyr? Nej. Så jeg ham som far til mine børn? Nej. Men i det øjeblik var han en person, jeg prøvede at lære at kende og nød den tid, der blev brugt sammen. Her er det, jeg forsøgte ikke at blive hos ham og se, om vi kunne finde ud af det. I mit sind vidste jeg, at det var forbi.

Sådan kommer du over nogen, der snyder dig

Men for nogle mennesker ønsker de ikke at forlade forholdet og vil hellere investere tiden i at reparere det. Er dette en dårlig beslutning? Nej. Og for nogle par arbejder de gennem problemerne og bliver endnu stærkere, men det er en hård vej at tage.

Uanset hvad har du at gøre med en masse følelser og følelser omkring, hvad der skete. Det er ikke let, men du skal gøre det for dig.

# 1 Du skal tage en beslutning. Når nogen snyder dig, skal du tage en beslutning. Skal du bo hos dem eller ej? Hvis du prøver at finde ud af, hvordan man kommer over nogen, der snyder dig, skal du huske, at for nogle mennesker er beslutningen let, mens for andre er det meget vanskeligere.

# 2 Udtryk dine følelser. Jeg kan ikke understrege dette nok. Uanset om du synes, du er mentalt stærk, skal du tale med nogen om, hvad der skete.

At lukke op og gå gennem smerten på egen hånd vil ikke fungere så godt for dig. Hvis noget, flasker du bare op alle dine følelser og til sidst eksploderer. Tal med de mennesker omkring dig, som du elsker eller snak med en terapeut, da de kan hjælpe dig med at tage nogle vanskelige beslutninger.

# 3 Du kan ikke ændre, hvad der skete. Jeg ved, jeg ved, du tænker sandsynligvis, at hvis du kun gjorde dette, eller du kun gjorde det, men her er tinget, kan du ikke ændre, hvad der skete. Nu lærer du af det. Du er nødt til at reflektere over forholdet og se på hvad der skete, hvad du har brug for at arbejde på, og hvordan du vil have dine fremtidige forhold til at se ud.

# 4 Vær trist. Hør, hvis du vil tilbringe en hel weekend på at se Netflix og spise is, gør det. Hvis du vil lægge på en strand i en uges gråd, gør det. Pointen er, være trist, uanset om du bliver hos dem eller ej. Du er vred, du føler dig forrådt, så lad det hele ud. For hvis du vælger at blive hos dem, skal du gå forbi dette.

# 5 Tal med din partner. Du skal tale med din partner og fortælle dem nøjagtigt, hvordan du har det. Og jeg ved, at dette kan være svært, men du er nødt til at lade dem fortælle dig, hvordan de har det godt, hvis du virkelig ønsker at forstå, hvordan man kommer over nogen, der snyder dig. Kommunikation med din partner er vigtig, når de snyder dig, uanset om du bliver hos dem eller ikke. De er nødt til at vide, hvordan deres handlinger påvirkede dig, og du har brug for lukning med, hvad der skete.

# 6 Fjern dem fra dit liv. Det er, hvis du vælger at bryde op med dem. Hvis ikke, er du nødt til at se et par terapeut for at hjælpe dig med at arbejde igennem dine problemer. Men hvis du vælger at forlade dem, skal du forlade dem helt.

Fortæl dem, at du har brug for plads væk fra dem, og bede dem om at holde op med at kontakte dig, indtil du kontakter dem. Naturligvis ønsker du måske aldrig at tale med dem igen, og det er helt okay. Men du skal klippe ledningen, indtil du sørger og sørger.

# 7 Må ikke haste med det. Jeg ved, at du vil komme over dette så hurtigt som du kan. Men her er det, du skal ikke prøve at "gøre processen hurtigere", fordi alle er forskellige. Hvis du har været sammen med din partner i årevis, kan du ikke forvente, at du kommer over dem om et par dage. Dette vil tage måneder og måneder at helbrede, før du begynder at føle dig bedre. Så skynd dig ikke, du skal gennem processen i dit eget tempo.

# 8 Hold dig væk fra deres sociale medier. Hvad jeg mener er, at ikke krybe dem. Bare vær bare ikke gør det. Jeg ved, at du vil se, om de beklager deres beslutning og sender triste sange på Facebook. Stol på mig, jeg ved, men det hjælper ikke dig med at komme over dem. Hvis noget, bliver du besat af at se deres status og fotos, se, hvem de er sammen med, men til sidst betyder det ikke noget.

# 9 Hvis du vælger at blive hos dem, skal du definere dit forhold. Hvilken type forhold ønsker du, at du og din partner skal have? Ja, du har gennemgået en ujævn plaster, og nu er I begge fokuseret på at få forholdet til at fungere. Så skal du beslutte, hvordan du og din partner ønsker, at forholdet skal se ud, og hvad der mangler.

# 10 Det bliver ikke bedre natten over. Uanset om du prøver at få forholdet til at fungere eller forsøger at komme videre, bliver det ikke bedre natten over. Det tager tid at arbejde gennem disse ting. Du har brug for tid til at lære at stole på din partner igen, og de har også brug for tid til at arbejde gennem deres utroskap.

# 11 Undskyld dig selv. Hør, vi laver alle fejl. Så de har måske fortalt dig, at du arbejdede for meget, og at de ikke fik nok opmærksomhed. Udtrykte de nogensinde dette til dig? Eller var deres måde at tackle det med at finde noget andet med det samme? Undskyld dig selv, fordi et forhold har to mennesker involveret, ikke kun dig.

# 12 Må ikke nødvendigvis lytte til dine venner. Dine venner vil ikke se dig skade, så de vil tydeligvis prøve at tilslutte dig andre mennesker eller få dig til at gå ud, hvilket ikke er en dårlig idé, men hvis du ikke er klar, så er du ' er ikke klar.

Plus, hvis du vælger at blive hos din partner i stedet for at bryde sammen, hører du sandsynligvis en æresrig fra dine venner. Det er ikke deres liv, det er dit. Lyt til hvad de har at sige, men til sidst er du den, der træffer beslutningen, ikke dem.

# 13 En dag, det generer dig ikke mere. Det er en underlig ting, især når nogen snyder dig, men i sidste ende generer det dig ikke mere. Jeg ved, lige nu tænker du, at du måske aldrig kommer over dette, og det vil hjemsøge dig, indtil du dør, men det gør det ikke. Der vil være et øjeblik, hvor du bare holder op med at tænke over det. Det kommer bare ikke til dit sind, eller hvis det sker, vil du ikke føle vrede. Det vil være et øjeblik i dit liv.