Sådan kommer du i humør til sex: bliver liderlig og slå den tørre trylleformular

Sex er sjovt. Når vi virkelig er i det, er det sindet blæser. Nogle gange er du bare ikke i humør, hvilket er fint. Men du kan lære at komme i humør.

Der er tidspunkter, hvor jeg ikke ønsker at have sex. Måske havde jeg en dårlig dag på arbejdet eller noget familiedrama, der distraherede mig fuldstændigt. Dette er helt normalt. Du bliver ikke liderlig hvert eneste øjeblik af dagen resten af ​​dit liv. Men nogle gange vil du vide, hvordan man kommer i humør.

Din dag går ikke altid som planlagt, og når du kommer hjem, er det sidste du vil gøre, have sex. Faktisk lyder det mere lokkende at krølle op til en bold under dækkene.

Sådan kommer du i humør

Nogle gange bliver denne nedgang et par uger eller måneder. Igen er det fint, hvis du ikke er i humør. Hvis du befinder dig i langvarige perioder, hvor du ikke ønsker sex, er det tid til at ændre det. Det kan være svært for både dig og din partner.

Så hvis du ønsker at få dig selv i humør, er der ting at gøre for at genoplive din sexlyst. Du vil blive overrasket over, at disse tip ikke alle drejer sig om sex i modsætning til den almindelige tro.

# 1 Det hele ligger i din hjerne. Selvom vagina er et magt reproduktionsorgan, er den rigtige chef bag dit seksuelle drev hjernen. Vagina kontrolleres i det væsentlige af hjernen. Hvis din hjerne ikke stimuleres, fungerer intet. Hvis du er stresset på arbejdspladsen, tænker på familie eller føler dig selvbevidst, har disse alle drastiske effekter på dit seksuelle drev. Se i dit hoved, hvis du prøver at finde ud af, hvorfor du ikke er i humør.

# 2 Få søvn. Søvn ser ud til at være kuren for næsten alt, for det fungerer godt. At få en passende mængde søvn, så din krop føler sig udhvilet. Hvis du ikke er udhvilet og føler dig sløv, er du ikke i humør til at have sex. Så selvom vi joker om ikke at få nok søvn i et forhold, vil søvn hjælpe dig med at få et bedre sexliv.

# 3 Tag en tur til gynækologen. Nu forsøger jeg ikke at skræmme dig, men at gå til gynækologen for en check er ikke en dårlig idé generelt. Det er altid godt at udelukke alle mulighederne for, hvorfor du har et lavt sexlyst i øjeblikket.

Det kan være stress, en hormonel ubalance eller depression. Dette betyder ikke, at du har en helbredstilstand, fordi du har et lavt sexlyst. Der er mange årsager til, hvorfor. Men din gyno vil være i stand til at udelukke nogle vigtige grunde.

# 4 Tag dig tid til at slappe af. Stress er normalt en enorm faktor til, hvorfor du oplever et lavt sexlyst. Nu betyder det ikke, at det skal være sådan for evigt. Du skal bare foretage nogle små ændringer. I slutningen af ​​dagen skal du tage noget "mig" -tid. Hvis du vil vide, hvordan du kommer i humør til sex, skal du starte med at tage et bad i tyve minutter og læse en bog eller lytte til noget afslappende musik. Gå en tur, lig i solen. Du skal tage lidt tid på at oprette forbindelse igen med dig selv.

# 5 Bliv aktiv. Dette ser ud til at være et middel til mange problemer, og det er fordi det faktisk fungerer. Bare fordi du ikke føler dig seksuel, betyder det ikke, at du bare skal slippe helt. Fysisk aktivitet frigiver testosteron, som er udløseren til seksuel lyst. Vælg en aktivitet, som du kan lide at deltage på den måde, du har ikke noget problem med at følge med på det dagligt.

# 6 Sund mave, sundt sind. Ser du nu, hvordan alt er forbundet? Kroppen fungerer som en hel enhed. Hvis du ikke føler dig sexet, ja, kan du bogstaveligt talt spise din vej til det. Der er visse fødevarer, der giver din libido et naturligt løft.

Prøv jordnøddesmør, bananer og honning, disse indeholder alle vitamin B. Selleri indeholder androsteron, der hjælper med kvindelig tiltrækning. Hvis du prøver at finde ud af, hvordan du kommer i humør, skal du bruge en quick fix og prøve disse fødevarer som snacks eller indarbejde dem i måltider.

# 7 Let på de dårlige vaner. Hvis du ikke har fået besked om at holde op med at ryge, ja, siger jeg dig nu - stop. Cigaretter påvirker din libido meget, da de indsnævrer dine blodkar og forhindrer korrekt strømning til dit kønsområde. Og lemme siger dig, du har brug for den strøm til seksuel stimulering. Så spar den vane til gaden.

# 8 Lær om dig selv. Der er måske et bestemt tidspunkt i måneden, hvor du føler et fald i libido. Dette er helt normalt. I løbet af 24 til 28 dage i en cyklus føler kvinder sig typisk mere ophidsede end normalt. Så tag din kalender ud og begynd at markere din cyklus. Der er endda apps til det, så rol ikke, det er let.

# 9 Gør hvad der får dig til at føle dig sexet. Det er vigtigt, at du gør ting, der får dig til at føle dig sexet. Måske er det iført et nyt stykke lingeri, skaber en sensuel atmosfære eller iført et par sexede hæle. Pointen er, uanset hvad der får dig til at føle dig sexet - gør det. Det er vigtigt, at du føler dig sexet, dette vil hjælpe dig med at komme i stemningen let.

# 10 Rør dig selv. Du har ikke brug for en partner for at hjælpe dig med at komme i humør. Selvfølgelig kan det hjælpe. Du bør dog også prøve at arbejde på dette på egen hånd. Vælg et behageligt sted, skab den rigtige atmosfære og gå mod den. Forbind igen med dig selv, du har mistet forbindelsen, men du kan få den tilbage.

# 11 Skift dit tankesæt. Stop med at tro, at du har et problem, det er en tør stave. Det er ikke verdens ende. Du kan ændre dette. Hvis du mener, at det er håbløst, og du aldrig kan få dit sexlyst til det, hvor det var. Du tager fejl. Prøv at ændre den måde, du ser på denne situation i en mere positiv tankegang.

# 12 Vær nøgen med din partner. Vær ikke bange for at stryge sammen med din partner og bare være nøgen med dem. Dette betyder ikke, at du skal have sex med det samme. Bare lig nøgen med din partner. Rør ved dem, føl deres krop og få dem til at føle dig.

Gå tilbage til den sensuelle side af kærlighed, fordi det er her, du kan slappe af og finde din libido.