Sådan er du følelsesmæssigt tilgængelig, så du faktisk kan finde kærlighed

Uanset årsagen til, at du er lukket, skal du være åben, hvis du vil finde kærlighed. Det er vigtigt at vide, hvordan man er følelsesmæssig tilgængelig.

Der er masser af grunde til, at du muligvis er lukket og følelsesmæssigt utilgængelig. Måske brød nogen dit hjerte før, eller måske har du bare haft en uviden opvækst og er ikke sikker på, hvordan du er sårbar med nogen. Hvis du imidlertid ønsker at finde kærlighed, skal du først lære at være følelsesmæssig tilgængelig først.

Og det er noget, du faktisk også kan lære. Du behøver ikke være alene for altid, hvis du er den type, der ikke ser ud til at komme tæt på nogen. Hvis du virkelig ønsker at være forelsket, skal du lære at være følelsesmæssig tilgængelig.

Hvorfor nogle mennesker bare ikke kan oprette forbindelse til andre på en intim måde

Der er bare mennesker derude, der kæmper med dette. Det ser ud til, at de ikke kan komme i kontakt med nogen på et dybere niveau, og det giver dem alene og uden kærlighed. For for at blive forelsket og få nogen forelsket i dig, er du nødt til at være i stand til at åbne op for dem.

Mange mennesker kæmper med dette. Det kan være fordi de er blevet såret så dårligt, at deres sind ikke lader dem komme så tæt igen. Det er en metode til beskyttelse for dem. Andre har bare aldrig været tæt på nogen, så de er ikke sikre på, hvordan det gøres.

Sådan er du følelsesmæssigt tilgængelig, så du kan være glad og finde kærlighed

Åbning og lade nogen vide det rigtige du kan være rigtig skræmmende. Du viser dem hver del af dig, og ikke alle disse bits er gode. Frygt er helt forståeligt.

Kærlighed er imidlertid noget, som næsten alle mennesker beder om, og hvis du er en af ​​dem og ikke er sikker på, hvordan du kan være følelsesmæssig tilgængelig, kan vi hjælpe. Her er, hvordan du kan lære at komme tættere på nogen og være dig selv, så du kan åbne dig følelsesmæssigt.

# 1 Find kernen i problemet. Der er et større problem at spille her. Hvis du ikke kan åbne op for folk og blive sårbar, skyldes det normalt et meget større problem. Tænk tilbage, og find ud af, hvad der kan være problemet.

Knuste en eks dit hjerte? Har du aldrig været tæt på nogen før? Påvirkede noget i din barndom din evne til at komme tæt på nogen? At finde ud af roden til problemet vil hjælpe dig med at begynde at reparere det. Først da kan du begynde at lære at være følelsesmæssig tilgængelig.

# 2 Gå langsommere. Skynd dig ikke på dine forhold. Hvis nogen prøver at komme virkelig tæt på dig, og du begynder at narre lidt, skal du bare kommunikere med dem. Forklar, at du ikke er så god til at være følelsesmæssig tilgængelig, men at du arbejder på det.

Hvis de virkelig kan lide dig, accepterer de det. Helvede, de vil måske endda hjælpe på enhver måde, de kan. Bare snak med dem og tag dine forhold lidt langsommere, så du virkelig kan skabe et tæt bånd med den person, du kan lide.

# 3 Vær venner først. I stedet for at gå direkte ind i et forhold til en ny, skal du bare fokusere på at være venner først. De, der har problemer, der er følelsesmæssigt sårbare med nogen, kan have det lettere, hvis de begynder som venner.

Dine venskaber er sandsynligvis meget dybere, end nogen af ​​dine romantiske forhold har været. Hvis du bremser ned og beslutter at bare være venner et stykke tid, kan det hjælpe dig med at åbne op uden det ekstra pres, alt det drama, som dating kan medføre.

# 4 Tal om komplekse spørgsmål. I stedet for bare at tale om hverdagen, skal du gå efter de større emner. Når du bliver kjent med nogen, skal du undgå at tale om deres job eller barndom. Tal i stedet om spørgsmål i verden og komplekse spørgsmål.

Dette vil hjælpe dig med at lære dem at kende på en intim måde, men det vil også tvinge dem til at lære dig at kende. Når du diskuterer kontroversielle emner, tænker du ikke på det med hensyn til åbning. Det føles bare som om du bare chatter om ting, du har stærke meninger om.

# 5 Forpligt dig til ideen om at åbne op. Hvis du ikke kan forpligte dig til at være mere følelsesmæssigt tilgængelig, bliver du ikke det. Du skal tage en bevidst beslutning om at være mere åben og holde sig til den.

At arbejde mod det hver eneste dag vil sikre, at du kommer der en dag. Hvis du prøver at være følelsesmæssigt tilgængelig nogle dage og derefter beslutter at lukke ned for andre, kommer du ikke nogen steder.

# 6 Vær empatisk. Tænk over, hvordan den anden person føler det. Tror du, at det virkelig ville gøre dem glade for at se dig være så fjern hele tiden? Det gør dem sandsynligvis ondt. For ikke at nævne det faktum, at de sandsynligvis ikke synes, at du er interesseret i dem så meget som du gør.

Sæt dig selv i deres sko. Hvad hvis de handlede som du er? Du ville sandsynligvis være ret oprørt. At forsøge at bry sig om nogen, der konstant trækker væk, er frustrerende og sårende.

# 7 Indse, hvor meget du interesserer dig for den person. Er du virkelig interesseret i den person, du vil komme tæt på? I så fald skal du virkelig arbejde mod at vise dem, hvor meget du interesserer dig. Og det betyder at åbne op for dem.

Du kan ikke i god samvittighed pleje nogen dybt uden at vise dem, hvem du virkelig er. Hvis du er klar over, at du ikke ønsker at miste den person, vil det være langt lettere at åbne op for dem.

# 8 Play fair. Hvis de åbner op for dig, hvorfor ville det være fair at holde alt tilbage? I er ikke ens med hinanden. De laver alt arbejde i forholdet, og du skater bare forbi og næsten ikke engagerer dig.

Fordi forhold også tager arbejde på den følelsesmæssige ende. For at gøre dem retfærdige og sunde skal I begge være åbne og sårbare. Det er den eneste måde, du kan opbygge et vellykket forhold sammen.

# 9 Tag ansvar. Mens du ikke kan kontrollere dine følelser fuldt ud, kan du kontrollere dine handlinger. Du er nødt til at tage ansvar for dit kærlighedsliv og indse, at det er din skyld, at du ikke kan finde kærlighed.

Det lyder måske hårdt, men det kan være det, du har brug for at fortælle dig selv for at komme over at være følelsesmæssig utilgængelig. Hvis du ejer op til dine egne handlinger og tager ansvar for, at du forbliver lukket, vil det være lettere at give slip på den del af dig selv, så du kan finde kærlighed.

# 10 Vær tålmodig med dig selv. At genlære hvordan man er åben er ikke en let ting. Dit sind har været så beskyttende for dine følelser i så lang tid, at det vil tage et stykke tid at lære at være følelsesmæssig tilgængelig.

Så vær tålmodig. Bliv ikke frustreret og give op. Tag ting om dagen ad gangen, og husk, hvilke metoder der fungerer for dig, og hvilke, der er sværest. Du kan gøre det. At lære at være følelsesmæssigt tilgængelig vil ikke være let, men det vil bestemt være det værd i sidste ende.

At lære at være følelsesmæssigt tilgængelig sker ikke natten over. Det vil tage lidt tid og omprogrammering af dine instinkter for at komme dertil. Hvis du virkelig ønsker at finde kærlighed en dag, skal du begynde at åbne nu.