Sådan er du selvsikker: De 20 livhakke, du har brug for at implementere

Tillid er super attraktiv og får dig til at se og føle dig også god. Lær hvordan du er sikker på disse 20 super life hacks.

Vi har alle haft de dage, hvor vi føler os lidt usikre og usikre på os selv. Eller de tidspunkter, hvor vi finder os selv supernervøs, hvilket påvirker måden vi udfører. Det kan være, før man går til en stor begivenhed eller fest, laver en præsentation for arbejdskolleger, går ud på en blind date eller tager en test. At forstå, hvordan man er selvsikker, er en vigtig livsfærdighed.

At have selvtillid og selvtillid er så vigtigt. At stå op hver morgen, se i spejlet og tænke 'Ja, jeg har det' gør sådan en forskel. Ikke kun til, hvordan du føler dig, men også til, hvordan omverdenen opfatter dig. Hvis du giver afkald på en selvtillid, er det mere sandsynligt, at folk tiltrækkes af dig, er opmærksomme på dig, lægger mærke til dig og generelt ønsker at være mere omkring dig.

Sådan er du sikker: 20 livhakke du har brug for

Selvfølgelig er det lettere sagt end gjort at have selvtillid nemmere end gjort. Hvis du er en af ​​disse mennesker, der altid er nede på dig selv eller altid siger 'Jeg kan ikke' eller 'Jeg er for bange' eller bare ikke tror på din evne til at gøre, hvad du vil gøre og være den, du vil være, du er ikke fair mod dig selv. Du snyder dig selv om chancen for den slags fantastiske liv, du fortjener.

Den gode nyhed er, at der er mange måder, du langsomt kan begynde at opbygge din selvtillid på. Hvis du virkelig arbejder på det og bygger på det hver dag, begynder du at have det godt med dig selv og have den misundelsesværdige selvtillid, der virkelig forbedrer dit liv.

Her er 20 måder, du kan lære, hvordan du er selvsikker.

# 1 Stop negative tanker. Bekymring og frygt er meningsløse og hjælpsomme. Prøv at blokere for disse negative tanker og fokuser kun på de ting, du kan ændre. Du kan ikke være en solstråle hele tiden. Pointen er at holde negative tanker i forhold og fokusere på dine mål, på det, du er nødt til at være taknemmelig for, og hvad du håber, at du opnår.

Dette hjælper dig med at starte hver dag i en positiv og produktiv ramme og stoppe disse negative, selvtillid knusende tanker i deres spor.

# 2 Live i nuet. Stop med at bo på fortiden eller dvæle ved hvad der måtte være. Fokuser i stedet på det, der sker lige nu. Det er godt at lære af fejl, og det er godt at have mål for fremtiden. Men hvis du har en tendens til at bekymre dig og bekymre dig eller dvæle og tænke negativt over, hvad du ikke kan ændre, gør du ikke din selvtillid noget godt!

# 3 Har mål. Har forskellige sæt mål at sigte mod. Nogle bør være små, daglige mål. Mens andre burde være større ambitioner, der tager mere tid og kræfter. Fokuser på dine mål, og arbejd på, hvordan du kan nå dem. Sørg derefter for, at hver gang du når et mål, uanset hvor lille, du tager dig tid til at lykønske dig selv.

# 4 Vær taknemmelig. Hvis du vil vide, hvordan du er sikker, skal du tage et øjeblik for at huske alt det, du skal være taknemmelig for. Det hjælper os med at indse, at vores liv faktisk er fyldt med store ting. Tænk ikke kun på eksterne ting, men også hvad du kan være taknemmelig for for dig selv, såsom at have dit helbred, have godt hår, tjene en god løn, være en god partner og så videre!

# 5 Skub dig selv. Hvis du vil forbedre din selvtillid, skal du gå uden for din komfortzone en gang imellem. At gøre ting, der føles nervepirrende og overvinde vores frygt, lærer os, at der virkelig ikke er noget at være bange for! Så hvis der er noget, du vil gøre, men er bange for at gøre det, skal du bare være modig, bide kuglen og gå efter den!

# 6 Vær en problemløser. Når du står over for forhindringer, skal du ikke være den person, der straks bryder sammen eller giver op. Bliv en problemløser. Tænk altid 'hvordan kan jeg komme forbi dette' eller 'hvad kan jeg gøre for at løse dette?' At tænke som en problemløser hjælper dig med at knuse disse hindringer og lader intet stå i vejen for dig.

# 7 Gendannes hurtigere. Vi lider alle af tilbageslag fra tid til anden. Hvis noget banker din selvtillid, bliver du afvist, eller der sker noget negativt, skal du lære at komme hurtigere over det. Lær hvordan du samler dig op, støv dig af, og prøv igen.

# 8 Har nogen du ser op til. Har en mentor eller en, du ønsker at være som. Hold dem fokuseret i dit sind. Tænk over, hvad de ville gøre, eller hvordan de ville handle i enhver situation.

# 9 Brug tid med positive, selvsikre mennesker. De mennesker, du tilbringer tid med, har en direkte indflydelse på dit liv. Hvis du vil være mere selvsikker, omring dig med mennesker, der er glade, positive og har deres liv sorteret. Deres energi gnider naturligt af dig.

# 10 Vær forberedt. Bevæbne dig med viden og gør din research. Dette holder dig føler dig mere selvsikker og i stand til at tackle eventuelle vanskelige spørgsmål eller situationer. Jo mere forberedelse du gør, jo mere selvsikker føler du dig.

# 11 Forbliv sund. Pas på dig selv, spis sundt, få masser af motion og tag dig af dit udseende. At se ud og føle sig godt tæller både indvendigt og udvendigt.

# 12 Tag dyb indånding. Hvis du er særlig nervøs eller usikker på et givet tidspunkt, skal du bare tage et par lange, dybe, langsomme åndedrag og hjælpe dig selv ud.

# 13 Har et mantra. Har en positiv mantra - sæt den op omkring dit spejl og se på det hver morgen. Gentag det højt for dig selv. Dette sætter dig op i en selvsikker sindssituation for at starte dagen.

# 14 Falske det, indtil du gør det. Tillid sker ikke bare med det samme. Men hvis du giver indtryk af selvtillid, selv når du ikke gør det, overbeviser du ikke kun de omkring dig, men også dig selv.

# 15 Søg råd og hjælp. Du behøver ikke at gøre dette alene! At lære at være selvsikker handler ikke om at være helt uafhængig. Ved, hvornår du har brug for hjælp, forstå, hvornår du har brug for råd, og kig efter vejledning fra andre.

# 16 Få en makeover. Nogle gange er alt, hvad der er nødvendigt, en god forkælelse og shoppingtur for at hjælpe med at øge din selvtillid. Så glem ikke at behandle dig selv en gang imellem!

# 17 Vær venlig og generøs. At udføre gode gerninger, hjælpe andre og generelt være en venlig og tankevækkende person fylder dig med en varm fuzzy følelse. Folk respekterer dig og ser op til dig, der virker vidundere, når det kommer til at øge din selvtillid.

# 18 Skift ikke, hvem du er. Husk altid at forblive tro mod dig selv. Ved, hvem du er, ved, hvad dine mangler er, ændre dine dårlige vaner og gør flere af de ting, du elsker.

# 19 Skift din kropsholdning. Bare enkle ting som at holde hovedet højt op, plastere et smil i dit ansigt og gå højt får dig til at føle dig øjeblikkelig mere selvsikker.

# 20 Har en klar ud. Nogle gange er vi ikke klar over, hvor meget bagage vi holder på. Dette får os til at føle os rodet, forvirrede og usikre. At have en god oversigt fremhæver de ting, der er vigtige for os og giver et nyt perspektiv, klarhed og en ny luft af selvtillid.

Så der har du det - hvordan du er sikker på i 20 trin. Det sker ikke natten over, men fortsæt med at prøve, så kommer du derhen!