En nyttig refleksion: hvad laver jeg med mit liv?

Spekulerer du på, hvad du laver med dit liv? Og finder du dig selv at stille dette spørgsmål oftere? Kraften til at besvare det er i dig selv.

Når de kommer ind i verden, får alle evnen til at omforme sig til en stor, der er i stand til at gøre en forskel. Det er kun, når livet tager en vejafgift, kaster hindringer foran planer og forhåbninger, at nogle bukker under for presset om at blive i overensstemmelse.

Det er så, at selvtillid vinker, og folk finder sig selv på at søge mening og egenværdi gennem familie, arbejde og endda religion. Troen på, at de uden mål eller præstationer ikke har noget formål bliver fast forankret, og snart befinder de sig i en mørk mental tilstand.

Faren for at give op

I dette mørke tankesæt hersker forvirring højest. Selvtillid og selvkærlighed er svækket gennem tvivl, frygt og endda harme. Du kan begynde at stille spørgsmålstegn ved, om du er på den rigtige vej, eller om du nogensinde vil beløbe dig til noget. Snart virker ting, der oprindeligt bragte dig glæde, uvæsentlige, fordi du er hjemsøgt af den konstante negativitet, du har tilladt at tage kontrol.

Indvendigt arbejde: 5 trin

# 1 Giv dig selv noget tid. Det lyder måske kontraproduktivt, men at give dig selv tid til at være deprimeret er ofte en god ting. At give dig selv denne gang er i det væsentlige som at slå pauseknappen. Det giver dig mulighed for at udforske det mørke, du befinder dig i, blive fortrolig med det og sikre, at du gør hvad du skal for at forhindre at opleve det igen. At forkæle følelserne et stykke tid får alt til at føle sig ti gange bedre, når du tager kontrol.

# 2 Byg og oprethold selvtillid. Selvfølgelig er det vigtigt at bemærke, at det at være deprimeret over dine omstændigheder ikke betyder, at du tillader dig selv at lade din selvtillid lide. Selv når du er deprimeret, skal du altid prøve dit hårdt for at være selvsikker og elske dig selv. Hvis du ikke gør det, har du ikke magten til at foretage nogen af ​​de ændringer, du har brug for. Du spilder tid på at gætte og tvivle på dig selv, hvilket gør det umuligt at tage nogen værdifulde beslutninger.

# 3 Overvej ikke tabt tid som spild, betragt det som forskning. At være positiv og holde hovedet højt kan være vanskeligt, men det er vigtigt at prøve. I stedet for at se på de gåede dage som spildt, bør du overveje dem at undersøge hvad der skal komme.

Hver dag er en ny begyndelse, hvert øjeblik en ny skifer. Selv hvis du ikke føler, at du har foretaget nogen markante forbedringer, har du sandsynligvis tænkt på, hvad du ikke skal gøre, eller hvad du ikke ønsker, eller måske udforsket de ting, der muligvis holder dig tilbage. Dette er fremskridt, dog mindre.

# 4 Husk, at det aldrig er for sent at drømme. Mange gange ved vi allerede, hvad vi vil have ud af livet. Dybt nede er der en trang til at gøre visse ting eller at søge visse veje. Hvis du tager dig tid til at drømme og lader din fantasi løbe fri, finder du ud af, hvad disse ambitioner er.

Nu, hvis disse ting synes utilgængelige eller for vanskelige, skal du huske det gamle ordsprog: "Intet godt kommer let." Det er et populært ordsprog til grund: det er sandt. Den eneste virkelige hindring er dig selv. Hvis du vil have noget dårligt nok, vil du gøre en indsats for at få det.

# 5 Lav en liste, kontroller den to gange. Det lyder muligvis elementært, men at lave en liste over det, der er vigtigt for dig, er en uvurderlig ressource. Nogle gange er det de enkle ting, der inspirerer os mest. At lave en liste sætter de vigtige aspekter af dit liv i fokus, mens du hjælper dig med at finde ud af, hvad dine mål virkelig skal være. At have en klar liste vil forhåbentlig gøre det lettere at være taknemmelig for de ting og mennesker, der allerede er i dit liv. Hvorfor skulle man stræbe efter mere, hvis nutiden ikke værdsættes? Det er vigtigt at få dine lejer først, inden du går på din mission for selvforbedring.

Ydre verden: 5 trin

# 1 Gør din research. Når du først har en generel idé om, hvad det er, du gerne vil gøre, er det bedste sted at starte at udføre forskning. At stille de rette spørgsmål fra de rigtige mennesker, skure internettet for at få svar på eventuelle spørgsmål og finde ud af, hvilke skridt der skal tages for at fuldføre dit mål, er afgørende trin. Uden at gøre dette, begynder du din rejse blindt og sætter dig selv til en ulempe. Det er bedst at være forberedt snarere end at risikere en længere, mere smertefuld vej.

# 2 Skitsér din sti. Når du har foretaget din forskning, skal dit næste skridt være at skitsere din vej. Dette er de kronologiske trin, du vil tage for at nå dit mål. Tænk på det som en køreplan, som du kan bruge til reference. Hver gang du begynder at føle dig fortabt, forvirret eller som om du glider tilbage i en mørk sindstilstand, kan du kaste et blik over kortet og vide, hvor du er, og hvor du skal hen.

# 3 Håndter din stress. Rejsen for at nå dine mål vil være vanskelig. Ligesom i enhver heroisk historie, skal hovedpersonen have betydelige hindringer at overvinde for at opnå noget storslået. Hvis du føler, at stresset stiger, eller som du har brug for nogen, der forstår dig at give en form for motivation til at fortsætte, skal du ikke være bange for at hente en selvhjælpsbog eller en app til stresslindring.

Meditation, angstlindring og søvnapps er alle værdifulde ressourcer. Mange gange er den indre stemme, der får os til at gætte os selv, det, der understreger os mere end den faktiske situation. At lære at styre dette og omdanne det til motivation er nøglen til at føre en sund livsstil og nå dine mål.

# 4 Bed om hjælp; det er et tegn på intelligens. Vær ikke bange for også at søge hjælp fra andre. De fleste mennesker kan ikke lide at bede om hjælp, når de tænker at de vil pålægge andre eller bryde dem på en eller anden måde. Hvad de fleste ikke forstår, er, at kære ikke tøver med at hjælpe dig. De er i dit liv af en grund, og de elsker dig. De er der for at hjælpe dig, hvis du har brug for det.

At få hjælp er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på intelligens. Du bruger værdifulde ressourcer for at komme dit sted, du har brug for, selvom du ikke ved nøjagtigt, hvor det er. Ligesom at oprette karriereforbindelser, er det vigtigt at bruge dem omkring dig til hjælp, når det er nødvendigt.

# 5 Start fra bunden op. Endelig skal du ikke være bange for at bygge din vej op. Alle, der er nogen, måtte starte fra bunden og arbejde sig op til toppen. Afhængigt af dit mål, kan dette betyde, at du muligvis udfører dine målorienterede opgaver på siden, mens du gør noget kedeligt som dit primære indkomstmiddel.

Hvis dette er din situation, skal du huske, at det kan være at sikre, at du dyrker oplevelse nok, før du springer ind i et større dam. Andre gange er det simpelthen fordi de rigtige muligheder ikke er tilgængelige for dig endnu. Overvej dette som et springbræt, og brug denne tid til at få den oplevelse, du har brug for for at nå dine mål.

Enkle takeaways

Det kan virke nytteløst, men at holde et positivt syn er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at grave dig selv ud af mørke omstændigheder. At aldrig miste håbet sikrer, at du ikke behøver at klatre så meget for at komme ud af en mørk sind. Folk ser ud til at være mere opmærksomme på de fejl, de laver, snarere end deres resultater. Hvad de ikke forstår, er, at fejl er acceptabelt og endda opmuntret. Hvis du ikke laver fejl, ved du ikke, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer. Fejl hjælper med at forme dig til nogen, der er stærkere og mere selvbevidst.

Bare tag skift et trin ad gangen, en dag ad gangen, og ændre små ting, der kan udgøre noget større over tid. Kæmp gennem frygt og tvivl, så du kan sejre og finde dig selv føre et lykkeligt, opfyldt liv snarere end et stressende, mislykket.