Stop følelsesmæssige forhold nogensinde? 12 trin for at afbryde forbindelsen

At blive følelsesmæssigt knyttet til nogen er en anden historie. Så nu, hvor du elsker denne anden person, stopper følelsesmæssige forhold nogensinde?

Når det kommer til snyd, tror jeg ikke, at de, der snyder, er dårlige mennesker. Forstå, at folk snyder af forskellige grunde. Selvfølgelig, nogle mennesker bare gør det, fordi de ikke er interesseret. Imidlertid snyder mange mennesker ud af utilfredshed med deres nuværende forhold. Snyderi er ikke kun fysisk, men også følelsesladet. Du ved hvornår fysiske anliggender stopper. Men stopper følelsesmæssige forhold nogensinde?

Bare fordi du er sammen med nogen, betyder det ikke, at du er lykkelig. Jeg ved, hvad du vil sige, de skulle bare forlade deres partner i stedet for at snyde - hvilket jeg er helt enig. Nogle gange er det dog ikke så let at bare pakke dine ting og gå. Grundlæggende er det, jeg får ved, at du faktisk ikke ved, hvad der foregår i en andens liv.

Stop følelsesmæssige forhold nogensinde? 12 ting, du skal gøre

Så hvis du er nogen, der er snydt på deres partner, dømmer jeg dig ikke. Selvfølgelig, da du læser dette, fik du dig selv i en lidt klistret situation. Du er følelsesmæssigt knyttet til denne nye person. Hvilket ikke ville være dårligt, hvis du var single, men du er ikke det. Fra lyden af ​​det overlader du ikke din partner til denne nye person, og derfor skal du afslutte dette.

# 1 Forstå, at du snyder. Hvis du ikke havde sex med personen, betyder det ikke noget. Faktisk argumenterer jeg for, at følelsesmæssig snyderi er endnu værre end fysisk snyderi. Hvorfor? Fordi du følelsesmæssigt er knyttet til en anden.

Dine følelser af forbindelse er ikke mere mod din partner. Dette viser den manglende følelsesmæssige forbindelse til din partner, noget du har brug for at udforske dybere.

# 2 Ikke sikker på, om det er en følelsesladet affære? Det er vanskeligt, når man prøver at finde ud af, om det faktisk er en følelsesladet affære eller ej. Hør, hvis du føler dig skyldig, når du er sammen med den anden person eller er uærlig med din partner om, hvad du laver, og hvem du ser, er det en følelsesladet affære.

Hvorfor ville du have disse følelser, hvis dette bare var en ven? Hvis det er en ven, har du intet at føle sig skyldig eller skamme sig over.

# 3 Forsøg ikke at rationalisere, hvad du laver. Ingen ønsker at se sig selv som en, der snyder. Men du kan ikke prøve at rationalisere, hvad du laver. Ejer op til det faktum, at du snyder din partner. Ejer op til dig selv. Du ved nøjagtigt, hvad du laver.

Selvfølgelig er din partner muligvis ikke opmærksom nok eller arbejder i lange timer, men udtrykker dine følelser til din partner i stedet for at gå til en anden for at blive opmærksom.

# 4 Se på, hvorfor du har en følelsesladet affære. Hvorfor sker dette i første omgang? Hvis alt i dit forhold gik godt, ville du ikke føle behov for følelsesmæssigt at komme i kontakt med en anden. Det første trin i behandlingen af ​​din følelsesmæssige affære er at forstå, hvorfor du har en. Sid med dig selv og tænk virkelig over, hvorfor du startede denne følelsesmæssige affære. Hvad får du ikke fra dit nuværende forhold?

# 5 Hvad vil du have fra denne følelsesmæssige affære? Hvad prøver du at få ud af denne følelsesmæssige affære? Ønsker du at forlade din nuværende partner til denne person? Vil du føle dig valideret?

Du gik ind i denne affære, fordi du er ulykkelig i dit nuværende forhold, men hvad var slutmålet? Nu hvor det er sket frem, hvad vil du virkelig have fra denne affære? Vil du afslutte dette i håb om at beholde din nuværende partner, eller ønsker du at afslutte denne affære og sammenbrud med din partner? Tænk over det.

# 6 Hvis du ikke ønsker at fortsætte affæren, skal du klippe den. Du skal afslutte affæren. Nu kan dette være vanskeligt afhængigt af dit forhold til denne person. Er det nogen, du ser hele tiden, arbejder med osv.? Så den bedste måde at afslutte det er at fortælle dem. Spøg ikke dem.

Jeg mener, det kan du, men de fortjener at vide, hvorfor du afslutter dette forhold til dem. Fortæl dem, at du føler, at du overskredet dine grænser, og at du er nødt til at fjerne dig selv fra denne situation. Hvorvidt du stadig ønsker at forblive venner er din beslutning.

# 7 Du bliver følelsesladet. Hør, når du først bryder det, er det ikke en tur i parken for dig. Du kan tænke på dette som et sammenbrud. Du har følelsesmæssigt investeret i nogen, og nu afslutter du det. Nu er det lidt vanskeligt, for medmindre du fortalte din partner, hvad der skete, er du slags sorg i stilhed.

Så hvis du vælger ikke at fortælle din partner, er den bedste måde at behandle dette på at søge professionel terapi og skrive dine følelser ned.

# 8 Selvom du måske vil fortælle det til din partner. Nu tvinger jeg dig ikke til at fortælle din partner, hvad du vælger at gøre er dit valg. Selvom du føler dig skyldig, kan det være bedre at fortælle dem, hvad der skete. Jeg mener, de har ret til at vide, hvad du gjorde bag deres ryg, samt beslutte, om de vil være sammen med en, der gjorde det.

# 9 Din partner bliver ikke glad. Nu vil jeg ikke sukkercoat dette. Din partner kommer til at blive såret, virkelig såret. Det værste at gøre er at bede om tilgivelse fra dem og kvæle dem med dine tårer. Giv dem plads. De har brug for tid til at behandle hvad der skete og finde ud af det næste trin. De kommer for at tale med dig, når de er klar, du skal bare respektere deres plads.

# 10 Se på hvad du har brug for for at ændre i dit forhold. Så du har talt med din partner, og de er villige til at give forholdet en anden chance. Nu anerkender de sandsynligvis, at dit forhold ikke gik ned ad en god sti, hvilket er en meget god start, når det kommer til at komme sig fra en følelsesladet affære.

Nu skal du sætte dig ned med din partner og tale åbent om forholdet. Hvilke behov opfyldes ikke fra begge sider, fordi dette ikke er en envejsgade.

# 11 Lav en plan for, hvordan I to opfylder hinandens behov. Måske arbejder din partner for meget, eller måske giver du ikke din partner den type kærlighed, de leder efter. Der er forskellige måder at elske nogen på. Måske er den måde, du viser kærlighed, ikke kompatibel med, hvordan de ser på kærlighed.

Dette er simpelthen et kommunikationsspørgsmål, som I to har brug for at arbejde igennem. Så sæt dig sammen og lav en plan. Klip nogle timer fra arbejde, lav en ugentlig datoenat, spis middag sammen. Uanset hvad der skal gøres for at opfylde dine følelsesmæssige behov.

# 12 Hold dig til planen. At lave en plan er en ting, men at holde sig til den er en helt anden ting. Hvis en af ​​jer smækker, når det gælder at imødekomme disse forventninger, så husk hinanden.

Stop følelsesmæssige forhold nogensinde? Kun hvis du vælger at gøre det. Nu hvor du ved, hvad du skal gøre, er det tid for at komme i gang. Vær stærk, du har dette.