Farer ved sociale medier: hvorfor det får dig til at føle dig virkelig usikker

Vi har alle en Facebook eller en Instagram eller Snapchat, og det ser ud som normen. Men de fleste af os er måske ikke engang klar over farerne ved sociale medier.

Det kan være en god ide at rulle øjnene på tanken om, at der er farer ved sociale medier. Det er bare en online profil, ikke? Der er mange grunde til, at du skal være på vagt over for mange sociale medieplatforme. Tro det eller ej, de fleste af disse bekymringer har intet at gøre med dit privatliv.

Du har sandsynligvis fået tale efter tale om, hvorfor du har brug for at beskytte dit privatliv online, men har nogen andre fortalt dig om at beskytte din selvtillid? Hvis du er som de fleste af os, så er det sandsynligvis ikke.

Væksten på internettet og sociale medier

Internettet har ændret vores liv så meget . Vi ved alle dette. Du kan nu tale med nogen i den modsatte ende af verden med bare et klik på en knap. Det er lige så nemt at købe varer lige så langt væk og få dem sendt til din dør inden for få dage.

Sociale medier har ændret dit liv lige så meget. Nu kan komplette fremmede vide, hvad du laver, og hvornår. Det er blevet sagt af forskere, at hver eneste person, der har sociale medier, kan forbindes til hinanden gennem gensidige "venner" eller "tilhængere."

Farerne ved sociale medier, når det kommer til din selvtillid

Du tror måske, at det eneste, du skal bekymre dig om, når det kommer til dine sociale mediaprofiler, er dit privatliv, men det er det ikke. Farerne ved sociale medier kan løbe meget dybere. Som med din selvtillid. Det kan påvirkes meget gennem dine online profiler, og du er måske ikke engang klar over det.

Din selvtillid er afgørende for dit velbefindende. En person, der lider af en mangel på selvtillid, kan have farerne ved sociale medier at bebrejde. Her er, hvordan sociale medier kan skade din selvtillid.

# 1 Du ser kun det bedste fra alle andre. Dette gør os alle ondt. Folk lægger ikke de hårde ting online. De lægger kun det allerbedste af alt i deres liv. Så når vi hopper online og ser på vores sociale medier, er alt det, vi ser, at alle er meget succesrige.

# 2 Og du sammenligner dit liv med den version, du ser. Vi ser alt, hvad folk sætter online, og tænker automatisk over, hvordan vores liv ikke er så gode. Vores liv er ikke så succesrige. Dette får os til at føle os forfærdelige over os selv, fordi vi sidder og sammenligner, hvordan en anden gør det, med hvordan vi har det. Men det er ikke nøjagtigt.

# 3 Du er ikke helt dig selv online. Jeg tror, ​​at enhver, der ikke kan udtrykke, hvem de virkelig er, ender med at føle, at der mangler noget. Og den ting er sig selv. Når du hopper på sociale medier, holder du dit rigtige jeg tilbage. Alt, hvad der gør dig anderledes og unik vises ikke. Du prøver at tilpasse dig, hvad online “normerne” er, og ender med at føle sig som mindre om en person.

# 4 Du føler behov for at skjule dine kæmper. Det, der gør os mennesker, står over for forskellige udfordringer i vores liv. Men en af ​​farerne ved sociale medier er, at du kommer online, og at du ikke ser nogens problemer, så du skjuler dine egne. Hvis du holder alle dine kæmper inde, får du det dårligere ved dit liv og din situation.

# 5 De annoncer, du ser, kan endda skade dig. Det er noget, vi ikke er gode til at indse, hvor stor en indflydelse annoncer kan have på os. Vi ser flotte mennesker, klædt i upåklagelig tøj, og vi sammenligner bare os selv - selv når vi ikke tror, ​​at vi er det. Da sociale medier har en masse annoncer, sker dette mest, når vi bare gennemser vores feeds.

# 6 Falske venner. Hvor mange mennesker kommunikerer du kun med via Facebook, Instagram eller Snapchat? En fare for sociale medier, når det kommer til din selvtillid, er, at du ikke rigtig vil opbygge ægte venskaber. Mange mennesker fungerer kun visuelt som din ven online og er ikke der, når du har et problem. Og dette kan få dig til at føle dig mindre sikker i dig selv.

# 7 Behovet for opmærksomhed, der ikke imødekommes. Sociale medier handler om opmærksomhed. Du lægger dig selv derude og håber at få den "lignende" eller den "andel." Problemet er, hvis du ikke får disse ting, har du lyst til mindre af en person. Og det skader din selvtillid enormt.

# 8 Det holder dig væk fra mennesker i det virkelige liv. Mennesker har brug for at socialisere sig. Vi trives, mens vi samarbejder med andre - selvom du er en introvert. Men hvis du bruger al din tid på sociale medier og bruger den i stedet for et aktivt socialt liv, vil det få dig til at føle dig værre med dig selv.

Tegn på sociale medier skader din selvtillid

Hvis du mangler selvtillid, betyder det ikke, at farerne ved sociale medier er årsagen til det. Men hvis du føler dig nede på dig selv for nylig, er dette nogle tegn på, at sociale medier kan være årsagen.

# 1 Du beklager, at du gik online. Hvis du ender med at surfe på dit sociale mediefoder kun for at fortryde det, kan du blive påvirket negativt af hvad der er online. Noget, der er en enorm indikator for, at din selvtillid påvirkes af sociale medier, er, hvordan du har det, når du har fået det.

# 2 Du har lyst til, at dit liv er kedeligt, og at du går glip af noget. Alle har lyst til, at deres liv er lidt kedeligt fra tid til anden. Men hvis du har lyst til dette ofte, og du finder ud af, at du fortsætter med at bringe andre menneskers eventyr op, som du har set dem online, påvirker farerne ved sociale medier dig.

# 3 Du er stoppet med at gå ud og være sammen med rigtige mennesker. Er dit liv dybest set flyttet til sociale medier? Hvis ja, er du dybt påvirket af det på en negativ måde. Du skal aldrig holde op med at gå ud og have det sjovt, fordi andre får dig til at tro, at dit liv ikke er godt.

# 4 Du har ikke lyst til at have nogen venner. Hvor tæt er du med dine venner? Hvis du har lyst til, at du ikke rigtig kan se på en ven og sige, at de er ægte, kan du have et problem med dine sociale medier, der påvirker din selvtillid.

Sandheden er, at vores online venner, der kommenterer og kan lide vores billeder, ikke er de typer mennesker, som vi kan opbygge stærke venskaber med. Og det kan skade din selvtillid.

# 5 Du søger opmærksomhed online. Hvis du higer efter opmærksomhed og virkelig ser ud til at få den online, er det et enormt problem. Dette er en bestemt fare for sociale medier, som du skal være på vagt over for. Online-websteder bør ikke være dit sted at få opmærksomhed, og hvis du føler, at det er den eneste måde, du får det på, kan din selvtillid blive kompromitteret.

Der er for mange farer ved sociale medier til at tælle. Et stort problem, der ses overalt lige nu, er imidlertid dets negative indvirkning på folks selvtillid. Sørg for, at du ikke er et offer for det sociale medium slum.