Dad bods: 10 dovne tip for at opnå det bløde og sexede look

Eye candy er ikke mangelvare takket være Marvel. Hvad sker der, når du har en tønde i stedet for en six pack? Nedenfor er 10 tip til en bangin 'dad bod.

Så du bliver ikke flået, og den eneste seks-pakke, du har, er den i dit køleskab. Dog er det godt - din kropstype styrer nu "interwebs"; den bløde runde, lidt grusomme far er ved at blive verdens mest hypede fysik.

Det er ikke, at de glorificerer at være uformet. Når alt kommer til alt er du ikke i form; du har øvet dine arme og dine ben, hoppet og hejret på dit yndlingshold. Father bod er faktisk en dejlig pause fra at se alle de magre, strimlede hanner blive idoliseret og sludret af damer overalt på internettet.

Far bod versus Thor

Father bod er blevet en vanviddet natten over, fordi det faktisk giver håb til mange mænd, der ikke tager ly i fitnesscentre bare for at holde deres krop i form. Ideen er, at de knap-der-ølmage og armmuskler fra Leonardo DiCaprio, Jason Segel og John Hamm faktisk er, hvordan de fleste mænd ser ud, hvilket giver folk et fastere greb om virkeligheden. Der er virkelig ingen grund til at besætte over at blive den næste Calvin Klein-model. Når alt kommer til alt, så længe du er sund og glad, er du guld - ikke?

Så hvis du er nogen, der ønsker at komme ind på mani og få dig en far, skal du overveje disse tip.

# 1 Sofa kartoffel. Hvis din sofa ikke har et aftryk på din røv, laver du forældrenes træning forkert. Hemmeligheden bag at få en dad bod klokker et stykke tid på din sofa, når du går på en Mad Men , Game of Thrones og House of Cards- maraton - sandsynligvis det eneste maraton, du nogensinde vil deltage i. Du kan endda kaste noget Orange er den nye sorte til god målestok, bare for at være sikker på, at du har det røvaftryk på din sofa-ned-klap.

# 2 Vælg stegt, ikke grillet. Når du går ud til middag, skal du vælge den stegte kylling frem for den grillede. Endnu bedre skal du vælge den stegt bas * hvad, det er fisk! * Frem for det grillede svinekød. Eller, hvis du vil have det grillet svinekød, har du nogle pommes frites, tater tots og jalapeno poppers. Enhver, der i øjeblikket forfølger en paleo- eller vegansk diæt, har tydeligvis endnu ikke smagt den dybstegte blåostbaconburger, som du altid pisker ud, når du er på udebil med dine drenge.

# 3 Din bedste ven er Mr. Potato. Faktisk en rigtig kartoffel. Eller kartofler. En hel sæk fuld af dem. Hvis der er en grøntsag, du skal spise, er det denne rodafgrøde. Denne alsidige veggie er fantastisk til morgenmadsfrittatas, en bagt side-ret til frokost og en salat til middag. Og hvis du vil have noget dessert, er der intet så sjovt som at dyppe en varm, salt yngel i en skål med varm fudge.

# 4 Måltidsplaner. Når vi taler om mad, handler det om at få protein, fedt og cremet, osteagtig godhed. Bacon, ost, æg og brød er hæfteklammer i dine daglige måltider. Hvis du klemmer på nogle få træningspunkter på den elliptiske træner, skal du have en ekstra servering af mac 'n ost og stegt kylling fra landet og slukke ned i en rodøl. Tilføj derefter nogle fries - fordi kartofler er din bedste ven.

# 5 Opbevar en velassorteret snackskuffe. Enhver mand med en dad bod vil være sulten midt på natten. At gå i køkkenet er en masse arbejde - arbejde, som din far bod bare ikke kan gøre. Så du skal have en snackskuffe så tæt på din seng som muligt. Du kan endda have en Snickers under din pude, bare for tilfældet. Bortset fra dit soveværelse, skal du også altid have en stas med snacks i dine kontorskuffer. Som regel skal enhver skuffe være udstyret med snacks, så du aldrig bliver sulten igen.

# 6 Vær klar til apokalypsen. Opbevar din spisekammer, køleskab og frysere med mad. Masser og masser af mad. Fyld din fryser med godbidder som popsicles og is. I mellemtiden skal dit køleskab have sin egen samling af mikrobølger og øjeblikkelige middage. Invester i popcorn, chips, nødder og dips. Og øl, men bare ikke noget øl; det skal være den mikrobryggede slags, som du selv sammenkøler i kælderen.

# 7 Spring aldrig over måltider… eller snacks. Hemmeligheden for fars bod er at indtage flere kalorier, end du forbrænder. Hvem ønsker alligevel at ligne David Beckham? Har din morgensnack, din eftermiddagsnacks og din midnatssnack. Hvis du er på farten, og du ikke kan få fat i en bid, så lav en proteinshake og tilsæt lidt chokolademælk. Hvem har brug for en snack, når du kan drikke? Og selvfølgelig er der altid den resterende pizza, som du kan spise varmt eller koldt, når som helst på dagen.

# 8 Løft nogle vægte. Alle ved, at under alt dette flab er en eller anden muskel, så glem ikke at flagre den. Bær din fjernbetjening og din skål med nachos rundt om i huset, leg videospil, slå nogle dart i baren til sport, få lidt håndledshandling løft din flaske øl, og løft din egen vægt, når du går i køkkenet for at få en anden pakke af Twinkies.

# 9 Vær lav vedligeholdelse. Mænd, der sportede far, drager verden med storm, fordi de ændrer den måde, mænd og kvinder tænker på udseendet på. Mænd med fars krop har lav vedligeholdelse, så hvem har brug for at træne eller have upåklagelig pleje?

Selvfølgelig har vi ikke ryggen vokset, og vi er ligeglade med, om vi har glemt at barbere de sidste to morgener. Det, der er fantastisk ved at have en far, er piger, der ved, hvad du handler om, og vil ikke føle sig skyldige, hvis de glemmer at barbere sig.

# 10 Vær dit eget bryg. På rygraden i hver fars bod er øl. Øl er til far bod som chia frø frugt klemme er til organisk muskel hoved. Når du taler om organisk, er dine humle organiske, så du behøver ikke at føle dig skyldig i at støtte den branche, der har gjort enhver mand glad i happy hour.

Let, indenlandsk, importeret, aftappet, konserves eller på hanen, enhver mand med en fars bod skal kende sit bryg. Han kender sine bleger fra sine ales og kan profilere smagen på ethvert håndværksbryg, han kommer over. Naturligvis er hans smag lige så unik som ham og hans personlighed som boblende.

Stigningen af ​​fars bod sætter fokus på mænd, der ikke eller sjældent går i gymnastiksalen, drikker øl oftere, har mere end to skiver pizza og generelt nyder en mave fuld af mad. Men det betyder ikke, at de er doble sladder; de behøver bare ikke besætte over at gå i gymnastiksalen eller spise fuglemad, så de kan flagre et vist antal pakker på deres abs.

Og selvom det ikke i sig selv er forbundet med faderskab, er fars bod, hvordan kvinder ofte tænker på den potentielle far til deres børn. I disse dage er mænd, der er lidt afrundede, mere attraktive for kvinder, da disse mænd ikke er overfladiske eller sidder fast, og allerede har kroppe, der afspejler komforten ved faderskabet.

Vi håber, at tipene ovenfor kan hjælpe dig med at nå din drømme far. Prøv dem dog på egen risiko, og glem ikke at søge råd hos en læge - eller endnu bedre, trold på internettet.