Kommunikationsøvelser for par: lette spil for at være en bedre elsker

Så mange par mangler de grundlæggende færdigheder til effektiv kommunikation. Men du kan ændre det med disse kommunikationsøvelser for par.

Når du først har en kæreste eller kæreste, tror du, at den hårde del er over. Men at finde den rigtige partner er ikke så udfordrende som at lære at kommunikere med dem. Læring af disse kommunikationsøvelser for par kan hjælpe dig med at navigere dig gennem de udfordrende øjeblikke.

Når maskerne slukkes

Alle oplever sommerfugle i begyndelsen, men når disse sommerfugle flagrer væk, står du over for den rigtige person. For nogle mennesker kan de ikke håndtere det. De havde et specifikt billede af den person, der stod foran dem. Og det er lige blevet knust. Men dette er faktisk gode nyheder, for nu får du være sammen med den faktiske person.

Men at lære om din partners mangler og tackle problemer kan være udfordrende. Din partner er muligvis ikke overdrevent kommunikativ med deres følelser. Mens de ikke gør dette for at trods dig, er det svært for dig at håndtere. Men det er derfor, vi har kommunikation!

Must-know kommunikationsøvelser for par

Tro mig, da jeg begyndte at gå ud med min kæreste, var det ikke let. Jeg var nødt til at lære at kommunikere mine følelser og genkende mine humørsvingninger. * Jeg benægter stadig det - det er en proces. *

Du og din partner føler dig måske sidder fast lige nu, men det er på tide at få din kærlighed tilbage på banen med disse nyttige kommunikationsøvelser for par.

# 1 I skal begge være i det. Hør, I er begge nødt til at erkende, at du skal forbedre dig i kommunikationskategorien. Det er ikke en dårlig ting. I stedet for får du et forspring med at løse dine problemer og blive stærkere som et par og som en person. Men dette betyder, at du begge er nødt til at være i det.

# 2 Du hører måske ting, som du ikke vil lide. Når du spiller kommunikationsspil, kan du muligvis finde ud af ting om din partner, eller du får at vide ting fra din partner, som du ikke vil lide. Sådan er livet. Du er ikke perfekt, og det er de heller ikke.

Ved at udføre disse kommunikationsøvelser arbejder du ikke kun på at tale med hinanden, men du lærer mere om din partner.

# 3 Det er ikke altid verbalt. Du tror måske, at nogle af de øvelser, jeg vil nævne, er baseret på at tale, men det meste af vores kommunikation er ikke-verbal. Og det er, hvad mange mennesker glemmer. Kommunikation er mere end bare ord, kommunikation kan udveksles gennem hele vores kroppe.

# 4 Kæle sammen. Du tænker måske, storartet, vi kæler allerede, men koser mens du ser Netflix er ikke den samme ting. Kosetid bør være en reserveret periode, før du går i dvale. Intet tv i baggrunden, ingen på deres telefoner, i stedet er det bare dig og din partner, der holder hinanden.

Du kan lytte til blød instrumental musik i baggrunden, kærtegne hinanden og tale. Prøv at gøre dette mellem 20-30 minutter.

# 5 Tyve spørgsmål. Alle elsker dette spil, fordi det er her du får stillet de spørgsmål, som du måske har tøvet med at stille eller ikke kunne finde det rigtige tidspunkt til at gøre det. Du og din partner er nødt til at lave lister over spørgsmål, som du gerne vil stille hinanden. De kan være seriøse, fjollede, uanset hvad. Derefter sætter du dig ned og spørger hinanden dem.

# 6 Stare-down. Okay, dette er i det væsentlige en stirrende konkurrence, men med en let drejning. Sidder foran hinanden og stirrer ind i hinandens øjne. Prøv at fokusere på det, du oplever, hvad din krop føler. Begynd derefter at tale, du kan sige alt.

Det er normalt meget akavet i begyndelsen, men med tiden bliver du mere afslappet. Denne aktivitet hjælper dig med at øge komforten.

# 7 Den ugentlige rundup. Vi har alle travle liv og bruger mere tid på at kommunikere via sms, end vi gør ansigt til ansigt. Det er let at glemme ting eller gå glip af vigtige oplysninger.

Så til sidst på dagen skal du tildele 30 minutter til at sidde sammen med din partner og tale om dig / deres dag, hvordan de / du føler om forholdet osv.

# 8 Sjæl stirrer. Jeg ved, at dette lyder lidt osteagtigt, men ikke bestå denne øvelse endnu. Sjælkigning er en fantastisk måde at bringe opmærksomheden på hinanden i stedet for at blive distraheret.

Sid mod hinanden med dine knæ rørende. Hold øjenkontakt mellem tre til fem minutter. Ja, du kan blinke, dette er ikke en stirrende konkurrence. Det føles underligt i starten, men det bliver lettere.

# 9 De tre bedste. Denne aktivitet er baseret på at genkende og udtrykke de positive egenskaber hos din partner og dit forhold. Tænk på de tre bedste ting, som din partner gjorde den dag hver dag, inden du går i seng. Del det derefter med dem. Selvfølgelig er de nødt til at gøre det samme.

# 10 Dato aften! Her er tinget, det kan ikke være en date-aften, hvor du skal tale om arbejde, børn eller andre problemer. I stedet er denne datoen aften en af ​​de kommunikationsøvelser for par, der skal fokuseres på jer to. Du kan svømme, prøve kajak eller endda klatring. Det er en fantastisk måde at oprette forbindelse igen med din partner.

# 11 I din partners sko. Hvis du vil prøve at forstå, hvordan din partner behandler oplysninger, så prøv dette spil. Hent dig Legos, papir og farveblyanter eller Play-Doh. Dybest set noget, du er i stand til at bygge.

Den første person skal tegne eller bygge noget uden at fortælle partneren, hvad det er. Beskriv derefter, hvad du gjorde. De skal derefter genskabe, når du beskriver dem. Du vil blive overrasket over at se, hvordan de behandler oplysninger.

# 12 Du bliver nødt til at øve dig på dette. Der vil være øjeblikke, hvor du kommer til at rocke med kommunikation, men som regel, når vi ser fremskridt, slapper vi af igen. Du kan ikke tage din fod fra gasen, når det kommer til kommunikation med din partner. Vær i stedet konstant opmærksom på, hvordan du kommunikerer med dem.

De fleste forhold slutter, fordi begge parter mistede evnen til at kommunikere med hinanden. Lær i stedet disse kommunikationsøvelser for par.