Er du jaloux på din eks?

Jalousi er uundgåeligt. Og det kan føles værre, når du har afsluttet forholdet. Så er du jaloux på din eks? Find ud af, hvordan du ændrer det.

Når du har svært ved at tackle din opbrud, er det let at være jaloux på din eks og endda hader dem for at gå videre og have det godt.

Men vi er alle nødt til at lære at komme videre.

Der er virkelig ingen mening i at leve i fortiden eller håbe, at din partner føles værre end dig.

Alle af os har vores egne måder at tackle afslutningen på et forhold på.

Og hvis din eks kommer i et rebound-forhold eller maler byen rødt og fester hele natten lang, er der virkelig intet, du kan gøre ved det.

Intet andet end at miste jalousien og gå videre.

Er du jaloux på din eks?

Kærlighed er sådan en skør følelse. Det kommer med flere op- og nedture, og de fleste af dem sker, når vi mindst forventer det.

Nogle gange kan din kærlighed svimle ud, eller du kan antage, at din kærlighed brikker ud.

På tidspunkter, hvor et forhold går ned, begynder der meget mærkeligt at ske inden i os.

Vi føler os forfærdelige, frustrerede og bliver irriterede over alt omkring os. Nogle gange føler vi os værre.

Og nogle andre gange er vi bare ikke klar til at acceptere, at tingene er forbi, og forholdet er faldet fra hinanden.

Og selvom vi accepterer det, vil vi bare ikke se vores partner med en anden. Alle gennemgår disse følelser, så det er intet at bekymre sig om. Men bare nogle gange kan du finde dig selv i en vanvittig pasning af raseri og forvirring og gøre et par ting, der bare kan defineres som handlinger med hævnfuld dumhed.

Jalousi og en glad eks

”Jeg havde en dårlig sammenbrud med min fyr”, siger Jenny, en ung erhvervskvinde, ”jeg kunne bare ikke slå mig til rette med det, og jeg fandt mig selv forfulgt af min eks kæreste overalt, hvor han gik. Han kunne ikke se mig, men jeg fulgte ham rundt om aftenen på afstand. En uge efter vores opbrud fandt jeg ham i en kaffebar med en smuk pige. De flirte og kunne ikke holde hænderne fra hinandens ansigter og kroppe. Jeg var rasende, men jeg stod et godt stykke væk og så dem tålmodig, selvom hvert minut, der fik mig til at føle mig værre. Da de trådte ud, ved jeg ikke, hvad der kom over mig, men jeg løb bare mod dem og smed ham og sparkede ham i lysken. Og så sad jeg på forkantsten og satte ansigtet i håndfladerne og begyndte at græde. ”

Hvad denne unge kvinde følte var smerter, smerter ud over alt, hvad hun nogensinde havde følt. Du har måske aldrig følt det, men undertiden erstatter smerte og had den kærlighed, vi har til nogen og får os til at gøre forfærdelige ting.

For de fleste af os er det at føle jalousi på en eks en oplevelse, der påfører megen smerte, men det forbliver en indre oplevelse og afslører sig ikke for andre. Men i nogle tilfælde kan ting blive ret grimt.

Kærlighedens skygge

Kan du huske, hvordan du følte det, da du første gang mødte din eks-kæreste, hvordan følte du dig?

Du ville have elsket et par aspekter, inklusive din eks udseende og personlighed, og du har måske især elsket et par bevægelser, denne person brugte.

Hvis du nu er jaloux på din eks, hader du sandsynligvis de samme ting, som du engang elskede mest ved dem. Tænk på en tidligere oplevelse af dig om kærlighed og jalousi. Hele tiden opleves de nøjagtige modsatte følelser af kærlighed, når du er jaloux. Romantisk jalousi er intet andet end en dyb, mørk skygge af kærlighed, og det er den nøjagtige modsætning af den måde, du føler, når du først forelsker dig.

Kærlighed fuldender dig, og romantisk jalousi over dine eks ripper dig fra hinanden. Den type kærlighed, som en person har til sin kæreste, baserer karakteren af ​​den type jalousi, der vil blive oplevet, hvis ting i forholdet bliver grimt.

Sjalusi kan være uærligt smertefuldt. Og al den glæde ved den kærlighed, du har delt, kommer tilbage i form af det grønne øjne jalousi, når du går igennem en break up eller en dårlig fase, som du ikke er klar til at acceptere.

Kernen i jalousien

Det vigtigste er, at du er nødt til at forstå, hvorfor du føler dig så jaloux, når det kommer til denne ene person? Er det fordi du stadig elsker din eks og ikke kan udholde det faktum, at de er sammen med en ny nu? Er det en dybt rodfæstet frygt eller tab? Føler du dig ydmyget? Er det dit ego? Er det det faktum, at denne person ikke er interesseret i dig mere? Eller er det noget andet?

Nu bortset fra jalousi, hvad er det der, der gør dig mest ondt ved sammenbruddet? Er det den kendsgerning, at din gamle kæreste har det en dejlig tid med en anden, mens du græd på forkantstenen?

Er det fordi du hørte, at din eks blev nakke med en anden på en fest den tidligere aften, og at du følte dig ydmyget over det? Problemet med de fleste mennesker er, at de ikke er i stand til at præcisere den nøjagtige årsag til, hvorfor de er jaloux og såret. Og i de fleste tilfælde prøver de ikke engang at identificere den nøjagtige årsag til deres smerte og jalousi.

Og jalousi stikker ikke hovedet ud først efter opbruddet, det popper sit grimme lille hoved, selv i de mest sundeste forhold. Du skal virkelig slappe af og tænke over det med et roligt hoved.

Det er i orden at føle jaloux på din eks. Men hvad du skal gå er virkelig at finde ud af, hvad der generer dig. I de fleste tilfælde kan jalousi være et sløret udtryk for din ydmygelse eller din hjælpeløshed og intet mere.

Brug lidt tid, selv et par dage eller uger, hvis du er nødt til det, og prøv at finde ud af hovedfokuset for din jalousi.

Kortlæg kernen i al din smerte og frustrationer, og snyd ikke dig selv. De fleste af tiderne er den vigtigste årsag til alle disse følelser muligvis ikke mistet kærlighed, men ydmygelse, ego eller endda en forpasset mulighed for at have en sidste runde med sex! Årsagerne kan variere, men hovedprioriteten her er at fokusere på hvad der gør dig jaloux, hvad der får dig til at føle smerte og hvad der får dig til at misundes på din eks. Og jo mere sandfærdig du er over for dig selv, jo hurtigere kan du overvinde jalousien og smerterne.

Håndtering af jalousi efter et brud

Mens du er i et forhold, kan du være i stand til at kommunikere og komme over de små detaljer om jalousi, men nogle gange kan ting gå dårligt, og du kan bryde op over et problem, der aldrig løses. Din eks kan have været heldig eller charmerende nok til at have fundet nogen næsten umiddelbart efter sammenbruddet, og du kan måske finde dig selv græde hæs hver gang du hører om dette nye par i byen. Men alt sagt og gjort, der er intet, du kan gøre ved det, men gå videre.

Der er nogen derude også for dig, men måske har du bare brug for mere tid for at få styrken til at komme videre. Men inden det skal du få styrken til at komme over din jalousi. Fokuser på, hvad der præcist får dig til at føle dig som du føler. Og lær at komme over det alene eller ved hjælp af et par betroede venner.

Husk altid, at det er naturligt og endda acceptabelt at være jaloux på din eks. Men når den krydser den tynde røde linje i en besættelse eller en ukontrollerbar følelse, er du nødt til at stoppe det.