Afrodisiaka og madhelvede: en elskers guide til at spise godt

Mad kan være en utrolig vigtig del af elskovsprocessen, fra de afrodisiakale egenskaber hos nogle til den ligefrem slukke leveret af andre.

Kærlighed, sex, hvis du foretrækker, er noget, som meget få af os ønsker at eksistere uden. Ikke kun er det et utroligt potent afslappende middel, der reducerer stressniveauer, fremmer følelser af nærhed og giver en sund og effektiv form for træning, men det er også blodig god sjov!

Og hvad vi spiser kan gøre en enorm forskel med hensyn til, om vores elskov er en rungende succes eller en fuldstændig og ydmygende flopp. Der er udarbejdet to lister for at sætte læseren på den rigtige vej til madhimmelen og ekstra seksuel nydelse. Den første af disse er en liste over afrodisiaka; de fødevarer, der hjælper os i vores seksuelle aktiviteter. Den anden liste er over fødevarer, der ikke hjælper med den seksuelle proces og af en lang række grunde - som du snart ser.

Mad himlen: afrodisiakerne

# 1 fisk. Fisk indeholder den vigtige omega-3-olie, som ud over mange andre fordele forbedrer elasticiteten af ​​blodkar og tynder blodet. Dette resulterer i forbedret blodgennemstrømning, som er en vigtig bestanddel i handlingen af ​​fysisk ophidselse.

# 2 Frugt. Masser af forskellige frugter har forskellige kvaliteter, der hjælper med elskovsprocessen. Fra det generelle vitaminindtag og dets bidrag til dit generelle helbred til næringsstoffer som zink, der er vigtige for at fremme fertiliteten. En ekstra bonus er, hvordan frugt får dig til at lugte og smage godt: og ja, vi henviser til dine mest intime kropsdele.

# 3 nødder. Igen dækker ordet nødder meget jord med mange forskellige bidragende næringsstoffer, men vigtigst af alt indeholder det ofte olier, der er særligt effektive til at fremme virilitet.

# 4 Chokolade. Chokolade med højt kakaoindhold er den bedste kilde til phenylethylamin, et ægte kraftcenter, når det kommer til afrodisiaka. En fornuftig dosis af dette mad vil få din libido til at skyde gennem taget.

# 5 Havre. Havre stabiliserer nervesystemet, så dine andre kropsfunktioner kan fungere normalt og sundt. Som en bonus regulerer det også smag og konsistens af sædvæske.

# 6 Østers. Østers har et ældgamalt ry for at have afrodisiakum, hovedsagelig et resultat af den høje mængde zink, der er til stede; og nøglen i produktionen af ​​kønshormoner. Der findes andre fødevarer, der indeholder højere zink, såsom visse nødder, men det forhindrer ikke østers i at forblive et meget populært valg i spørgsmål om soveværelset.

# 7 Avokado. Høje niveauer af vitamin E er til stede i avocado, der giver et hurtigt, skarpt løft til energiniveauet. Fordelene ved et energiforøgelse inden kærlighed skal være ret indlysende, men hvis du har brug for det, forklares det for dig; måske har du brug for en lidt mere grundlæggende guide til sex end denne!

# 8 Pine nødder. En anden kilde til zink, en af ​​kongerne med afrodisiakum næringsstof, pinjekerner er en af ​​de mest zink tunge fødevarer på denne liste. De er også lette at slibre op og introducere måltider af enten søde eller velsmagende sorter.

# 9 Chiles. På grund af de temmelig akerbiske egenskaber, som chilipeber har, stimulerer de kroppens produktion af endorfiner, de berømte * føler sig godt * kemisk. Overdriv det ikke! Stærke chilier har samme kapacitet til at svækkes, når de bruges forkert.

# 10 skat. Ikke en almindelig kendt afrodisiakum, honning er ikke desto mindre en vigtig spiller i udøvelsen af ​​seksuel tilfredshed. Dette skyldes hovedsageligt tilstedeværelsen af ​​bor, der regulerer hormonniveauer og også giver kroppen et meget tiltrængt energiforøgelse, langt mere effektivt end andre sukkerkilder.

Madhelvede: hæmmere

# 11 kaffe. Nylig forskning antyder, at kaffe faktisk er et afrodisiakum på grund af dets rolle som et stimulerende middel. Der er dog langt mere forskning, der viser, at det har en skadelig virkning på blodtrykket og strømmen - hvilket ikke er nyttigt til at elske.

# 12 Alkohol. Lidt alkohol er en god ting. Det hjælper med at overvinde hæmninger og sætter os i humør til lidt sensualitet. For meget, gør os trætte, svedige og ligefrem uattraktive - for ikke at nævne, i det mindste for mænd, fysisk ude af stand til at udføre.

# 13 Kød. Kød forårsager sløvhed og oppustethed og dæmper stemningen. Derudover kan fedtede eller fedtede kød medføre resterende spor i sved, hvilket får det til at plette dit tøj. Ikke attraktiv i nogen forstand.

# 14 Bønner. ”Bønner, bønner er godt for dit hjerte, jo mere du spiser dem, jo ​​mere er du…” Nå, du kender resten. Bønner kan være en god kilde til et antal næringsstoffer, men deres tilbøjelighed til at producere tarmgas gør ikke nogen favoriserer i soveværelset!

# 15 Mejeri. Ost, smør og mælk kan forårsage en følelse af tyngde og mangel på energi, men vigtigst af alt er, at de får dig til at lugte - ganske dårligt. Hvilket ikke betegner det som antidiski, men sikrer, at ingen vil komme i nærheden af ​​dig!

# 16 Soda. En anden lugtfaktor ni, raffineret sukker får bakterier til at avle, som igen kan sparke lidt af en stank. En at undgå.

# 17 Pasta. Pasta er en af ​​de mest forbrugte kilder til enkle kulhydrater sammen med hvid ris, og disse er ligefrem dæmpere mellem lagene. Hvorfor? For ikke kun er energiforøgelsen fra enkle kulhydrater kortvarig, men de producerer også en insulinspænding, der får dig til at være oppustet og træt.

# 18 Popcorn. Idet der kun henvises til mikrobølgesorten, indeholder plasten, der bruges til at indeholde majs, visse syrer, der reducerer både fertilitet og virility. Alvorligt ikke værd at afveje!

# 19 løg. Årsagen til dette er indlysende - de får dig til at stinke og gøre det i flere dage. Løg er godt for dit hjerte, men de vil ikke gøre noget for dit kærlighedsliv.

# 20 Mos kartofler. Pasta ganget med ti kartoffelmos er fantastisk, hvis du har problemer med at sove, men det er den ultimative passionmorder. Alle disse enkle kulhydrater kombineret med al den opdelte stivelse gør ikke noget for at forbedre dit kærlighedsliv.

Prøv et par af disse tip med hensyn til de fødevarer, der er nævnt ovenfor, for at gøre dit parfektive og stylede kærlighedsliv til en eksplosion af sensuel spænding.