VR øvelsesstudie: Virtual Reality forbedrer ydeevne og reducerer smerte

$config[ads_kvadrat] not found

Виртуальная Реальность GTA (с участием Стивена Огг)

Виртуальная Реальность GTA (с участием Стивена Огг)
Anonim

Hvis du går ind på en person, der træner med med et VR-headset på, kan de se ret latterligt ud. Måske vil du stille dem dømme for hvad der kan virke som tilfældige, akavede bevægelser. Hvis dette beskriver dig, er en undersøgelse offentliggjort i Psykologi af sport og motion kan få dig til at fortryde, at man snap judgment: Resultaterne tyder på, at VR faktisk kan spille en stærk rolle i træningsevne, og hjælper folk med at presse gennem fysisk ubehag.

I den bredere verden af ​​VR-relateret øvelse har virksomheder som Virzoom konstrueret udførlige scenarier - lassering banditter i det vilde vesten, der kører Pegasus - men det VR-spil, der blev anvendt i dette studie, var ikke så sjovt: det var en nøjagtig rekreation af faktiske lab, lige ned til de blide, grå vægge. T

Hvad forskerne fra Kent University i England manglede i fantasi, gjorde de op med resultater. Undersøgelsens forfattere fandt ud af, at deltagere, der udøvede under et Samsung Galaxy Gear VR-headset, varede i gennemsnit et minut længere end kontrolgrupper under en "kontinuerlig smerteopgave" - ​​i det væsentlige en prøve, hvor deltagerne holdt en håndvægt stationær så længe de kunne. VR-individerne var i gennemsnit 5,34 minutter, hvor kontrolgruppen gennemsnitligt var 4,14 minutter. Interessant nok rapporterede VR-gruppen også 10 procent lavere smerteintensitetsresultater under opgaven.

Studie medforfatter Alexis Mauger, Ph.d., lektor ved University of Kent's School of Sports and Exercise Sciences, blev ikke overrasket over dette resultat, fordi hans tidligere forskning allerede viste, at narre din hjerne kan være ret lav Tech:

"Jeg gennemførte en undersøgelse for nogle år siden, hvor vi brugte spejlboksteknik til at narre fag til at tro, at de løftede en lettere eller tungere masse end de rent faktisk var", fortæller Mauger Inverse. "Når vi gjorde dette, oplevede de mindre eller mere smerte, og deres præstationer var bedre eller værre."

VR, siger Mauger, fremlagde et naturligt næste skridt for sin forskning ved at skabe en fordybende verden, som yderligere kunne bedrage sanserne. Men Mauger havde en anden hypotese, som han troede kunne afbøde kraften i VR, baseret på ideen om "privat kropsbevidsthed" (PBC). I papiret definerer teamet det private legemsbevidsthed som "bevidsthed om indre kropsfornemmelser." Mauger mistanke om, at for personer, der var meget bevidste om, hvordan deres krop føles under træning, kan VR ikke give meget af en nyttig distraktion.

Hans forsøg viste, at denne hypotese var helt forkert.

"Da PBC er et mål for din egen bevidsthed om indre fornemmelser, ville vi forvente, at en person, der er mindre opmærksom, vil vise et begrænset respons på VR-interventionen," siger han. "Dette var ikke tilfældet, og VR var lige så effektivt uanset PBC. Men det er gode nyheder, da det betyder, at VR kunne bruges mere bredt, end vi først troede."

Men mens dette fund tyder på, at VR spiller en endnu stærkere rolle i øvelsesytelse end han havde troet, tilføjer Mauger også, at det viser sig at finde ud af hvordan VR-spil forbedrer ydeevnen mere udfordrende. Forfatterne tager et stab på dette spørgsmålsspørgsmål i papiret, hvilket tyder på, at visuelle signaler kan spille en rolle. I VR-spillet så fagpersonerne ikke deres underarme om med udmattelse, eller deres hænder spredes med farve som blod skyndte sig til deres smertefulde biceps. De så bare en stabil virtuel arm med en vægt:

"En anden mulig forklaring på, hvorfor VR i vores undersøgelse var effektiv til at reducere smerte og opfattet anstrengelse var, at deltagerne legemliggjorde simuleringen og følte den virtuelle hånd som deres faktiske hånd," skriver de. "Hvis dette var tilfældet, så var VR skjult visuelle stimuli, der kunne opfattes som tegn på smerte og anstrengelse."

Mauger siger, at hans team kunne følge op med denne ide denne ide, men i mellemtiden giver denne undersøgelse et sjældent eksempel på en genvej til forbedring af sportsresultater. Hvis du vil løfte større, viser disse tidlige resultater, at det er tid til at omfavne simuleringen.

Du kan også lide: NASA og Samsung samarbejder om en Lunar Gravity VR Experience:

Email forfatteren: [email protected].

$config[ads_kvadrat] not found