Sådan fest Hardere Med Norepinephrin Kick Fra Din Første Drikke

Når du begynder at drikke en nat, føler du sandsynligvis en første bølge af spænding og energi ramt, da det første glas øl eller skød af spiritus går ned. Selvom alkohol er klassificeret som depressiv, tjener en moderat mængde faktisk som mere af en pick-up end en downer. Årsagerne hertil har at gøre med, hvordan kroppen behandler alkohol, men din krops første reaktion giver en videnskabeligt forsvarlig måde at starte natten på.

Første ting er først, lad os dykke ind i hvorfor nøjagtigt kalder vi alkohol en downer. Ifølge klassificeringen af ​​lægemidler, der anvendes af læger og forskere, er en depressant noget stof, som direkte påvirker en hæmmende neurotransmitter kaldet gamma-aminobutyrsyre eller GABA. Alkohol efterligner i grunden GABAs virkning i hjernen ved at binde til de samme receptorer og hæmme neuronal signalering. Derfor drikker får du dig til at føle dig løs, ubekymret, selv smuk.

Men dette er kun en del af den samlede effekt af sprut på kroppen. Efterhånden som alkoholindholdet i blod stiger, har folk en tendens til at føle sig bedre - ikke bare løsere, men også fyldt med mere spænding og energi. Drikkevarer rapporterer ofte mindre træthed og mere rastløshed. Nogle forskere har konstateret, at drikkevarer rent faktisk øger niveauet af norepinephrin, en anden sender, der er ansvarlig for at vække nervesystemet. Dette ville ganske let forklare, hvorfor nogen bliver rigtig jazzed om den kommende aften, når de først begynder at imbibe. Den førstnævnte betyder, at når vi tager det i betragtning, er alkohol mere end en depressiv - i hvert fald når man drikker første start.

Dette er i tillæg til simpelthen, at sprit ofte er fyldt med sukker og kulhydrater alligevel - hvilket hjælper med at føje til det første spark. Din krop er vant til at nedbryde sukker til energi fra næsten det øjeblik du indtager dem.

Mere end det er det imidlertid også vigtigt at huske de andre metaboliske mekanismer for sprut. Et af de biprodukter af alkoholmetabolisme er acetat, som er rig på energi og hjælper med at holde et individ aktivt. En 2013-undersøgelse fra Yale Universitetsforskere fandt, at folk, der drak om otte drikkevarer om ugen, kunne trække mere energi ud af acetat end lysdrikkere. I grund og grund havde de lært at erstatte en afhængighed af sukker for acetat, når det kom til energibehov.

Det kan forklare, hvorfor nogle af dine venner, der er vant til at jævnligt gå ud på happy hour, synes at være bedre i stand til at ryste af de langsomme mo-effekter af alkohol, som natten bevæger sig fremad.

Sammenfattet, hvad betyder alt dette? Hvis du forsøger at gå ud og suger mest energi ud af et par drikkevarer, er det første, du vil huske at begrænse dig til bare et par drikkevarer, afhængigt af din personlige tolerance. Dette er sandsynligvis i størrelsesordenen 1 til 3 drikkevarer. Få buzzed, men stop, før du bliver sjusket. Når du begynder at lægge mærke til, at du rammer en stilk eller du selv siger "Jeg har brug for en anden", er det nok et tegn på, at energistocken er forbi, og de mere overvældende virkninger af GABA-medieret hæmning.

For det andet holde sig til drikkevarer, der er højt på sukker - medmindre du planlægger at være ude sent. Hold dig væk fra hård spiritus og spiritus alene. Øl er det bedste valg, men mange mennesker klager det let at føle sig oppustet og svækket efter flere. Vin er et godt alternativ til at undgå det. Mojitos og Mai Tai cocktails er chock fulde af sukkerarter. Og lad os ikke glemme Sangria - favoritbrunchens hengivne. Sangria er biologisk set en undervurderet festdrink.

Endelig, som Yale Universitetsforskere fandt ud af, er du i en bedre tilstand for at udnytte den første livlighedsregering fra de første par drikkevarer, hvis du er en regelmæssig drikker. Det er ikke ligefrem en livsstil, som alle er villige til at vedtage, men hvis du har det, kan du klare en sund balance (og undgå eller ignorere de utroligt dårlige virkninger af alkohol på dit individuelle helbred), mere magt til dig.

Bare husk at alle er forskellige; hvordan du reagerer efter et par drikkevarer er ikke nødvendigvis hvordan nogen andre vil. Måske har du faktisk ikke en bølge af aktivitet, der fylder dig, når du er færdig med din første øl. Måske bliver du træt uanset hvad. Det er helt fint og normalt - det betyder bare, at du er nødt til at opretholde en anstændig Uber-rating.