Earth Final Conflict 0206 Sleepers
De første menneskelige kolonister på Mars bliver nødt til at gennemgå nogle større tilpasninger. De bliver nødt til at lære at dyrke Martians snavs, tage fat i det faktum, at de sandsynligvis ikke går hjem og finde ud af en seksuel situation. En tilsyneladende mindre betragtet forhindring vil lære at sove på den røde planet - og det kunne i sig selv skabe eller bryde en mission. Heldigvis har forskere oplevet hemmeligheden at hvile godt på Mars: har en lang cirkadianrytme.
"En ting er, Mars har en bane, der er lidt længere end Jorden, men det er en stor ting, for hvis du skal gå fra Jorden til Mars, skal du være i stand til at sove 39 minutter længere hver dag, "Erin Flynn-Evans, der driver søvnforskningscentret på NASAs Ames Research Center, fortalte Washington Post. "En ting vi har fundet er, at mennesker, der har længere cirkadiske rytmer, nok er bedre egnet til at gå til Mars."
For at opdatere din hukommelse: Cirkadiske rytmer er de fysiske, mentale og adfærdsmæssige ændringer drevet af vores biologiske ure. Reguleret af små kerner midt i hjernen er cirkadianrytmer typisk cirka 24 timer, men de varierer lidt fra person til person. Cirkadiske rytmer er også genetisk bestemt.
Cirkadian tænkning er ved at finde på NASA og andre rumbureauer, fordi en træt astronaut er en potentielt katastrofal astronaut. På rumflyvninger er det blevet vist, at en ikke-døgncyklus af lys og mørk samt en ændring i tyngdekraften belastes med astronautens cirkadiske ure, som så kan true deres humør, kognition og overordnede præstationer. Mens NASA er blevet kritiseret tidligere for ikke at sove så alvorligt som de burde, arbejder folk som Flynn-Evans på teknikker for at gøre soveplaner i rummet muligt, som at bruge forskellige lyse farver til enten at gøre astronauterne mere trætte eller vågen.
Når mennesker endelig gør det til Mars, vil de være eksisterende i en verden hvor, Atlanterhavet noter, det vil føle, at de går vest ved to tidszoner hver tredje dag. I et eksperiment fra 1997 blev forskere instrueret til at leve inden for disse betingelser, og de muterede, indtil eksperimentet sluttede. Hvis du vælger at afslutte showet tidligt, vil det ikke være en mulighed, når astronauterne rent faktisk bor der, så længere kan cirkadiske rytmer være tippestedet mellem succes og katastrofe.
Fastsættelse kunne have en stærk effekt på vores cirkadiske rytme
Hver eneste af trillionscellerne i vores krop har sin egen ur, der ticks i sync med den cirkadiske rytme. Når disse ure bliver misaligned, kan det medføre visse sygdomme. Forfatterne til et nylig Cell Reports-papir mener, at der er en måde at nulstille dem på
Bros før hoes: hvorfor denne brospeak skal bringes til hvile
Jeg er sikker på, at du alle har hørt de sigende bros før hoes før. Mens det bruges af mange unge mænd derude, er det nødt til at stoppe, og her er hvorfor.
Hvordan får man nogen til at grine, når de er nede og lette deres byrde
Nogle gange oplever de mennesker, vi elsker, vanskeligheder. Hvad skal du gøre? Der er kun én ting at gøre: lære at få nogen til at grine, selvfølgelig!