Forskere klargør kontroversiel forbindelse mellem kosttilskud og depression

Tanken om, at noget så simpelt som kost kan være svaret på at forhindre depression, før det rammer, er tantalizing - og ikke helt ubegrundet. Tidligere undersøgelser har fremhævet en fødevareforbindelse, selv gå så langt som at antyde, at middelhavsdiet er en lovende behandling for patienter med depression. Men på tirsdag giver resultaterne af et stort klinisk forsøg på ernæring og depression en grund til ikke at tro på hype endnu.

I en undersøgelse offentliggjort i JAMA, et team af forskere fra England og Nederlandene rapporterede, at de ikke kunne finde ud af, at næringssupplementet havde nogen virkninger på personer, der var i fare for depression. Disse resultater kommer fra det europæiske MooDFOOD-forsøg, en langsigtet undersøgelse af 1.025 overvægtige personer, der havde en "forhøjet risiko" for at udvikle depression. Det er det største kliniske forsøg endnu at undersøge, hvordan kosttilskud måske forhindrer større depression.

Marjolein Visser, Ph.D., studieens tilsvarende forfatter, fortæller Inverse hun var overrasket over, at de ikke så supplerer, har nogen effekt på udviklingen af ​​depression. Hendes holdes negative resultat tilføjer dog stadig afgørende sammenhæng til den igangværende debat om ernæring og depression, en del af et felt, der undertiden omtales som "ernæringspsykiatri".

"I starten af ​​projektet var der mange modstridende beviser for diæt og næringsstoffer i depression, og især var der ikke meget kendt om disse faktorer kunne bidrage til forebyggelse af depression," siger Visser. Inverse. Det er vigtigt at bemærke, at en anden forfatter af papiret afslørede finansiering fra flere lægemiddelvirksomheder: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma og Medice.

Vissers undersøgelse trukket alle stoppesteder for at tilføje klarhed til samtalen omkring kosttilskud og depression.Hendes teamhånd-udvalgte en cocktail af kosttilskud, som tidligere undersøgelser havde foreslået, kan påvirke humør, herunder omega-3-tilskud, vitamin D3 plus calcium og folsyre. Hun omfattede også en fødevarebehandlingstræning, der opfordrede hendes deltagere til at overholde en middelhavsdiæt og Vær mere omtanke om deres madvalg. På den måde ville hun kunne måle effekten af ​​kosttilskudene mod andre interventioner, der skulle reducere depression.

"Selv om vi antog, at de to ernæringsstrategier kunne forhindre depression, var det rettidig og vigtigt at behandle dette i et randomiseret klinisk forsøg for at få bevis for, om det virkelig var sandt," siger Visser.

Endelig opdelte hun sine deltagere i fire næsten lige grupper: 256 af dem fik kosttilskud og terapi, 256 fik tillæg alene, 256 fik placebotilskud og terapi, og 257 af dem fik placebo og ingen terapi.

I løbet af et år var der ingen væsentlig Forskelle i depressionsudvikling blandt grupperne - faktisk har placeboerne faktisk udført supplerne med en lille margin. De 10,5 procent, der modtog kosttilskud, udviklede depression i forhold til 9,9 procent af dem, der fik placebo. Med hensyn til terapirgruppen bemærkede de lidt lavere depressionsniveauer hos dem, der modtog terapi sammenlignet med dem, der ikke - men stadig var resultaterne ikke statistisk signifikante.

Som reaktion på hendes resultater føler Visser sig overbevist om, at kosttilskud virkelig ikke vil forhindre depression, før det rammer.

"Selv om vi ikke har undersøgt virkningerne af multivitærtilskud på andre betingelser, kan lægerne forklare for deres patientpopulation, at der ikke er noget bevis for at støtte anvendelsen af ​​disse kosttilskud til forebyggelse af depression," siger hun.

Kan kost hjælpe med at behandle depression?

Denne undersøgelse er kun en mere i et stadig mere forvirrende forskningslandskab omkring ernæring og depression, som Visser påpeger, er belastet med "modstridende beviser." Mens denne undersøgelse synes at tyde på, at kosttilskud ikke vil forhindre depression, andre forskere inden for ernæringspsykiatrien, holder håb om, at kostholdsinterventioner kan være levedygtige behandlinger til depression. En ledsagende kommentar offentliggjort i JAMA På tirsdag går det meget langt at pege på det.

Kommentaren, skrevet af Michael Berk, Ph.D., en professor ved Deakin University School of Medicine, der specialiserer sig i psykiatriske lidelser, og Felice Jacka, Ph.D., direktør for Food and Mood Center og en professor i ernæringsmæssige og epidemiologisk psykiatri også ved Deakin University, fremhæver flere forsøg som gøre vis kostholdsinterventioner forbedre mental sundhed. De peger på deres eget kliniske forsøg, der viser, at en diætindsats drastisk forbedrede resultater hos patienter med depression. Men de fik nogle pushback angående deres metoder fra yderligere korrekturlæsere.

Berk og Jacka beskriver begge midler fra talrige farmaceutiske og fødevarevirksomheder. Ikke desto mindre kører de også hjem et vigtigt punkt om undersøgelser, der undersøger kost og depression. Der er så mange faktorer, der bidrager til selve depressionen, fra genetik til søvnløshed, at det er svært at lave en endelig erklæring om, hvad der vil og vil ikke forhindre det.

I den forstand foreslår de, at vi ikke bør opgive at undersøge forholdet mellem diæt og depression baseret på resultaterne af denne undersøgelse. Men de indrømmer det er usandsynligt, at kost alene vil have nogen virkning på forebyggelse af depression. I stedet hævder de, at kost kan være en del af en "integreret plejepakke", der involverer terapi, fysisk aktivitet og andre interventioner.

Fremadrettet indikerer Visser, at hun tænker i samme retning. "Hvorvidt andre strategier, eller måske kombinerede livsstilsstrategier, kunne forhindre depression, bør undersøges i yderligere forskning," tilføjer hun.

Alligevel synes Visser's resultater at gøre det klart, at dukker et par tilskudspiller ikke kan beskytte mod en truende psykologisk tilstand. Men det er ikke at sige, at der ikke er mere at lære, når det kommer til nye veje, der går ud af tilstanden ved passet.