"Healthy Personality" Quiz undersøger specifikke psykologiske træk

Vi ved, at sundhed er formet af både sindet og kroppen, men hvilke betingelser rent faktisk sørge for god holistisk sundhed? Faderen til psykoanalysen Sigmund Freud hævdede at en sund person var en, der kunne både "elske og arbejde." Samtidig bemærkede psykiater Viktor Frankl, der overlevede to nazistiske koncentrationslejre, at sundt folk var dem, der gennemsyrede deres liv med mening.

I en ny undersøgelse, der nu er tilgængelig som et preprint på arXiv forskere kvantificerede disse og andre "konkurrerende visioner af menneskelige personligheder" og skabte en levedygtig og systematisk testet metode til at bestemme, hvorvidt en person har en sund personlighed eller ej. Denne sunde personlighedsprofil er i det væsentlige en måling af, hvor tæt man kommer til at passe beskrivelsen af ​​et prototypisk sundt individ. Hvis du gerne vil se, hvordan du måler, kan du selv tage personlighedstesten for at få en vurdering.

"Vi testede og fandt støtte til hypotesen om, at mennesker med personligheder ligner denne prototype er faktisk mere sunde," fortæller forfatteren Wiebke Bleidorn, Ph.D. Inverse. Ifølge denne prototype forklarer hun, at sunde personligheder er forbundet med højere selvværd, bedre selvkontrol, lavere niveauer af aggression og højere livtilfredshed.

Bleidorn og hendes hold brugte "Big Five" modellen af ​​personlighedstræk som rammer for at skabe denne prototype af en person med en sund personlighed. De store fem er et sæt træk, der betragtes som domæner af menneskelig personlighed: neurotikisme, ekstraversion, åbenhed til oplevelse, ensartethed og samvittighedsfuldhed. Disse træk kan så opdeles i 30 forskellige facetter.

Holdet bad psykologer med ekspertise i egenartssykologi for at beskrive deres ide om en psykologisk sund person inden for denne ramme. Den prototype, der opstod, var de universelt enige punkter, der opstod fra disse vurderinger. Derefter blev 3.000 undersøgelsesdeltagere testet for at se, hvor tæt de var i overensstemmelse med prototypen.

Efterfølgende undersøgelser viste, at deltagerne med high scores på "healthy personality index" var veljusterede, optimistiske, selvregulerede og havde en klar selvsyn. Disse mennesker scorede også lavt i aggression og meanness, var relativt uimodståelige for stress og kunne næppe udnytte andre.

"Vi fandt, at en psykologisk sund person kan karakteriseres som værende i stand til at opleve og udtrykke følelser," siger Bleidorn, lektor i psykologi ved University of California, Davis.Disse mennesker er ligetil og varme - den slags person, du gerne vil bruge tid sammen med. Bleidorn siger, at denne sunde profil faktisk svarer til den normative profil for en gennemsnitlig person, hvilket tyder på, at "de fleste mennesker har tendens til at være mere sunde end usunde."

At vide hvad der skaber en sund personlighed - og at vide, hvordan man tester for det - er ikke kun en videnskabsbaseret måde at kende dig selv på. For forskere kan denne nye metode være et fordelagtigt værktøj til at vurdere den indre tilstand af eventuelt usunde mennesker og lære, på hvilke måder de kan yde psykologisk hjælpemiddel. Det er en praktisk vurdering - og mere legitim end enhver personlighedsquiz baseret på hvilken kat du synes er det sødeste plus, hvor du gerne vil tage på ferie.