Lås op for din hjernes fulde potentiale med disse online videnbaserede selvhjælper

Alle er bekendt med det formodede faktum, at mennesker kun bruger 10 procent af deres hjerner. Nogen fortalte det nok til dig, da du var barn. Du kan endda stadig tro det som en voksen. Men teknisk set er det ikke sandt. Ifølge neuroscientists bruger vi stort set alle dele af vores hjerne stort set hele tiden. Ingen synes at vide, hvor 10-procentige tal kom fra, men det var ikke fra nogen peer-reviewed forskning.

Men mens vi måske bruger alle vores hjerner, betyder det ikke nødvendigvis, at vi bruger dem med maksimal effektivitet. Du må bruge alle muskler i din krop, men det betyder ikke, at dit muskelsystem har nået sit fulde potentiale. Med ordentlig træning kan det gøre så meget mere. Og det samme kan siges for din hjerne. Du kan bruge det hele, men med lidt træning kan du bruge det bedre.

Nu, takket være internetens magi er decennier af psykologi og neurovidenskabsforskning blevet destilleret til online kurser, som du kan tage fra komforten i din egen stue. Ressourcer som dem nedenfor underviser i det væsentlige dig, hvordan du rewirer din hjerne - hvordan man genkender underliggende tankemønstre, hvordan man opnår større kognitiv fleksibilitet, hvordan man lærer ting hurtigere og bedre, hvordan man dekonstruerer dårlige vaner og hvordan man bygger bedre.

Hvis du er interesseret i at lære nogle rigtige videnskabsbaserede selvhjælpsstrategier, bør du helt sikkert tage et kig på disse kurser.

Neuroplasticity: Sådan Rewire Din Hjerne

Det neuroplasticitet Kursus ved Brain Academy søger at lære dig at omdanne din hjerne ved at skabe kognitiv fleksibilitet og stimulere nye neurale forbindelser, så du kan gøre ting som ændre gamle vaner og lære nye færdigheder. Kurset undervises af psykolog Gregory Caremans, der grundlagde Brain Academy i 2014. Det består af 30 forskellige forelæsninger og to og en halv times indhold, som deltagerne har adgang til hele døgnet. Caremans starter med teori støttet af egentlig hjerneforskning, så går videre til faktiske hjernevirkninger, der hjælper dig med at omforme din hjerne for at passe til dine specifikke behov.

Master din hjerne: Neurovidenskab for personlig udvikling

Et andet populært kursus fra Brain Academy, Master din hjerne søger at hjælpe dig med bedre at forstå dit sind med en neurokognitiv og adfærdsmæssig tilgang, der blander neurovidenskab, socialpsykologi og adfærdsvidenskab. Derefter hjælper du dig med at udnytte denne viden til at forbedre dit daglige liv med vægt på at genkende underliggende kognitive og adfærdsmønstre og skabe stærkere relationer. Dette kursus indeholder 65 forelæsninger og tre timers indhold, og lige som Neuroplasticity får deltagerne adgang til hele døgnet.

Bliv SuperLearner 2: Lær Speed ​​Reading & Boost Memory

At blive en lykkeligere person med mere autentiske relationer er flot. Men hvis du leder efter noget designet specielt til at hjælpe dig med at lære ting bedre og hurtigere, Bliv en SuperLearner 2 af Jonathan Levi kan være vejen at gå. Med 62 foredrag og fem timers indhold starter dette kursus ved at udforske den kognitive og neurologiske videnskab om at lære. Derefter lærer du dig beprøvede teknikker til hastighedsaflæsning med høj forståelse, samt hukommelsesteknikker, der hjælper dig med at beholde og hente store mængder information.

Inverse kan modtage en del af salget fra ovenstående post, som blev oprettet uafhængigt af Inverss redaktions- og reklameteam.