Koffeinafhængighed virker ikke som Sheldon Cooper siger det gør

$config[ads_kvadrat] not found

The Big Bang Theory: Best Cosplay Moments (Mashup) | TBS

The Big Bang Theory: Best Cosplay Moments (Mashup) | TBS
Anonim

På mandagens episode af Big Bang teorien, siger teoretisk fysiker Sheldon Cooper, at han er afhængig af det mest anvendte stof i verden: koffein.

"Åh nej, jeg har brug for en anden," Sheldon bemærker, i komedown efter sin allerførste energidrik. "Det er et trang! Det er et tegn på kemisk afhængighed."

Mens Sheldon begynder at freak ud, at "masser af ting er vanedannende efter en enkelt eksponering", ruller hans medmennesker deres øjne og forsikrer ham om, at koffeinafhængighed ikke tager fat i så hurtigt. Og de har ret - mens Sheldon måske kender fysik, ved han helt sikkert ikke nok om kemi: En enkelt energidrik skaber ikke en afhængighed, men en uge med at have en kop kaffe en dag, bare måske.

Koffein, et centralnervesystemstimulerende middel, blokerer hjernens celle receptorer for adenosin - et molekyle, der opbygges i hjernen og gør dig træt. Derfor hjælper koffein dig med at føle dig energisk og opmærksom. FDA siger, at forbruge op til 400 milligram koffein om dagen er okay, hvilket er godt, fordi i gennemsnit 90 procent af de amerikanske voksne forbruger omkring 200 mg hver dag (for at få en komparativ forståelse har en medium kaffe normalt ca. 300 mg koffein og en 16-ounce energidrik har mellem 160 og 240 mg).

Mens det kun tager et forbrug på omkring 30 mg koffein for at skabe en forskel i humør, betyder det stadig ikke, at en kop kaffe (eller en energidrik i Sheldons tilfælde) vil få dig til at blive afhængig. For typiske ikke-brugere eller bare intermitterende brugere forårsager lave doser koffein normalt positive følelser som øget velvære, lykke og sociability. Afhængighed tager tid, typisk mellem en uge og 12 dage daglig koffeinforbrug. Det er, når tilbagetrækning vil ramme dig, hvis du ikke får dine daglige løsninger - følelser som irritabilitet, angst og døsighed.

Mens koffeinafhængighed ikke kommer med de samme livstruende risici som en afhængighed af kokain eller nikotin, anerkender Verdenssundhedsorganisationen koffeinafhængighed som et eksempel på stofmisbrug, fordi det stadig skaber kognitive, adfærdsmæssige og fysiologiske symptomer. Problemet med de fleste mennesker er imidlertid ifølge forskerne ved John Hopkins det modsatte problem, Sheldon oplever - de tror typisk ikke, at de har en afhængighed og skylden deres symptomer på noget andet, som at have allergier.

$config[ads_kvadrat] not found