5 Kraftige trin til at bryde ud af din komfortzone

De siger, at en båd er sikker på havnene, men det er ikke, hvad både er lavet til. Hvordan kan du vokse, hvis du vælger at forblive i din komfortzone?

Nogle gange er vi nødt til at gå ud af vores komfortzoner. Vi er nødt til at bryde reglerne. Og vi må opdage frygtens sensualitet. Vi er nødt til at indse det, udfordre det og danse med det. -Kyra Davis

De fleste mennesker bruger en enorm mængde tid i deres komfortzone, fordi de er for bange for at gå ud i det ukendte. Trods alt giver komfortzonen dig en form for mental sikkerhed, hvor du ved, at alt er på sin plads, og du ved, hvordan alt fungerer. Men lyder det ikke helt kedeligt?

Sådan kommer du ud af din komfortzone

Komfortzonen drejer sig om rutine og vane, og det tilføjer sikkerhed i en konstant bevægende verden. Det eneste problem med dette er, at når du er i din komfortzone, prøver du ikke nye ting eller går videre fra din fortid og nutid.

Det er umuligt at komme videre, når du kun spiller det sikkert. Så hvordan bryder du ud af din komfortzone for at opnå nye ting?

# 1 Kend dine vaner. Vaner spiller en enorm rolle i komfortzonen. Det er ting, du vil gøre i stedet for at prøve noget nyt. For eksempel, hvis du bliver inviteret til en fest, men du bliver hjemme for at se tv, fordi det er din rutine, så forbliver du i din komfortzone. Hvis du kun spiser på en restaurant og aldrig går andre steder, bor du i din komfortzone.

Du skal vide, hvilke vaner du har, så du kan bryde dem. Prøv at tage et dybt kig på din rutine, og prøv at markere alle de tidspunkter, du bukkede efter for dine vaner, da dette vil hjælpe dig med at vide, hvad du skal undgå, når det kommer til at bryde ud af din komfortzone. Du kan opleve, at næsten alt, hvad du laver, er en vane, ligesom kun at gå en vej til arbejde eller kun bruge en type vaskemiddel.

Forståelse af dine vaner og dine komfortzoneindgange vil på lang sigt hjælpe dig med at bryde ud af dem. Du kan ikke bekæmpe en fjende, som du ikke kan se, ikke?

# 2 Ved hvad du vil gøre. Det er en ting at bryde dine vaner, men det er en anden ting helt at vide, hvad du vil erstatte din gamle rutine med. Det er vigtigt at huske, at det er let at tænke på de ting, du måske mister, men det fjerner fokuset fra det, du måtte få.

For eksempel, hvis du går på festen, kan du muligvis gå glip af dit yndlings-tv-show, men du møder muligvis nogle fantastiske mennesker, der muligvis bliver livslange venner. Det er for mig værd at gå glip af et show, selvom det er en del af din rutine.

Du er virkelig nødt til at fokusere på de positive ting, som du kan tage ud af oplevelsen, fordi du, hvis du fokuserer på negativerne, vil du møde udfordringen negativt, og det vil kun gøre det sværere.

# 3 Tid for ændring. En af de bedste måder at bryde ud af din komfortzone er at foretage små ændringer over en periode. Med dette mener jeg at forlade din yndlingsrestaurant til fordel for en lidt mere eventyrlysten. Hvis du kun lytter til popmusik, kan du prøve den alternative rockgenre. Disse små ændringer ser måske ikke meget ud, men de kan effektivt hjælpe dig med at forlade din komfortzone.

Der er ingen mening i at forsøge at løbe ud af din komfortzone med alle kanoner, der er blaring, da du ender ud af din dybde, især hvis du har brugt lang tid på at udvikle din komfortzone omkring dig. Du har en levetids værdi af vaner, som du bliver nødt til at bryde, før du forlader din komfortzone bliver let.

Så tag babytrin, prøv at ændre en ting i din rutine hver uge. Hvis du finder ud af, at du i slutningen af ​​ugen kunne lide ændringen, skal du holde den. Hvis du virkelig hader det, så har du i det mindste prøvet noget nyt. Disse små ændringer vil på lang sigt gøre store ændringer lettere at håndtere.

# 4 Begynd at give slip. En af de sværeste ting ved at forlade din komfortzone er at give slip på dine rutiner og vaner. Når alt kommer til alt er dette ting, som du har opbygget gennem mange år af dit liv. Du skal ønske at ændre sig, og for at dette skal ske, skal du sige farvel til et par ting… I det mindste indtil du har lader dem gå som dit sikkerhedstæppe.

Du skal også give slip på din idé om perfektion, for når du først forlader din komfortzone, vil det ikke være en have med roser. Dette bør dog ikke udskyde dig, for nogle gange har du ikke brug for at lykkes. Du har muligvis en rutine, der fungerer perfekt for dig, men hvis du vil opleve noget nyt, skal du acceptere, at det muligvis bliver hårdt i et stykke tid.

At vælge at gå væk fra din rutine giver dig meget mere kontrol over dit liv. Du får en frihed, der indtil nu er blevet låst væk af frygt. Du vil have fuld kontrol over dit liv og hvad du gør, og du holder ikke dig selv tilbage, men for at få dette, skal du give slip.

# 5 Vær aldrig bange for at fejle. Frygten for fiasko er det, der forhindrer de fleste i at gøre, hvad de vil gøre. Ingen vil mislykkes, ingen vil ydmyge sig selv, og ingen vil have forkert. Du kan dog ikke lade dette stoppe dig. Du kan ikke tillade frygt for ikke at holde dig tilbage. Hvis du gør det, forlader du aldrig din komfortzone.

Så hårdt som dette kan se ud, er du nødt til at blokere for frygt for at mislykkes. Hver gang din hjerne fortæller dig, at du ikke kan gøre noget, kan du forestille dig, at du gør det. Vis dine instinkter, at du kan gøre det, og så når det kommer til tiden, vil du tro på dig selv 100%. Dette er virkelig vigtigt, fordi hvis du ikke tror på dig selv, indstiller du dig selv til at mislykkes.

Alt dette kan virke lidt overvældende for nogen, der aldrig har brudt ud af deres komfortzone, men det vigtige at huske er, at du kan gøre det. Frygt er en hindring, som du kan overvinde, og hvis du holder fast ved den, får du så meget mere, end du nogensinde kunne.

Din komfortzone er det nemme valg i livet. Det er det sted, du rejser til, når du ikke ønsker at møde omverdenens udfordringer. Det er som en tidslås, hvor intet nogensinde ændres. Og hvis du tilbringer for meget tid der, kan du muligvis ende med at spilde dit liv.

At bryde ud af din komfortzone kan gøre dig mere produktiv, det kan gøre dig mere dristig, og det kan bringe ting til dit liv, som du aldrig har drømt om.

Om 20 år, hvis du forbliver i din komfortzone, hvor vil du være? Du vil være på det samme sted, som du er nu. Men hvis du bryder ud af din komfortzone om 20 år, kunne du være overalt!