Mangel på motion sætter 1,4 milliarder voksne verden over i fare, undtagen i Kina

I 2001 satte folkesundhedseksperter i Verdenssundhedsorganisationen et mål for 2025: at reducere fysiske inaktivitetsniveauer over hele verden med ti procent. En ny omfattende global undersøgelse i The Lancet, men foreslår, at vi rammer væggen på en planetarisk skala. De advarer om, at hvis vi ikke forme hurtigt, vil vi aldrig gøre det. Heldigvis afdækkede analysen et sted i verden, der faktisk er på rette spor, som vi alle kan se til lidt inspiration.

Inaktivitetsniveauer over hele kloden er forblevet statistisk stillestående siden omkring 2001 skriver WHO-eksperterne. Det betyder en forudsagt 1,4 milliarder mennesker verden over i fare for relaterede sygdomme. Denne opdagelse, ekstrapoleret fra en analyse på 1,9 millioner mennesker, afslørede et komplekst billede af aktivitetsniveauer rundt om i verden. Højindkomstlande i vest havde nogle af de højeste inaktivitetsniveauer i verden på 36,8 procent, en stigning på fem procent fra 2001. I Øst- og Sydøstasien har man imidlertid formået at opnå fem procent nedgang i inaktivitet over samme tidsperiode.

"Øst og Sydøstasien er den eneste region, hvor vi ser en reduktion i inaktivitet, og det skyldes i høj grad Kina," fortæller forfatteren Regina Guthold, Ph.D., der studerer ikke-overførbare sygdomme hos WHO, fortæller Inverse. "Vi ser nogle interessante mønstre i Kina."

"Vi ser ikke aktivitetsnedgang med alderen. I de fleste lande ser vi et klart aldersmønster, hvor ældre mennesker har en tendens til at være mindre aktive. I Kina er det ikke tilfældet, "siger hun.

Desuden bemærker hun, at flere kvinder synes at være aktive i Kina sammenlignet med andre lande i rapporten. I 159 af de undersøgte 165 lande var mænd mere aktive end kvinder, men i Kina havde både mænd og kvinder niveauer af inaktivitet under 20 procent i 2016.

Guthold siger, at dette mønster i det mindste delvist skyldes de måder, som Kina har investeret i parkbygning. En undersøgelse offentliggjort i Den Internationale Journal of Environmental Research and Public Health i 2017 viste det sig, at Kina har øget parkbygningen støt siden 1980'erne, men blev virkelig ophobet i 2000. Flytninger som dette er en del af WHOs politiske anbefalinger for øget fysisk aktivitet, og Guthold er enig i, at det er vigtigt at gøre godt, nyttigt, bymæssigt grønt rum til at øge aktivitet rundt omkring i verden.

"For at ændre niveauer har vi virkelig brug for at arbejde ikke kun i sundhedssektoren, men også med handlinger til transportcentret," siger hun. "Byg miljøer, der er venlige til aktivitet, hvor folk kan gå og cykle sikkert."

Men mens Kinas parkbygningsprojekter kan spille en rolle i deres fitness overherredømme, bidrager mange andre faktorer til dets misundelsesværdige aktivitetsniveauer. Undersøgelsen, der viste Kinas forpligtelse til at parkere bygning, pegede på, at der stadig er langt mere grønne områder pr. Indbygger i USA. I slutningen af ​​2014 havde Kina 0,29 parker pr. 10.000 indbyggere, mens USA i gennemsnit havde 3,4 parker pr. Beboer. Det er klart, at det ikke kun er parker alene, men at få folk i alle aldre til faktisk at bruge dem.

"For at forklare dette her har der været observationsstudier om parkbrug, og i modsætning til i andre lande bruger mange ældre folk parker," forklarer hun. "Ældre mennesker er meget aktive i parkerne i Kina, så det kunne være en mulig forklaring."

Guthold advarer om, at hvert land bliver nødt til at skabe sin egen tilgang til at tackle inaktivitet, men det er godt at vide, at fremtiden kan have mere at gøre med byggeparker og mindre at gøre med at shaming folk for ikke at komme på elliptiske i de anbefalede 30 minutter Per dag.