De 4 vedhæftede stilarter, og hvordan de påvirker dit forhold

Hvorfor vælger du altid den samme type partner til et forhold? Nå, vedhæftede stilarter har at gøre med det. At kende dit tilknytningsmønster hjælper.

De fleste af os troede, at hvordan vi vælger en partner, har at gøre med forbindelse og fysisk tiltrækning, hvilket ikke er forkert. Dette er også faktorer i, hvordan vi vælger vores partnere. Imidlertid er vores vedhæftede stilarter også en anden enorm faktor.

Vedhæftningsmønstre etableres i os fra barndommen, det er hvordan vi reagerer på forhold, hvad vi gør, når vi er såret, føler os truede eller forladte. Du har måske troet, at dit forhold til din mor eller far ikke er en indflydelsesrig faktor i dine fremtidige forhold, men at de virkelig er vigtige.

De 4 vedhæftede stilarter og hvad de betyder

Dette lyder måske lidt for videnskabeligt, men de forhold, du har med dine plejere, hjælper faktisk med et barns sociale og følelsesmæssige udvikling. Nu kan selvfølgelig disse tilknytningsformater variere mellem mennesker, da vi alle er forskellige, vi er alle vokset op i forskellige miljøer og behandler følelser på forskellige måder.

Der er kun fire vedhæftede stilarter, så hvis du begynder at identificere din egen tilknytningstil, vil du være i stand til at se, hvordan det påvirker dit forhold, og hvad du skal gøre for at ændre det. Hvem troede, at forhold kunne være så komplekst?

# 1 Sikker vedhæftning. Med sikker tilknytning er voksne i denne kategori mere tilfredse i deres forhold. Når du er et barn, hvis du har en sikker tilknytning, ser du din forælder som et sikkert område at være i. Du er fri til at udforske verden og være uafhængig. Så når du vokser op og kommer i voksen alder, er det mere sandsynligt, at du deler denne positive opførsel med din partner. Du føler dig sikker og forbundet med dem, hvilket giver dig mulighed for at udforske med din partner i et sikkert rum.

Når nogen med en sikker tilknytning er i et sundt forhold, yder de støtte, når deres partnere er stressede. Derudover, hvis de selv føler sig stressede, vil de lede efter støtte og komfort fra deres partner.

Disse forhold har en tendens til at være åbne, lige og ærlige, fordi begge mennesker føler sig sikre og uafhængige. Hvad der sker er, at mennesker med sikker tilknytning engagerer sig i sunde og sikre forhold.

# 2 Engstelig optaget vedhæftning. Denne form for vedhæftning er helt forskellig fra Secure Attachment. Mennesker, der identificerer sig med sikker tilknytning, er normalt engstelige i forhold og danner et fantasibånd. En fantasibinding er denne illusion, hvor du har en falsk følelse af at føle dig tryg, når du i virkeligheden ikke er det.

Grundlæggende gør du alle handlinger for at vise kærlighed, men du investerer faktisk ikke følelsesmæssigt i forholdet, ikke for sundt. Du føler dig faktisk ikke tilfreds med kærlighed, i stedet føler du dig mere desperat efter kærlighed, og på grund af dette bliver du set på som mere klodsede, hvilket resulterer i, at din partner skubber dig væk.

Så som regel plejer folk med denne tilknytning at være usikre og desperate, når du i virkeligheden bare er bange. Du ved faktisk ikke, hvordan din partner har det med dig, og det får dig til at føle dig usikker i dit forhold. For eksempel, hvis du ikke hører fra din partner i et par timer, antager du, at de snyder dig.

# 3 Afvisende vedhæftet fil. Nu er dette også det modsatte af Anxious Preoccupied Attachment i den forstand, at i stedet for at være desperat efter forbindelse, er du følelsesmæssigt fjern fra din partner. Så i stedet for at fokusere på din partner, fokuserer du på dig selv, som normalt kommer ud som kold og selvcentreret. Mennesker med denne tilknytningsstil tager ud til isolering og har denne illusion om, at de er uafhængige.

Du lever normalt et mere privat og internt liv ved at afvise andres kærlighed og følelsesmæssigt blokere dig selv for andre. Disse mennesker er eksperter på at lukke deres følelser uanset om de er i opvarmede situationer eller ej.

For eksempel var jeg dating med en fyr med denne tilknytningstilstand, og da jeg henvendte mig til mine følelser, ville han simpelthen sige, "så?" Så uanset hvordan den anden person når ud eller reagerer, sætter de den følelsesmæssige væg op.

# 4 Frygtelig undgåelsesforbindelse. Du er for bange for at være sammen med nogen, men du er også for bange for at være alene. Grundlæggende er du bange for nærhed og afstand. Dette er dog ikke let. Du ønsker at udtrykke dine følelser, mens du samtidig skubber dem væk.

Skønt det er umuligt for folk med frygtindgørende undladende tilknytning at lukke deres følelser fra. Så hvad der ender med at ske, er at de bliver overvældede og narre ud. De kan have en følelsesladet udbrud, når de indser, hvad der sker. De ønsker den følelsesmæssige forbindelse, men de ønsker heller ikke at blive såret. Hvad der normalt sker, er, at de ikke har nogen spilplan for, når dette sker.

Som voksen ender de i dramatiske og usunde forhold. Det er som om de bor i en tyrkisk sæbeopera. De er bange for at blive forladt af denne person, mens de også kæmper for at være intime med dem. Så der er altid dette problem med timing, ser det ud til. Du er altid lidt væk med din partner.

Din tilknytningsstil er ikke permanent

Faktisk har du evnen til at arbejde gennem din tilknytningstil. At blive opmærksom på din stil er det første skridt. Nu hvor du ved det, er det tid til at konfrontere dine følelsesmæssige problemer og arbejde mod en fortjent sikker tilknytning.

Tal med din partner om det

Hvis du er i et forhold, skal du tale med din partner om dette. De vil støtte dig og hjælpe dig gennem processen. Hvis du ikke er i et forhold, så prøv at kigge efter mennesker med sikker tilknytning, hvad enten du har en sikker tilknytning eller ej. Du skal have mulighed for at arbejde på at udvikle et sundt forhold til en allerede stabil.