Hvordan man får høj uden medicin: Holotropisk åndedræt, hypnagogi og øjenkontakt

Folk tager milde ændrende stoffer - alt fra Tylenol til LSD - fordi virkningerne er nyttige, interessante eller behagelige. Ved at ændre den måde, vi behandler stimuli, letter narkotika en ændring i vores tanker og adfærd. Denne oplevelse kan være øjenåbning eller pinligt eller skræmmende eller næppe mærkbar, men det er universelt. Narkotika giver ikke en enestående oplevelse, men en genvej til en grundlæggende. At have en menneskelig hjerne er at blive høj. Permanent nærvær er fysiologisk set en nær umulighed.

Historisk har mennesker inddraget glitches inden for deres forbindelser og udviklet ikke-kemiske metoder til at udvide bevidstheden. Alt, hvad du gør med din krop, vil have en vis effekt på dit sind, selv om nogle ting mere konsekvent producerer de slags resultater, der er værd at replikere.

Her er syv risikofrie måder at udvide dit sind uden at risikere at miste det. De kan ikke alle arbejde for alle, men chancerne er gode, at de fleste vil arbejde for dig, hvis du forpligter dig til at prøve dem.

Holotropisk åndedræt

Kontrol af åndedrag er en fælles måde at få adgang til ændret bevidsthed. En sådan praksis kaldes holotropisk åndedræt, hævder at fremkalde lignende mindstates til indtagelse af LSD. Ifølge forskere er de vigtigste forskelle, at i modsætning til en syretur kan du slukke en holotrop høj, og du kan ikke blive arresteret til vejrtrækning.

Stjerne ind i andens øjne

Ja virkelig. Stjerne ind i andres øjne kan få dig til at rejse ud. I en italiensk undersøgelse, med en ganske vist lille prøvestørrelse på 20, hallucinerede deltagerne vildt blot ved at kigge på et andet sæt øjne i ti minutter. Næsten alle rapporterede at se forvrængede ansigtsgenstande, 75 procent så et monster, 50 procent så sig i ansigtet af deres partner, og 15 så funktioner i ansigtet af en elsket. Tror ikke på det? Prøv det. Hvad er det værste, der kunne ske?

Søvnmangel

At tvinge din hjerne til at undgå nødvendig søvn kan medføre nogle mærkelige ting i dit sind. I tidlige stadier kan verden påtage sig en slags skarphed, som om der var en kontraskive i din hjernes billedprocessor. Hold op længere, og du vil begynde at hallucinere. Udholdenheds atleter, der konkurrerer i flere dages løb på lidt eller ingen søvn, rapporterer hallucinationer, der spænder fra det verdslige til det vilde og freaky - former i skoven kommer til liv, og selvom personen stadig har nok mening at vide, at det ikke er rigtigt, siger det højt, gør ikke hallucinationen fordampet.

Flydende

Nogle mennesker jager bevidstheden ved at søge ikke noget, snarere end noget. Float tanks er en slags vandig kiste, hvor folk betaler penge for at få sig selv afskåret fra lys, lyd og berøring. Hvad der sker næste kan blive lidt underligt. "Tiden taber form," skriver en afficionado. "Det gør også pladsen. Det føles som om jeg langsomt spinner, som egerne på et stort hjul. Så tipper jeg, hovedet kaster roligt hen over hæle. Hele ordens orden går tabt. Et stort land mellem sovende og vågne afslører sig selv. Min bevidsthed er overfyldt, en slags behagelig klaustrofobi - men det samme som jeg normalt betegner 'mig', er fuldstændig fraværende og efterlader en simpel cipher over hvilken hukommelse og fantasi vasker som bølger på en strand."

Binaural Beats

Musik og lyd er også en meget almindelig måde for mennesker at opleve og udforske forskellige sindstilstande. Et almindeligt værktøj til at opnå dette kaldes en binaural beat - det er en auditiv illusion, hvor en tone går ind fra det ene øre og en anden tone gennem den anden, og dit sind opfatter en pulserende tredje tone mellem dem, der ikke er der virkelig. Nogle mennesker siger, at disse toner stimulerer forskellige dele af din hjerne, og du kan bruge dem til at påvirke din sindstilstand på forskellige måder afhængigt af frekvensen. Hvis du vil teste det ud for dig selv, kan YouTube tilslutte dig.

fastende

Mange kulturer over historien har engageret sig i rituelle faste som en åndelig eller personlig praksis. Forskning har vist, at sulten i din kropsbrændstof lejlighedsvis har sundhedsmæssige fordele, og mange hævder, at det også kan afgifte din krop (bevis her er ringe) og åbne dit sind. Det er rigtigt, at mange mennesker rapporterer at føle sig særligt gode på en hurtig, efter den første ubehagstid. Hvorfor dette sker, er stadig op til debat, selvom det er klart, at nogle mennesker søger det mindste, der er skabt ved at faste og drage fordel af det.

Hypnagogia

Har du nogensinde oplevet et øjeblik, hvor du er sikker på, at du endnu ikke sover, og alligevel får du din hjerne til at gå ud på lidt drømmelignende vandre selv? Denne tilstand af væren har et navn: hypnagogi. Du tror måske, det er bare en ting der sker for dig, men det kan faktisk dyrkes. Den mest almindelige metode til at opnå dette indebærer at gå i seng med en arm oprejst over hovedet. Din hjerne vil forsøge at falde i søvn, men lige når den kommer tæt på, falder armen og holder dig vågen. Med praksis er det muligt at lære at blive i hypnagogi i længere og længere tid, og at bruge denne sindstilstand til at undersøge din egen underbevidste hjerne.

Hvis du forsøgte nogle af disse og nød dem, så tjek Få høj nu, som beskriver mere end 175 metoder, som folk har brugt over historien til at komme ind i ændrede sindstilstande.