21 Store tegn på følelsesmæssigt misbrug, du måske overser

Følelsesmæssigt misbrug er ekstremt let at overse. Bare kig på disse 21 tegn på følelsesmæssigt misbrug for at se, om du bliver misbrugt i stedet for elsket!

Som mennesker er vi ikke stumme. Når nogen er imod eller undertrykker os med følelsesmæssigt misbrug, er vi altid klar til at slå tilbage.

Men hvad gør du, når du manipuleres bare en lille smule hver dag?

Hvad gør du, hvis du bare ikke er klar over, at du bliver narret og duppet til misbrug med søde kærlighedsord?

Hvad hvis din kærlighed til denne person overbeviser dig om, at du er nødt til at bøje dig bagud bare for at glæde dem, selvom det betyder til følelsesmæssigt misbrug?

Følelsesmæssigt misbrug er let at overse

Virkeligheden og vores fortolkning af virkeligheden er helt anderledes og subjektiv.

Du ville tro, at du kun bliver følelsesmæssigt misbrugt, hvis du overbeviser dig selv om den sandhed.

Og indtil du selv ser sandheden, kan ingen andre hjælpe dig med at indse den.

Det er som det metaforisk kogende frosksyndrom.

Det er blevet sagt, at hvis du dropper en frø i kogende vand, ville den springe ud med det samme. Men hvis du lægger en frø i en gryde med lunkent vand og begynder at koge vandet meget langsomt, vil frøen fortsætte med at forblive i gryden med vand, indtil det koger ihjel.

Nu kan dette være en metafor for at bevise en forsigtig historie om forandring og vores manglende evne til at se tegnene. Men denne historie spiller en stor rolle i forståelsen af ​​dit eget forhold.

Er din partners opførsel ændret?

I alle de år, som begge har været sammen, tror du, at din partners opførsel har ændret sig over tid?

Hvis ændringen er gradvis, og du vælger ikke at se ændringerne, er du måske aldrig nogensinde klar over det.

Og selv hvis du bliver følelsesmæssigt misbrugt, kan du måske aldrig se tegnene.

Misbrug i enhver form skal starte et eller andet sted. Der er et punkt i forholdet, hvor din partner gør noget, der mentalt forstyrrer dig, og alligevel vælger du at overse det på grund af den kærlighed, du har til dem.

Og så sker det igen. Og du vælger stadig at overse det. Og endelig når det et punkt, hvor du føler dig kvalt og svag, og ved ikke engang, hvorfor du føler dig så hjælpeløs.

Hvad er følelsesmæssigt misbrug?

Følelsesmæssigt misbrug er enhver form for psykologisk misbrug, der traumatiserer en persons sind eller deres tilstand af at være, og tvinger dem til at føle sig svage, traumatiserede og hjælpeløse.

Du føler måske øjeblikke af følelsesmæssigt misbrug i dine egne forhold til menneskene omkring dig, det være sig med dine forældre, søskende, venner eller endda din romantiske partner.

Den nemmeste måde at indse, om du bliver misbrugt af nogen, er, hvis du føler dig svag og stresset omkring dem.

Følelsesmæssigt misbrug kan ændre dit liv for evigt

En person vil kun være i stand til at forstå den skade, følelsesmæssigt misbrug kan forårsage dem kun, hvis de oplever det. Det er let for nogen at fortælle en følelsesmæssigt misbrugt person at gå ud af forholdet. Men de ville aldrig være i stand til at forstå din sindstilstand, hvor hjælpeløs du føler dig eller det følelsesmæssige rod, du er i.

Skam dig ikke for misbrug eller hjælpeløshed

Følelsesmæssigt misbrug føles skammeligt og ydmygende. Det er ikke let at tale om det med andre, især når du mener, at det er din egen svaghed, der førte til misbrug. Men du skal huske, at det ikke var din svaghed, men din ubetingede kærlighed til denne person, der førte til det.

Følelsesmæssigt misbrug er ikke begrænset til hverken køn, og det er heller ikke begrænset til en bestemt form for forhold. Så den første ting, du skal huske, er at holde op med at skamme sig.

De 21 store tegn på følelsesmæssigt misbrug, som du let kan overse

Følelsesmæssigt misbrug begynder altid lille, og det skal starte et sted. Den nemmeste test til at indse, om du følelsesmæssigt misbruges, er ved at spørge dig selv, om din partners opførsel skader dig mentalt. Hvis det gjorde det, skal du tale om det med dem.

Når alt kommer til alt, følelsesmæssigt misbrug bliver ikke altid påført dig for at undertrykke dig. Nogle gange kan følelsesmæssigt misbrug også stamme fra forsømmelse og uvidenhed.

Brug disse 21 subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug for at finde ud af, om du er blevet skubbet mod væggen af ​​din ægtefælle, din kæreste eller din kæreste. Og hvis du ser disse tegn, er det måske nu på tide at begynde at skubbe tilbage.

# 1 Du er bange. Din partners opførsel skræmmer dig. Du er bange for at bede om ting eller fortælle dem noget, fordi du bare ikke ved, hvordan de ville reagere.

# 2 Foredragsholdere. Din partner fortæller dig konstant, hvordan du er så mangelfuld, og hvordan du stadig har brug for at forbedre dig på så mange måder. Men i stedet for at prøve at hjælpe dig, påpeger de dine mangler og opfører dig som om du er en fortabt sag, som ikke kan hjælpes, fordi du er for svag eller stum.

# 3 Smertefuld sammenligning. Din partner sammenligner dig konstant, enten med dine mere pænere eller succesrige venner og fortæller dig, hvor meget bedre end du er. Din partner kan endda være subtil og pege på berømtheder og fortælle dig, hvordan de er så meget mere attraktive end dig.

# 4 Konstante forvirringer. Din partner råber ofte på dig. Men når du prøver at argumentere tilbage eller bevise, at du har ret, kan de endda komme ned på knæene eller ydmyge sig selv bare for at undskylde dig og vinde din kærlighed tilbage.

# 5 Du får skylden for ingen fejl. Din partner beskylder dig for din skyld. De beskylder dig for din vens opførsel, for den måde børnene er, din vens skilsmisse eller næsten alt andet. Nogle gange kan din partner endda høre om noget på fjernsynet og råbe på dig, fordi de er forbandet!

# 6 Eventuel jalousi. Din partner har altid noget negativt at sige om dine venner, især hvis de er af det modsatte køn. Din partner hader det, når du får telefonopkald fra dine venner og til tider beder dig endda om at lægge på telefonen. De kan bare ikke lide det, når du har et aktivt socialt liv.

# 7 Din selvtillid er lam. Din partner fortæller dig konstant, hvor dårlig eller værdiløs du er, og bliver vred på dig, fordi du altid stoler på dem. Men selv når du prøver at gøre noget selv, fortæller de dig, at du ikke er i stand til at tage beslutninger og får dig til at føle dig stum hele tiden.

# 8 To ansigter personlighed. Din partners opførsel og holdning forvirrer dig. Til tider kan de være ekstremt kærlige og omsorgsfulde. Og på andre tidspunkter er de virkelig slemme og sårende. Du kan bare ikke forudsige, hvordan de vil reagere på noget, du gør.

# 9 Sadisten indeni. Din partner føler sig bedre ved sig selv, når de påpeger dine mangler eller kritiserer dig. De kan være mere joviale eller glade på dage, hvor du er for meget eller stresset på grund af dine egne fejl.

# 10 Ydmygelsen. Din partner ydmyger dig eller gør ubehagelige bemærkninger, især omkring dine venner eller mennesker, der beundrer dig.

# 11 Store krav. De stiller urimelige forventninger og stiller store krav fra dig og håber i hemmelighed, at du mislykkes, så de kan sige 'Jeg har sagt dig det!'

# 12 Seksuel manipulation. Din partner manipulerer dig følelsesmæssigt i seksuelle aktiviteter, du ikke kan lide. De kan endda følelsesmæssigt forstyrre dig ved at sige ting som "Andre piger / fyre gør det! Hvorfor kan du ikke? ”

# 13 Store tilståelser. Din partner deler deres problemer med alle, der lytter. Men hvis du indrømmer nogle af dine problemer, især om forholdet, til dine venner eller familie, ville din partner blive meget oprørt over dig.

# 14 At vende alle mod dig. Dette er et lusent trick, som følelsesmæssigt misbrugte partnere bruger for at få fordel og efterlader dig følelse af hjælpeløs. Din partner kan konstant tæve om, hvor vanskelig eller stum du er for alle, inklusive dine venner, din familie og endda dine børn. Din partner kan endda give partiske eksempler bare for at overbevise alle andre og vende dem mod dig, så ingen vil tage din side mod deres.

# 15 Den tavse behandling. Hvis du står op for noget eller prøver at tage kontrol over situationen, kan din partner muligvis gå væk i en huff og give dig den tavse behandling. En følelsesmæssigt voldelig partner arbejder på skyld, og de hader at give kraft væk i et forhold. Din partner kan bare ignorere dig, indtil du undskylder for at have modsat deres beslutning!

# 16 Fysisk misbrug. Nogle gange kan din partner ty til fysisk misbrug som en klap, en smertefuld knivspids eller endda en truende gestus bare for at skræmme dig til underkastelse, når du er imod dem for noget.

# 17 Du må ikke tænke. Følelsesmæssigt voldelige elskere glæder sig over at tage fuld kontrol over forholdet. De ville manipulere dig et trin ad gangen, indtil du mister al tillid til din dom. Du overbeviser dig selv om, at du ikke er i stand til selv at tage nogen beslutninger uden din partners vejledning.

# 18 Isolering og afhængighed. I starten kan din partner fortælle dig, at de ikke kan lide dine venner eller et bestemt familiemedlem. Snart fortæller de dig måske at undgå den pågældende person. Og inden du er klar over det, kan din partner muligvis isolere dig nøje fra alle, der engang var tæt på dig. Og en fin dag, kan du se, at den eneste person, du kan gå til for at få hjælp eller være afhængig af, er din partner.

# 19 Følelsesmæssige minder. Din partner minder dig konstant om alle de gange, du har skruet op, hver gang der er et argument eller en diskussion. De bringer konstant dine fejl eller de fejl, du har foretaget i dit liv, op for at styrke ideen om, at du er afhængig af din partner og ikke kan overleve af dig selv uden deres hjælp og vejledning i livet.

# 20 Dine resultater betyder ikke noget. Din partner glorifiserer selv den mindste af deres præstationer og praler stolt over det. Men på den anden side, uanset hvad du opnår eller gør, håner din partner altid dine resultater og får dig til at føle dig fjollet for at fejre det.

# 21 Denial. Selv når du påpeger deres følelsesmæssigt misbrugte måder, accepterer din partner ikke deres følelsesmæssigt misbrugte måder som en fejl. I stedet overbeviser de sig selv og prøver at overbevise dig om, at de gør alt dette kun for at hjælpe dig med at blive et bedre menneske og stå på dine egne fødder.

Genkende de subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug

Hvis du ikke er sikker på, hvad du går igennem er misbrug, skal du bare se på dig selv fra en anden persons perspektiv. Eller spørg dig selv, hvordan du ville have det, hvis dit søskende eller dit barn levede dit liv. Ville du være glad for dem? Ville du virkelig tro, at de er i det lykkeligste forhold i deres liv, eller vil du have dem til at gå ud eller få styrken til at konfrontere problemet?

Det kan virke som den sværeste ting at gøre lige nu, men du vil føle din styrke og selvtillid siver tilbage i dig lige nu du lægger din fod ned for første gang.

Disse 21 tegn på følelsesmæssigt misbrug hjælper dig med at dechiffrere, hvis du bliver misbrugt og taget for givet i dit kærlighedsliv. Og hvis du ser disse tegn, skal du tale om det med din kæreste eller med en ven. Det vil være dit første skridt mod en meget bedre fremtid!