18 Følelser, du ikke skal føle i et sundt forhold

Vi gennemgår en række følelser, når vi er i et forhold. Men hvis du står over for disse usunde følelser, kan det være tid til at skære det løs.

Et forhold skal føles som et støttesystem, en sikker havn og et sted at udtrykke sig åbent uden at blive hånet eller bedømt. At nøjes med mindre end du fortjener ved at blive i en blindgyde eller et utilfredsstillende forhold vil kun få dig til at føle dig mere isoleret og alene.

Hvis et forhold påvirker din mentale sundhed, forstyrrer din indre ro, korroderer din selvtillid og generelt får dig til at føle dig mere negativ end positiv, skal du enten lade forholdet gå eller søge hjælp til at forbedre dit forhold. Mennesker søger forhold for at føle sig lykkelige, accepterede og komplette, men når du føler nogen af ​​følgende følelser, så spørg dig selv: "Hvad er meningen med at blive i et forhold, der gør mere skade end godt?"

Følelser, der ikke bør mærkes i et sundt forhold

Selvom intet forhold er perfekt, skal du stadig ikke nøjes med et forhold, der altid får dig til at føle nogen af ​​følgende følelser:

# 1 forsømt. En af de største følelser i et forhold er at vide, at nogen er interesseret i dig og vil gøre dig lykkelig. At føle sig forsømt i et forhold eller at føle, at du overlades til at passe for dig selv, er ikke et kendetegn ved noget forhold, der er værd at holde sig fast ved. En god partner vil bekymre sig om dine behov og vil stræbe efter at gøre dig så glad, som du gør dem.

# 2 alene. Kameratskab er, hvad et forhold handler om. Hvis du har lyst til at være alene hele tiden, så spørg dig selv, hvorfor du endda bliver. Hvis din partner altid forlader dig at hænge sammen med venner og glemme, at du også har behov, kan du overveje at gå videre.

# 3 Fornedret. En partner skal elske og værdsætte dig, mangler og alt sammen. Hvis din partner altid påpeger dine mangler for at få dem til at føle sig bedre over sig selv, er det på høje tid, at du finder nogen, der mere accepterer det, du har at tilbyde.

# 4 bange. Et forhold skal være et sikkert sted, hvor du føler dig beskyttet mod verdens hårde realiteter. Hvis du har lyst til at leve i konstant frygt for misbrug eller respekt eller generelt ikke føler dig tryg med din partner, skal du bryde fri, før problemet eskalerer.

# 5 Som at gå på æggeskaller. Hvis du har lyst til at være konstant på kant med din partner i frygt for vrede udbrud, beskyldninger eller fornærmelser, er dette forhold ekstremt usundt. Du skal være komfortabel omkring din partner og ikke føle, at du konstant skal overvåge dine handlinger for at forhindre en udblæsning.

# 6 Uværdighed. Et sundt forhold får dig til at føle dig selvsikker og sikker i din egen hud. At føle sig utiltrækkende eller uønsket som et resultat af dit forhold er ikke et godt tegn på, at du er sammen med den rigtige person. Din tillid bør aldrig mangle som et resultat af din partners ord eller handlinger.

# 7 ringere. At føle sig magtesløs, underordnet eller som at du ikke har nogen stemme i dit forhold er altid et rødt flag. Du bør ikke miste din selvhævdelse eller mening som et resultat af dit forhold. Et forhold skal føles som et lige partnerskab, ikke en kamp for kontrol.

# 8 Udnyttet. Hvis du føler dig draget fordel af i dit forhold, eller din partner får dig til at føle dig brugt, bliver du ikke behandlet på en måde, du fortjener. Uanset om det er økonomisk, følelsesmæssigt, fysisk eller mentalt, at føle, at din partner kun er med dig baseret på de fordele, du giver dem, er det mildt sagt egoistisk.

# 9 Ensidig. Indsats skal være ens i et forhold. Du skal ikke føle, at du bærer det eneste ansvar for at holde forholdet flydende. Din partner skulle møde dig halvvejs, og hvis de ikke trækker deres vægt, kan du overveje at efterlade dem.

# 10 Manipuleret. Manipulatorer har denne mulighed for at være subtil i den måde, de manipulerer andre på. Du tror måske, at du gør ting ud af kærlighed til din partner, men ved nærmere undersøgelse manipulerer de måske dig til at gøre, hvad de vil have dig til at gøre. Hvis du nogensinde har lyst til at blive dyppet til at gøre noget, du ikke er sikker på, at du vil gøre, er det et klart tegn på, at dit forhold er ekstremt usundt.

# 11 forpligtet. Et forhold skal være noget, du vil være i, ikke noget, du skal være i. Hvis du er i et forhold ud af en pligtfølelse eller på grund af at du føler, at du skylder din partner noget, bliver du på grund af nogle form for forpligtelse. Et forhold skal være baseret på kærlighed, tiltrækning, tillid og ærlighed og ikke en snoet pligtfølelse.

# 12 Suffocated. En jaloux og besiddende partner, der hæmmer din frihed og autonomi, kan være kvælende og restriktiv. Disse partnere bliver aldrig glade, før de kan besidde dig fuldstændigt, og du bliver tilbage og venter på at udånde.

# 13 Forrådt. At føle sig forrådt i et forhold eller blive løjet for og bedraget regelmæssigt er en af ​​de værste følelser at udholde af en person, du engang har tillid til. Hvis nogen forråder dig eller lyver for dig regelmæssigt, fortjener de ikke din loyalitet eller din tilstedeværelse.

# 14 Usikker. Ikke alle forhold bliver 100% sikre, men du skal i det mindste føle en slags sikkerhed, når du er sammen med din partner. Hvis du konstant har lyst til, at det mindste problem kan få dit forhold til at smuldre, skal du enten finde en måde at styrke dit forhold på eller finde en anden, du kan være mere sikker på.

# 15 fanget. Ligesom du ikke skulle føle dig forpligtet i et forhold, skal du heller ikke føle, at du ikke har bedre muligheder i livet. At tro at et mindre end stjernernes forhold er det bedste, du kan få, er en myte, der kun forhindrer dig i at finde nogen bedre.

# 16 Stagnerende. Et forhold skal føles som at vokse sammen, planlægge for begivenheder og dele fælles mål for fremtiden. Et godt forhold skal have progression, engagement og fælles mål for at nå sammen. Når dit forhold føles uaktuelt, som om du har nået en blindgyde, er det på tide at revurdere forholdet for at se, om det stadig er værd at fortsætte.

# 17 Under overvågning. Privatliv er vigtigt i et forhold. Du skal ikke føle dig konstant overvåget af en partner, der har brug for at vide, hvad du laver døgnet rundt. Hvis du har lyst til at være under konstant overvågning, er din partner alt for besat og kontrollerende til at have sunde grænser i dit forhold.

# 18 isoleret. Forsøger din partner altid at køre en kilde mellem dig og omverdenen? Det kan virke smigrende i starten ved at vide, at din partner vil have jer alle til sig selv, men i virkeligheden prøver din partner bare at begrænse verden til kun jer to. Og det er tydeligvis et tegn på, at det er tid til at bryde fri!

Mens forhold ikke udelukkende består af de glade og sjove tider, skal de gode tider altid opveje de dårlige. Hvis du konstant føler nogen af ​​ovenstående følelser i dit forhold, skal du huske, at du har al ret til at forlade din partner, hvis de ikke behandler dig som du fortjener at blive behandlet - med kærlighed og respekt.