13 Små ændringer, der forbedrer dit forhold meget

Undervurder aldrig kraften i små bevægelser. De kan oprette eller bryde et forhold. Så hvis du vil beholde din, skal du begynde at implementere dem i dag.

Ændring er ikke en let ting at gøre i et forhold, især hvis du har været sammen på lang sigt. Det er ikke ualmindeligt, at par synker så dybt ned i vaner og rutiner, at de glemmer at lægge en indsats i deres forhold, eller de kan simpelthen ikke fortælle forskellen mellem hvad der fungerer og hvad der ikke længere gør.

Når apati først kommer ind, og du forsømmer det vigtigste forhold i dit liv, glider du fra hinanden, og det er, når tingene begynder at blive dårligere. Det vil påvirke alt fra, hvordan du føler dig om morgenen, til hvordan du går i gang med din dag.

Du vil ikke have en mørk sky hængende over dit hoved hele dagen, gør du? Du ønsker ikke at føle den prikkende følelse af frygt, hver gang du går gennem hoveddøren derhjemme, ikke? Du ønsker ikke nogensinde at overveje, hvordan livet vil være uden din partner, gør du?

Den gode nyhed er, at du kan ændre alt omkring din nuværende situation og styrke dit forhold. Det kræver ikke engang massiv indsats fra din side. Alt hvad du skal gøre er at gennemføre de mindste ændringer i din rutine. og du vil blive chokeret over hvor meget af en positiv indflydelse det vil have på dit forhold og dit liv.

Lille ændringer for at påvirke dit forhold positivt

Nøglen til at leve et lykkeligt liv er at begynde at forbedre tingene derhjemme, og der er ikke noget bedre forhold at tackle først end det, du deler med din livspartner. Her er de 13 små ændringer, som du kan foretage for at påvirke dit forhold positivt på en enorm måde. Der er ingen grund til at gøre dem alle på én gang. Start med et par, og implementer mere, når du går sammen.

# 1 Vis påskønnelse. I henhold til en artikel, der er skrevet af Nathan Feiles og offentliggjort på PsychCentral, ”er evnen til at vise værdsættelse for de vigtige mennesker i vores liv stærkt undervurderet. Når vi føler os undervurderet, kan det begynde at spise væk i vores forhold. ” Feiles gør et godt punkt, da mange fraskilte par klagede over ikke at blive værdsat nok, hvorfor en af ​​de mange grunde til, at deres forhold brød sammen.

Noget simpelt som at købe din kone blomster på vej hjem eller behandle din mand til sin yndlings sashimi-middag tæller som anerkendende bevægelser. Så lille som denne ændring er, det vil gøre en verden af ​​forskel i dit forhold.

# 2 Tak. For eksempel, hvis din kone lavede en lækker grytesteg til middag, må du ikke tage hende for givet, men i stedet for, fortæl hende: ”Tak for middag, skat. Det var forbløffende!" Eller hvis din mand afsluttede husstandens månedlige konti, skal du sige, "Tak for at have gjort det på trods af hvor travlt du er." Ligegyldigt hvad din ægtefælle gjorde, tak for dem for at gøre en indsats.

# 3 Sig, at jeg elsker dig. At sige disse tre små ord betyder verden for din partner, især hvis du ikke siger det så ofte som du burde. Uanset om det er i en tekst, gennem et telefonopkald eller personligt, fortæl din elskede, hvor meget de betyder for dig.

# 4 Lyt i stedet for at tale. Kampe er normale i ethvert forhold, men der er en grund til, at de virkelig dårlige har en tendens til at komme ud af hånden til punktet uden tilbagevenden, og det er fordi begge parter taler mere, end de lytter.

Hvorfor ikke vende ting på hovedet ved at lytte mere, end du taler? Dette vil lade din partner vide, at du virkelig hører dem, og at uanset hvis skyld det var, er du klar til at lytte, stryge ting ud og lade det gå.

# 5 Lav tid. Din partner er den vigtigste person i dit liv, så det giver ingen mening at du afsætter den mindst mulige tid til dem. Arbejdet har en tendens til at spise det meste af dagen, derefter kommer ting som at forberede middag, rydde op i huset, tage hunden på en tur, lægge børnene i seng osv.

Ligegyldigt hvor optaget du er, skal du sørge for at få tid til din elskede. Uanset om det er at kæle og snakke i sengen eller planlægge en dag med sjov i weekenden, så sørg for at dedikere tid til dit forhold.

# 6 Vær positiv. En anden lille ændring, der kan have en positiv indflydelse på dit forhold, er selve positiviteten. I stedet for at være grumpy og søvnig, så prøv at sprøjte lidt positivitet ind i din dag. Du vil blive overrasket over, hvor vidtrækkende dit gode humør kan være.

Så vidunderlig som min far er, kan han til tider blive virkelig grumpy, og jeg kan huske mine søskende og jeg vandrede på æggeskaller hver gang han var i en af ​​hans humør. Må ikke narre alle ud, bare fordi du ikke føler dig stellar, og prøv at fremme en følelse af god stemning med dem omkring dig.

# 7 Lad ikke stress med hjem. Vær opmærksom på din holdning, og prøv ikke at bringe eksterne stress hjem. Du har måske haft en dårlig dag på kontoret, du kan have været fast i ugudelig trafik, eller du kan have brudt en høj hæl, da du skyndte dig på metroen. Ligegyldigt hvad der skete, var det ikke din partners skyld, så i stedet for at være en grouch over det, så del det, der skete, så lad dem få dig til at føle dig bedre og derefter gå videre.

# 8 Gå mere. Hele pointen er at være en bedre og sundere version af dit nuværende jeg. I stedet for at tage bussen til disse par blokke, gå. I stedet for at parkere på det sted, der er tættest på elevatoren, skal du vælge en der er længst væk og gå. Jo mere du går, jo flere kalorier forbrænder du, og jo højere bliver din stofskifte.

Jo montør du er, jo mere energi har du, og jo bedre vil du se og føle. Derudover bliver du mere psyket for seksuelle romps med din partner. Ingen klagede nogensinde på at have et højt sexlyst!

# 9 Indstil teknologi ved bordet. Behandl måltider som din hellige sammentid. Sørg for at lægge alle former for teknologi til side, mens du spiser, eller i det mindste sætte dem i lydløs tilstand. Lad ikke en indgående tekst, e-mail om arbejde eller noget så fjollet som en Facebook-anmeldelse komme i vejen for, at du spiser sammen med din elskede.

Forkæl dig i samtale, lær om deres dag og bare nyd at være i hinandens selskab. Implementere denne ændring både hjemme og på restauranter.

# 10 Tryk på mere. Rør ved din elsker oftere, og du vil bemærke den positive indflydelse, det vil have på dit forhold. Handle som teenagere og nyd dig med PDA uden at bekymre dig om, hvad andre vil synes. Du skal også kramme mere, og sørg for at give din elsker et kys, før du går ud af døren hver morgen. Gør det samme, i det øjeblik du går gennem døren i slutningen af ​​dagen.

# 11 Kommuniker på en kærlig måde. Har du nogensinde set tv-sitcomen med hit, hvordan jeg mødte din mor ? Det yndig gifte par, Lily og Marshall, kaldte hinanden Lily-pad og Marshmallow. Nogle forskere og livstrenere kalder dette "at kende din partners kærlighedsprog." Jo cuter du opfører dig med hinanden, jo bedre vil det være for dit forhold. Stop aldrig med at bruge kæledyrsnavne, da det bekræfter det stærke og kærlige bånd, som I deler med hinanden.

# 12 Lad ting gå. I stedet for at være en lille snob, skal du lære at lade tingene gå. Det betyder ikke noget, at din kone glemte at genopfylde sojamælk, og det betyder bestemt ikke, at din mand behandler døren som en vasketøjskurv. Kommuniker godt, tilgiv og glem, og du vil opdage, at dit forhold vil være lykkeligere og sundere.

# 13 Giv op egoisme. Prøv ikke at være så egoistisk hele tiden. Jeg ved, at du arbejder hårdt for at forsørge din familie, og at du nogle gange bare ønsker at blive overladt til dine egne enheder. Så vigtig som alene tiden er, er det også vigtigt, at du fokuserer på, hvad din partner ønsker, og at gøre ting, som de har interesse i.

Prøv at påtage sig en rolle som giver mere end modtager. Din partner vil bemærke dette og begynde at efterligne dig, ikke fordi de har det dårligt, men fordi de elsker dig og også ønsker, at du skal være lykkelig. Derfor, når du har to store givers i et forhold, vinder alle.

Forandring er meget spændende og kan meget vel have indflydelse på den retning, dit forhold tager. Det er ikke altid de store ændringer, der betyder noget, men snarere de små, næsten umærkelige. Stol på mig, når jeg siger, at de tilføjer og bærer meget mere vægt end de store ting.