Du kommer til at elske "Bedtime" -funktionen på iOS 10

Din iPhone skyldes en opdatering. Vi taler om iOS 10. Apples nyeste version af telefonens operativsystem ankom til download kl. Eastern på tirsdag og medfører mange ændringer. Fra et ekspansivt nyt iMessage-system til en helt anden måde at låse din telefon op, er der forandring.

Men den funktion der mest sandsynligt påvirker din hverdag er en, der er begravet i en anden app. Det hedder Bedtime, og du vil bruge det hver dag - når du endelig beslutter det, er det værd at prøve.

Bedtime er i det væsentlige et smartere vækkeur og kan friste SleepCycle devotees til at konvertere, fordi ved første øjekast denne funktion er meget som SleepCycle, den app der fik rave anmeldelser i løbet af de sidste par år: (Formynderen: "Det føles som at blive vågnet op af en havfrue, der stræber på dit hår eller en enhjørning, der blæser dine tæer." Wall Street Journal: "Jeg elsker at se grafer på mine søvnmønstre over tid.")

Men tilbage til sengetid. Ligesom SleepCycle spørger den dig, når du vil vågne op, når du planlægger at gå i seng, og hvad din søvnplan er som. (Sover du i weekenden for eksempel, eller vågner du på samme tid hver dag?)

Men der er en vigtig forskel: Bedtime nudges du. "Gå i seng," siger det. Fordi efter det beregner hvor meget søvn du skal få hver nat og figurerer ud, når du rent faktisk vågner op (den overvåger når du samler din telefon og bevæger dig rundt), sender den en påmindelse om, at det er tid til at gå i seng:

Funktionen bruger også nye alarmer, som støt stiger i lydstyrken, da de fortsætter med at klokke (også som SleepCycle) og nye vibrationsmønstre designet til at få din opmærksomhed. Slutresultatet: Du får en bedre ide om dine sovevaner og en meget mere behagelig måde at hilsen om morgenen end scrambling for at slukke for iPhone's blaring alarmer. Med Bedtime forbedrer Apple drastisk en af ​​iPhones mest almindelige anvendelser.

Jeg har brugt beta versioner af iOS 10 siden begyndelsen af ​​juli, og Bedtime er den bedste iOS 10 funktion, jeg har stødt på. Mens andre ændringer var for det meste kosmetiske eller ændrede sig ikke meget på mine gamle i smartphone år iPhone 6, har Bedtime ændret det første, jeg gør med min iPhone, når jeg vågner op og en af ​​de sidste ting, jeg gør før jeg gå i seng.

Ligesom Night Shift, en funktion, der debuterede tidligere i år, der automatisk ændrer varmen af ​​en iPhone-skærm efter solnedgangen, er Bedtime let gået glip af.

Sådan finder du Bedtime på din iPhone:

Det er begravet i ur-appen, hvilket betyder, at du ved et uheld ikke snuble over funktionen. Men det ville være en fejl at ignorere det.

Bedre søvn er vigtig for både fysisk og psykisk sundhed. At lære mere om din søvnvaner - er du mere af en tidligfugl eller en nattugle, for eksempel - kan hjælpe med at forbedre dem. Og i min egen oplevelse foretrækker man at vågne op til en stille klokke for at være rystet op af en ubehagelig summere.

Det er ikke at sige, at sengetid, ligesom mange andre funktioner i iOS 10, ikke er uden problemer. Så nyttigt som Bedtime er, det virker halvbagt: Det er svært at finde ud af, hvilken af ​​Apples indbyggede alarmer der faktisk vil vække dig, og flere gange har jeg fundet ud af at sengetid ikke fungerede som det skulle.

Det gør det til en god repræsentant for iOS 10 som en helhed. Det har nogle gode funktioner, men det er også svært at finde, hvad der er nyt og fyldt med ridser. Du skal opdatere til denne nyeste version af operativsystemet, men ved at for enhver velkommen ændring er det sandsynligvis også et mildt forvirrende eller svimlende modstykke.

Først kom i gang:

Vælg den tid, du gerne vil vågne op (den går i fem minutters intervaller, ligesom SleepCycle):

Vælg de dage, du vil have alarmen til at slukke for:

Vælg den lydtone, du gerne vil blive en del af lydsporet til din morgen:

Sengetid opfordrer dig til at holde din søvnplan konstant ved at holde dine søjler justeret:

Endelig er dit sovehjul præsenteret: