12 måder at forhindre negative mennesker i at sprænge din energi

Vi har alle den ene negative person i vores liv, som vi ikke ser ud til at ryste. Her er 12 måder at forhindre dem i at suge din glade sjæl ud.

Da jeg undersøgte dette stykke, stødte jeg på et virkelig interessant byudtryk, der blev brugt til at beskrive negative mennesker. De er kendt som "energivampyrer." Jeg elskede absolut det, da det perfekt beskriver en negativ person, der saps al din energi.

Jeg er sikker på, at du kender mindst en energivampyr. For at være ærlig, kender jeg flere, men har lært at holde dem i skak. Jeg har mine egne problemer at tackle, og har ærligt ikke tid til at rod med deres drama.

Negativ Nancy, negativ Ned

Det ved at have en negativ person i dit liv er, at de udover den åbenlyse negativitet også er opmærksomhedssøgende. De glæder sig på en eller anden måde over, at de kan gnide andre den forkerte måde blot ved at være sig selv. Jeg generaliserer her, men hey - det er det mønster, jeg har bemærket.

For at være retfærdig er mange energivampyrer ikke engang klar over, at de påvirker andre omkring dem. Derfor er du nødt til at tage de nødvendige skridt for at sikre, at de ikke gør dig skør. Det er ikke dit job at få dem til at føle sig bedre, så her er 12 enkle måder at forhindre energivampyrer i at sprænge din positive energi.

# 1 Fortæl dig selv, at det er midlertidigt. Medmindre du er gift eller beslægtet med denne person, skal du fortsætte med at fortælle dig selv, at det kun er midlertidigt at være omkring dem, og du vil have det fint. For eksempel, hvis du arbejder med en negativ person, skal du hoppe af kl. 17.00 og ikke behøver at bekymre dig om at være i kontakt med dem resten af ​​aftenen. Hvis du har en negativ ven, skal du gøre en bevidst indsats for ikke at tilbringe så meget tid sammen.

# 2 Hold ud i en gruppe. Elendighed elsker selskab, så ikke hold en-til-en-sessioner med en energivampyr; al deres negativitet vil blive rettet mod dig. Hvis du er nødt til at hænge ud med denne person, skal du huske at planlægge gruppemøder. På denne måde spreder negativiteten sig over jer alle, og I vil ikke føle det så meget.

# 3 Nægter at blive suget ind. Husk altid, at du ikke kan ordne denne person, så der er ingen mening i at blive suget ind i deres problemer. Undgå, at ting bliver for tungt og alvorligt ved at ændre emnet, hver gang denne person får noget negativt op. For eksempel skal du i stedet for at lytte til dem klage over deres job ændre samtalen til en sjov anekdote.

# 4 Giv din hjælp. Angiv tilfældigt, at du bemærker, at de er meget stressede, og spørg, om der er noget, du kan gøre for at hjælpe. Du viser, at du er interesseret, kan lette deres negativitet - men glem samtidig punkt nr. 3. Sørg for ikke at blive suget for dybt ind i deres problemer, for i slutningen af ​​dagen er det kun de * eller meget dyre terapeuter *, der virkelig kan gøre en forskel.

# 5 Empati med dem. Deres negativitet generer dig muligvis ikke så meget, når du lægger dig selv i deres sko. For alt hvad du ved, kan denne person være super negativ på grund af noget forfærdeligt, der skete for dem.

# 6 Begræns tiden sammen. Hold ikke sammen hele tiden, og gør bare en indsats for at se denne person under vigtige begivenheder såsom bryllupper, fødselsdage og aftener i byen med andre mennesker. Jo mindre tid du tilbringer sammen, jo mindre har du til at tackle deres negativitet.

# 7 Tal om glade ting. En enkel måde at fjerne luften for negativitet er at chatte om positive ting. Hvem kan blive ked af at tale om killinger, regnbuer og sommerfugle? Hold dig væk fra deprimerende emner som deres kærlighedsliv, arbejde og alt hvad der har med politik at gøre.

# 8 Fortæl dem, hvordan du har det. Jeg har en ekstrem negativ ven, der konstant klager. Hun kan fortsætte og fortsætte, uden at indse, hvor meget hendes negativitet påvirker alle omkring sig. Så ung og smuk som hun er, kan hendes holdning sammenlignes med en af ​​en alderen heks. Hendes kontinuerlige klager over hendes knæ * til trods for, at flere læger blev bedt om at få en mindre kirurgisk procedure for at slippe af med smerten *, var halm, der knækkede kamelens ryg.

Jeg satte hende ned og havde en seriøs diskussion med hende om hendes negative og sindige holdning. Jeg fortalte straks hende, at hvis hun ikke gør en indsats for at stoppe med at være så negativ, bliver hun nødt til at finde sig nye venner. Hun tog det lidt hårdt, men er nu meget mere opmærksom på, hvad hun siger, og hvordan hun opfører sig. Nogle gange er alle dine energivampyrbehov en indgriben.

# 9 Zone dem ud. Forsøg kun dette, hvis du har prøvet trin 7 til ingen nytte. Hvis du er i selskab med en negativ person og ikke ønsker at beskæftige sig med deres drama, skal du blot zone dem ud og lade en anden tage tømmerne. Hvis det bare er jer to, skal du sige, at du er nødt til at løbe til et nødsmøde.

# 10 Vær ikke en dørmatte. Lad dem ikke tale dit øre, lad dem ikke fjerne al deres negativitet over dig, og lad dem bestemt ikke drage fordel af dig. Hvor effektiv og glad kan du være, hvis du har denne enorme, negative sky hængende over dig? Du skal også passe dig selv.

# 11 Hold dig rolig og positiv. Lad ikke denne persons holdning ødelægge hele dagen. Hvis du er nødt til det, skal du gå væk fra situationen og bruge en god undskyldning, som f.eks. Et nødsfamiliespørgsmål, arbejdsmøde osv. Jeg er sikker på, at du kan tænke på noget troværdigt, så vær ikke bange for at fortælle en lille hvid løgn for at holde din sundhed intakt.

# 12 Slip af med dem. Nej, lad dem ikke piskes og lad dem svømme med fiskene. Skær dem ud af dit liv i stedet. Stol på mig, når jeg siger, at dit liv vil være meget bedre, hvis du ikke behøver at håndtere denne persons toksiske opførsel. Omgiv dig med glade mennesker, og du vil opdage, at verden er et meget smukkere sted, end det var før.

Ligegyldigt hvor tæt du er på denne person, er der ingen grund til at spænde dig selv mod dem og absorbere al deres negativitet. Det gør intet andet end at gøre dig til en af ​​dem. Hvis det er et familiemedlem eller ægtefælle, som du ikke kan løbe væk fra så let, skal du sørge for at fortælle dem, hvordan du har det.

Hvis der ikke er nogen ændring i deres negativitet, skal du tilmelde dig rådgivning - for på dette tidspunkt er det kun en professionel, der kan hjælpe dem med at finde ud af deres negative problemer.