10 tip til at sætte grænser for vanskelige mennesker

Finder du dig selv spekulerer på, hvordan man siger nej, eller hvordan man får folk til at respektere dig? Det kan være nødvendigt at du arbejder på at sætte dine grænser med andre mennesker.

Alle kender mindst én person, som de simpelthen ikke passer godt sammen med, hvad enten det er et familiemedlem, kollega eller en eks. Dette er de mennesker, der ikke ved, hvordan man respekterer dit personlige rum, dit privatliv eller dine valg af liv. Det, som ingen ser ud til at erkende ofte nok, er, at du fortjener at blive respekteret, og du har ret til det. Dette betyder, at andre mennesker, uanset hvor vanskelige de er, har brug for at slå sig tilbage, når du har brug for dem til at slå sig tilbage. Almindelig og enkel.

Der kan være nogle tilfælde, hvor du vil lade andre mennesker gå over dig, simpelthen fordi du ikke ønsker at forårsage et ståhej. Husk, at du er en person, der har rettigheder. Og ligegyldigt hvor højt oppe i den sociale stige andre mennesker er, bør de ikke træde overalt på dig. Det er rigtigt, at nogle mennesker muligvis ikke er klar over, at de stemmer over din værdighed, men det er netop derfor, du har brug for at lære at sætte grænser med dem.

Hvornår og hvordan man implementerer grænser med andre mennesker

Hvis du altid har været den type, der ikke vil tale, når andre mennesker ikke ser ud til at respektere dine grænser, her er hvad du skal gøre.

# 1 Bestem, hvad dine grænser er. De er forskellige for alle. Mange mennesker vil bare blive behandlet pænt, nogle har brug for mere alene tid, andre har brug for kolleger, der ikke lurer ind i deres personlige liv, og så videre. Sæt dig ned og skriv ærligt, hvad det er, der generer dig, og hvad det er, du vil ændre om den måde, folk behandler dig på.

# 2 Ro dig selv. Ofte skyldes folk på grund af adrenalin eller simpelthen frygt for at skade en følelser, en tendens til at blive lidt ujævn. Der er også muligheden for, at du er vred på personen eller situationen. Uanset hvad det er, er det vigtigt at berolige dig selv for at blive taget alvorligt. For meget frygt kan få dig til at blive så genert og pæn. For meget vrede kan få dig til at komme ud som et morsomt rod.

# 3 Vær ærlig og klar. Den eneste måde at få det, du ønsker, er at kommunikere det klart og ærligt, så det ikke tages let. Mere, det sikrer, at den person, du har at gøre med, ved nøjagtigt, hvor de står, og hvad de skal gøre for at komme på bedre vilkår med dig. Hvis de ikke ønsker at gøre det, er det fint, men i det mindste prøvede du og var helt ærlig.

# 4 Sig nej. Alvorligt, hvis din telefon ringer non-stop, og du ikke kan få en pause, skal du sige nej. Hvis du ikke vil gå ud, skal du sige nej. Hvis du ikke har lyst til at beskæftige sig med nogens dramatiske drama, skal du sige nej. Hvis en ex ikke forlader dig alene og truer med at ødelægge dit nuværende forhold, skal du sige nej.

Så mange situationer, alt sammen håndteret med et enkelt nej. Hvis folk ved, at du kan hævde din ret til ikke at blive sat i en situation, du ikke ønsker at være i, vil de til sidst lære, at de ikke bare kan forvente, at du går sammen med deres ønsker.

# 5 Føl dig ikke skyldig. På et tidspunkt efter implementering af grænserne er det normalt at føle sig skyldig. At skubbe nogen længere tilbage kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved, om du gør det rigtige eller bare er slem. Husk altid, at grænserne er helt sunde. Hvad der ikke er sunt, er det at føle, at nogen dikterer hver eneste bevægelse. Føl dig ikke skyldig, og føl dig i stedet lettet over, at du tager skridt mod at blive lykkeligere. Til sidst får de det også… eller bliver historie.

# 6 Forhandle. Med digselv. Har du virkelig brug for den super sjove, men backstabbing ven? Har du virkelig brug for den følelsesmæssigt voldelige partner? Har du virkelig brug for at hoppe gennem bøjler for at behage en chef, der ikke engang bemærker din indsats?

Hvad skal du gøre for dig selv for at gøre dit liv bedre, og hvad tror du , du skal gøre for at få et godt liv? Genvurder dine prioriteringer, og vær fast med din beslutning.

# 7 Behandl andre, som du gerne vil blive behandlet. Så kliché som det lyder, før med et eksempel. Hvis du vil have det alene, skal du forlade folk i fred. Hvis du vil have respekt, skal du behandle andre med respekt. Hvorfor? Fordi folk lærer, hvordan man behandler dig baseret på, hvordan du behandler dem.

# 8 Bliv ikke presset til at opgive dit nummer. Hvis de er medarbejdere, kan de få din arbejdstelefon eller e-mail. Hvis det er en eks, er chancerne for, at dette ikke er relevant, medmindre du ændrer dit nummer. Afhængig af situationen kan dette være noget at overveje. Hvis det er en tilfældig person, som du ikke ønsker at tale med igen, er svaret temmelig enkelt. Tip: # 4.

Pointen er, at du holder venner og din nuværende partner i spidsen og arbejdsrelaterede venskaber på kontoret, medmindre du er sikker på, at de ikke går over bord og bliver et problem senere på linjen. Det er alligevel besvær med at sætte grænser på arbejdet. Stol på din tarm på denne, og vælg de mennesker, du er okay med, og dem, du er usikker på.

# 9 At være høflig betyder ikke at være en åben bog. At fortælle folk om den gang, du lavede tvivlsomme ting med en tvivlsom nogen på et tvivlsomt sted, kommer måske ikke som værdig til respekt. Med andre ord, når du bliver ældre, lærer du, at det at have et mundfilter faktisk er en livredder. I voksne forhold af enhver art skal respekt være fremherskende, og det at opføre dig som en teenager overhovedet ikke får dig det. Bare hilste folk, hænge ud, knække vittigheder, og opbevar tøjet i kæmpet.

# 10 Trusler fungerer ikke, prøv muligheder og konsekvenser. ”Hvis du ikke holder op med at ringe til mig, vil jeg flytte væk.” Det fungerer ikke, fordi det er en trussel * en muligvis tom trussel ved den *, og du skulle aldrig skulle være nødt til at true nogen. Prøv i stedet muligheder og konsekvenser.

Gå efter noget som "hvis du vil fortsætte med at ringe, gå videre, men ved, at jeg også kan ændre mit nummer." Dette er en konsekvens og en advarsel om konsekvensen, men du lader dem beslutte, om du skal gøre det.

Grænser bør altid etableres. Du skal aldrig føle en forpligtelse til at gøre noget, du ikke ønsker at gøre. Livet handler om glæde og sprede den glæde med mennesker, du holder af. Vær ikke bange for at stå op for det og sætte de grænser, du skal sætte for at skåne din ro i sindet. Husk, at sætte grænser betyder at forsvare respekt.