10 Uhyggelige tegn på codependency i dit forhold

Føler du nogensinde, at din partner har brug for dig lidt for meget, men du kan ikke undgå at være der hele tiden? Du har måske med codependency at gøre!

Codafhængige forhold er ikke udelukkende for mennesker, der ser hinanden. Det kan også ske mellem familiemedlemmer, venner, værelseskammerater eller endda kolleger. Med romantiske forhold er det imidlertid let at forveksle kærlighed, kærlighed og nødlighed med nogle af de kendte tegn på codependence.

Der er to mennesker i et codependent forhold. Den ene giver og giver og giver, mens den anden fortsætter med at tage uden at tænke over den følelsesmæssige belastning, det giver forholdet. Det kaldes codependent, fordi begge mennesker bidrager til den usunde situation.

Den afhængige partner er afhængig af en mulighed for at imødekomme deres behov følelsesmæssigt og fysisk på et niveau, der er urimeligt. Den afhængige kan derefter optage al deres partners tid og energi i processen. Enableren tillader på den anden side den afhængige person at fortsætte sin adfærd, fordi de mener, at dette er den eneste måde at forhindre deres partner i at bryde sammen.

Hvad sker der i et codependent forhold?

Mange codependent-forhold anerkendes sjældent, fordi samfundet har givet os mulighed for at tænke på, at der forventes nogle ting i ethvert forhold. Klamheden og den forudsatte opmærksomhed er kun to af dem. Når en person har været i et forhold i meget lang tid, er de ikke klar over, at disse aspekter langsomt skal opløses for at begge mennesker skal vokse.

På et tidspunkt er par nødt til at genoprette deres individualitet. Dette formodes at ske efter bryllupsrejse-fasen. For kodafhængige forhold sker det næsten aldrig. Da codependency ikke genkendes, har par en tendens til at skubbe igennem og tænke, at situationen skulle være sådan.

Før eller senere begynder de at udvikle harme, skuffelse og intens depression, når giveren ikke leverer, og den afhængige person ikke trives. Det er imidlertid næsten umuligt at bryde op for disse par, da de usundt stoler på hinanden. Det mest effektive forløb i dette tilfælde ville være at konsultere en professionel.

Hvorfor bliver par kodeafhengige?

En person bliver codependent på grund af et tilbagevendende mønster i deres liv. De fleste mennesker, der bliver kodeafhængige, har været i utilfredsstillende situationer som en dysfunktionel familie, en forringet karriere eller et dårligt forhold i fortiden.

Den afhængige parti… Fordi de ikke nåede et eller andet niveau af præstation eller præstation i at opretholde disse tidligere forhold og situationer, bliver de følelsesladede, klodsede og afhængige. De begynder at føle, at kun deres partner kan udfylde det tomrum, som deres negative tidligere oplevelser har efterladt.

De føler sig usikre, fordi de mener, at de ikke er gode nok, hvilket derefter får dem til at tro, at kun deres partnere kan validere deres styrker. De ser deres partner som deres fyr for håb eller endda deres frelser. De vil derefter placere deres partnere i centrum af deres verden.

Enabler… Enableren har en følelse af pligt over for sin partner. Deres primære forpligtelse i forholdet er at imødekomme deres partners behov, uanset hvor urimelige disse behov måtte være. Når disse behov ikke er opfyldt, kan de udvikle en foruroligende attitude af frustration over for både deres partner og sig selv.

Denne frustration overfor deres partner stammer fra det faktum, at deres partner er for afhængig og for krævende og alligevel umulig at afvise. Frustrationen over for sig selv kommer på den anden side fra en følelse af, at de har svigtet i deres primære pligt med at levere det, deres partner har brug for.

Tegn på, at du er i et codependent forhold til en trængende partner

De enkle tegn er åbenlyse, når du anerkender dem. Der kan være tidspunkter, hvor du kun ser disse tegn i dit forhold kun under visse omstændigheder, såsom en stressende fase i dine liv eller en justeringsperiode for de nylige livsændringer. Men hvis disse tegn konsekvent dukker op i adskillige lejligheder, kan det være sikkert at antage, at du er i * eller på vej mod * et codependent forhold.

# 1 Din partner kan ikke socialisere sig uden dig. En afhængig partner antager, at de ikke kan fungere offentligt uden deres kæreste. De føler sig mere sikre, mere selvsikre og mere lette, når de har deres partner på slæb.

# 2 Din partner bliver paranoid, når de ikke kan nå dig. Den værste frygt for en afhængig partner er at miste deres aktiveringsprogram. De sammenlægger forskellige scenarier som utroskab, opgivelse eller endda død som grund til at du ikke kan hjælpe dem.

# 3 Din partner anerkender ikke deres resultater, hvis du ikke ved noget om det. Uanset om det er en forfremmelse, et videnskabeligt gennembrud eller nogen positiv milepæl, er ingen af ​​disse ting uden din anerkendelse. Det er først, når du har muntert dem, at de virkelig kan være glade for, hvad de har opnået.

# 4 Intet, de gør, gør dem glade, medmindre det er med dig. De kunne meget vel møde præsidenten eller gå til månen, men de ville være meget utilfredse, medmindre deres partner var med dem. Bortset fra ekstreme eksempler som disse to kan de ikke udvikle deres egne personlige hobbyer, der tilfredsstiller dem, medmindre deres partner også gør det.

# 5 Når du siger spring, springer de. Alt hvad du siger, er lovordet til din afhængige partner. De siger ja til alt hvad du siger, selvom dette strider mod det, de plejede at tro på, før de mødte dig. De vil gøre alt, hvad du beder om, fordi de føler, at skuffende du får dig til at opgive dem.

# 6 Din partner har ikke et omfattende sæt venner. Den afhængige part har måske haft venner før, men i deres søgen efter at få godkendelse i deres muligheds øjne vælger de at fordybe sig i deres enablers vennekreds i stedet.

# 7 Du kan ikke tåle at ikke være der, når din partner har brug for dig. Uanset om det er en indbrudstyv eller en uåbnet sylteagurk, vil aktiveringsmanden i et forhold altid forsøge at redde dagen. Hvis de ikke klarer at gøre dette, vil de betragte sig selv som en fiasko og tage det ud på deres afhængige partner for at bede dem om noget i første omgang.

# 8 Du har dette uophørlige behov for at skifte din partner. Du ønsker at skifte din partner til det bedre. Dog afgiver du muligvis blandede signaler, da du muligvis kan skifte mellem at skubbe dem til at være deres bedre selv og lade dem stadig stole på dig for alt.

# 9 Du finder dig selv ofre dine lidenskaber for at imødekomme din partners behov. Det er næsten aldrig en nødsituation, når din partner ringer til dig, men der er den følelse af presserende hastighed, som du simpelthen ikke kan modstå. Uanset hvor triviel situationen er, tillader du dig selv at lukke ud for verdenen, så du kan hjælpe din partner.

# 10 Din partner er afhængig af, at du tager beslutninger, uanset hvor trivielle. Uanset om det handler om at købe noget nyt, acceptere et jobtilbud eller endda bære et bestemt tøj, skal din partner altid se til dig for at få råd. De kan blive revet mellem at få det, de vil, og få din godkendelse, men de vil altid stole på dig for at vippe skalaerne til fordel for hvad der gør dig lykkelig.

Det er nemt for aktiverere at retfærdiggøre deres handlinger, da de føler, at de hjælper deres afhængige partner. Dette vil dog kun tjene til at styrke deres partners usunde adfærd, uanset om det er uansvarlighed, umodenhed, afhængighed eller tvangsmæssig adfærd. At være konstant ved dit partners vink og opkald kan i sidste ende tage sin vejafgift på dit sind og krop. Når det sker, kan det kun føre til følelser af harme, vrede og endda anger. Men på trods af at vide dette, kan du måske føle, at det er din sværgede pligt at give din partner det, de har brug for.

Hvis du konsekvent ser disse tegn på codependency i dit forhold, opfordrer vi dig til at anerkende, at der kan være et problem, der lurer i dit forhold. Når du accepterer, at dit forhold er usunt for begge jer, kan du derefter begynde at undersøge muligheder, der kan hjælpe dig med at tackle din situation.