Hvorfor kæmpe i et forhold er vigtigt, og hvordan man gør det rigtigt

De lykkeligste forhold er ikke perfekte. At lære, hvorfor det er vigtigt at kæmpe i et forhold, kan hjælpe dig med at tale ting ud og lade tingene gå.

Du synes måske, at kampe er det værste, du kan gøre som et par. Det er ikke sjovt. Det er det aldrig. Faktisk kan det være stressende og dræningende. At lære, hvorfor det er vigtigt at kæmpe i et forhold, føles counterintuitive, men intet godt forhold overlever uden uoverensstemmelser.

Du undgår muligvis at komme i slagsmål for enhver pris, især de store. Det er skræmmende at lægge noget risikabelt derude og ikke vide, hvad resultatet bliver.

Men i virkeligheden er det nøjagtigt, hvad der er vigtigt for et vellykket og lykkeligt forhold.

Uanset hvor ens eller forskellige et par må være fra hinanden, vil de aldrig blive enige om alt. Hvordan de håndterer disse uoverensstemmelser og eventuelle problemer, der opstår, er det, der bestemmer fremtiden for deres forhold.

Hvorfor vi undgår at kæmpe i et forhold

De fleste af os blev opdrættet for at undgå konfrontation. Vi kan ikke lide ting, der er rodet. Vi vil ikke starte en skrigende kamp. Uanset om du havde haft en dårlig kamp før, og det afskrækkede dig fra at bringe et følsomt emne op igen, eller du bare undgår uenigheder alt sammen, giver det mening.

At undgå kamp i et forhold er en form for selvopbevaring. Vi ønsker ikke at skade vores partnere eller blive såret af dem. Uenighed kan potentielt føre til et sammenbrud.

Vi siger, at vi kan overse de ting, der måske generer os, fordi det ikke er så dårligt. Vi er glade nok. Hvis vi får noget lille op, kan det virke som nitpicking. Vi holder ofte fast på vores problemer i forhold, fordi hvis vi lader dem ud, bliver de mere virkelige.

Vi ønsker også, at vores forhold skal virke perfekt, og at kampene ikke er perfekte. At kæmpe er rodet og højt og frustrerende. Vi tror, ​​at det at kæmpe i et forhold betyder, at noget er galt.

Hvis vi er uenige om noget, tror vi, det er en knæk i vores forhold, der kun vil føre til flere problemer. Hvis vi tænker på noget i forholdet, vil det gøre det værre snarere end at fikse det. Eller det er i det mindste, hvordan vi antager, at det vil være.

Dette er dog ikke tilfældet. Kampe er afgørende for sundheden i ethvert forhold. Diskuter ting, især de hårde ting, for at arbejde igennem det og blive stærkere som et par i stedet for at undgå potentielle kampe.

Hvorfor kæmpe i et forhold er vigtigt

Så skræmmende som en kamp med din partner kan være, er undgåelse meget værre for dit forhold. Det er ikke kun, at undgå en kamp eller et emne, der kan starte en kamp, ​​spændinger, det øger også vrede. Det skubber dig kun længere fra hinanden.

Du kan tro, at det er en sikker indsats at undgå konflikt til enhver pris. Undgåelse medfører kun en endnu større belastning end roligt at rejse et problem i første omgang.

Mest sandsynligt vil en kamp føre til, at rodproblemet bliver løst. Det kan ikke ske, hvis det aldrig diskuteres. At undgå en kamp udsætter kun det uundgåelige, indtil det imploderer og medfører flere problemer, end det undgår.

Hold fast ved noget, der generer dig, vil opbygge vrede i dig, hvilket fører til uundgåelige og værre kampe.

Når en kamp udsættes for længe eller føres op uden den rigtige sindramme, bygger harme og vrede utilsigtet. Det kan få dig og din partner til at vippe ud, hvilket gør argumentet meget værre, end det skal være.

Årsagen til kampe er så skræmmende er fordi de ikke er gjort på en måde at gøre begge partnere tilfredse med resultatet. De er normalt egoistiske. De fokuserer på fjendtlighed snarere end en lige forståelse.

Hvordan man kæmper i et forhold

At vide, hvordan man kæmper i et forhold, kan være det, der tager et forhold fra godt til stort.

Du har mestret kunsten at kæmpe, når det overhovedet ikke ser ud som en kamp. Når dine kampe holder op med at føle, at de risikerer dit forhold, men bringer dig tættere sammen, vil du føle forskellen.

Så snarere end en skrigende kamp fuld af forbandelsesord og øjenrulling, skal uoverensstemmelser håndteres med en ærlig samtale, der har åben kommunikation og masser af lytning.

Lav dine bekymringer, så du kan brainstorme løsninger sammen, i stedet for at hver partner argumenterer for deres pointe. At holde din opmærksomhed på et vellykket slutresultat snarere end ego er afgørende for at opretholde respekt og lighed mellem dig og din partner.

Kun ved at opretholde denne respekt for din partner kan der opnås en beslutning uden risiko for grusomme og muligvis beklagelige ord.

Når man bringer følsomme emner op, er lidenskabelig og potentielt ukontrollerede følelser naturligvis ikke en enkel bedrift. Hvis du starter en kamp i den forkerte tankegang, kan du let blive overvældet af impulsive følelser, som tilslører din tankegang og får kampen til at gå galt.

Derfor, hvis en kamp er ved at komme ud af kontrol, og du frygter, at du måske kan sige noget, du fortryder, skal du tage et skridt tilbage. Når en uenighed bliver til at råbe, forbande eller angribe hinandens karakter, er det næsten umuligt at tage disse ord tilbage.

Derudover kan seriøse samtaler eller argumenter via tekst eller sociale medier være lige så ødelæggende. Der er en mangel på opmærksomhed på begge sider.

Med det anbefales det slet ikke at stoppe en kamp eller begrave det, fordi det ikke går problemfrit. Bare tryk på pause og tag en åndedrag. Uanset om du tager en time at slappe af, gå en tur og samle dine tanker til at vende tilbage med et mere tankevækkende og åbent sind, eller bare sige, "Jeg er ked af at vi kæmper bare ved, at jeg elsker dig." At tale, når roen er afgørende.

Sådanne følsomme samtaler kan kun føres og med succes håndteres, når begge partnere er villige til at lægge deres vrede til side og mødes i et sikkert og respektfuldt miljø.

Det er klart, at kampe er noget, som hvert par skal håndtere på et tidspunkt. Det behøver ikke være så uutholdelig som det ser ud på tv eller endda i din fortid.

Ved at fjerne dramaet og egoet fra en uenighed, kan en konflikt faktisk forblive rolig og komme til en løsning uden en hævet stemme eller brudt plade. Hvis næste gang et problem opstår, bringes det op og diskuteres respektfuldt, snart ophører nerverne og frygt for en kamp.

Du kan komme til at indse, at ved at mestre kunsten at kæmpe fair, hver uenighed, du og din partner har, bringer dig tættere sammen, styrker dit bånd og sikrer din tillid til at håndtere noget sammen.

Når du ved, hvorfor det er vigtigt at kæmpe i et forhold, kan du fokusere på hovedet på argumenter snarere end deres dårlige omdømme. Næste gang du begge er uenige, skal du huske, at et retfærdigt argument bringer dig nærmere i stedet for at skubbe dig fra hinanden.