Hvorfor er jeg så følelsesladet? videnskab har de svar, du måske ikke forventer

Når det kommer til at være en følelsesladet person, kan der være meget mere til det, end du er klar over. Hvis du nogensinde undrer dig over, "hvorfor er jeg så følelsesladet?" her er hvorfor.

At have følelser er normalt - selvfølgelig. Men nogle mennesker har en tendens til at være langt mere følelsesladede end andre. Disse mennesker blev ofte omtalt som "grædebabyer", da vi var små, og da vi voksede, blev disse mennesker derefter kaldt "umodne." Disse mennesker spørger sandsynligvis ofte sig selv, "hvorfor er jeg så følelsesladet?"

Sandheden er, at de ikke kan hjælpe det. Det har langt mere at gøre med videnskab og genetik end det gør med noget andet. For dem af jer, der siger, at meget følelsesladede mennesker er nødt til at vokse "tykkere hud", er det måske ikke så enkelt som det.

Det er okay at være følelsesladet og vise folk den side af dig

Der er absolut intet galt med at vise dine følelser. Alle har dem. Bare fordi nogle mennesker vælger at skjule den side af dem, betyder det ikke, at du skal, hvis du ikke vil. Det er menneskeligt at opleve følelser.

Så hvis du føler dig trist - så føl dig trist! Græd, hvis du skal. Undskyld ikke for, hvordan du har det eller for hvem du er. Ejer det. Den følelsesmæssige side af dig er måske det, som nogen forelsker sig i en dag.

Hvorfor er jeg så følelsesladet - hvad videnskab har at sige om dine følelser

Følelser har alt at gøre med din hjerne og dens kemi. Derfor kan du ikke rigtig gøre noget ved at være en virkelig følelsesladet person. Selvfølgelig kan du øve dig på at skjule disse følelser, men det er ikke altid sunt.

# 1 Det er du ikke. Mange mennesker i vestlige samfund kan føles som om de er "for emotionelle" baseret på samfundets standard. Man tænker ofte, at mænd ikke skal have for mange ”følelser”, og at det er mere acceptabelt for kvinder at være overdrevent følelsesladede.

Men i virkeligheden er du måske slet ikke for følelsesladet. Det, du føler, kan være helt gennemsnitligt. Det afhænger virkelig af din kultur og de omkring dig.

# 2 Hormoner. Hvis du har en hormonubalance, begynder du at føle dig meget følelsesladet. Stereotypen af ​​kvinder, der var meget følelsesladede omkring deres periode, blev opfundet, fordi deres hormoner svinger i løbet af denne periode.

Derfor er kvinder især mere følsomme i denne periode. Imidlertid kan dine hormoner svinge af flere årsager. Nogle gange spiser du ikke nok fedt, andre gange har du måske bare et problem med dem. Hoveddelen er, at hvis du tilfældigt føler dig meget følelsesladet, kan dine hormoner muligvis være ansvarlige.

# 3 Genetik. Du kan bare være en følsom person. Det er ikke en dårlig ting på nogen måde. Det betyder bare, at du genetisk føler følelser på et dybere niveau end andre mennesker. Eller måske udtrykker du dine følelser mere end andre mennesker, selvom du føler dem på samme niveau.

Hvis dine familiemedlemmer er på samme måde, er det bare, hvordan du er. Du blev gjort til at være en mere følelsesladet person, og der er virkelig ikke noget "galt" med dig overhovedet. Så omfavn din følelsesmæssige side!

# 4 Du får ikke nok søvn. Jeg ved, at vi alle har set et lille barn, der ikke tog deres lur. De freak out og kaster et temperament tantrum og græder på en krone alt sammen, fordi de bare ikke fik nok søvn.

Tro det eller ej, folk er på samme måde. Hvis du ofte får mindre end 7 timers søvn om natten, og du spørger dig selv "hvorfor er jeg så følelsesladet?" det er på grund af det. Din hjerne har brug for tid til at hvile og komme sig. Hvis det ikke kan gøre det, kan det ikke behandle følelser det samme. AKA, du bliver meget cranky og trist meget let.

# 5 Du har været igennem noget traumatisk. De, der har oplevet et traume, kan ofte ende med at blive mere følelsesladede mennesker som et resultat af det. Dette skyldes ofte PTSD-relaterede problemer. Deres følelser bliver meget lettere udløst, og det får dem til at genopleve visse rædsler.

Hvis dette lyder som dig, er der en masse muligheder for at få hjælp. At se en sundhedsperson kan hjælpe dig med at komme på det rigtige spor i håndteringen af ​​din PTSD.

# 6 Du kan have angst. Dem med angst er normalt meget mere følelsesladede end andre mennesker. Dette skyldes stort set, at deres sind gennemgår forskellige muligheder og resultater - som alle giver en anden følelsesmæssig reaktion.

Når nogen har generaliseret angst, tænker de altid på de mulige resultater. Dette kan få dem til at gennemgå en række forskellige potentielle følelser afhængigt af hvilket resultat de visualiserer, der sker.

# 7 Du er udsat for andre meget følelsesladede mennesker. Folk er smitsom. Deres følelser er smitsom. Når det er sagt, hvis du altid er omkring mennesker, der typisk er mere følelsesladede og følsomme, vil du plukke det lidt op.

Du vil begynde at blive mere empatisk, og det vil bestemt føre til, at du føler dig, som om du er blevet mere følelsesladet. Det er ikke nødvendigvis det, du er, men det er mere som om du forholder dig til mere følelsesladede mennesker.

# 8 Du er alt for stresset. Stress, ligesom en mangel på søvn, kan bestemt ændre dine følelser. Ikke kun bliver du mere irritabel, men dine følelser vil svinge markant. Mere specifikt bliver du vred og trist meget lettere, end du normalt ville.

For at klare dette skal du finde et sundt afsætningsmiddel for den stress. Træning regelmæssigt, at komme i en afslappende hobby og endda få lejlighedsvis massage kan hjælpe dig med at styre din stress meget lettere.

# 9 Du spiser ikke godt. Hvis du troede, mad ikke påvirker, hvordan du har det, har du en anden ting der kommer. Hvad du spiser har en stor rolle, når det kommer til, hvor følelsesladet du er som person. Hvis du ikke spiser godt - som i, spiser du ikke sunde fødevarer - du føler dig mere følelsesladet.

Dette skyldes, at du ikke får nok næringsstoffer. Når din krop ikke får det, den skal bruge, fungerer den ikke korrekt. Det betyder, at du skal spise nok mad og de rigtige slags fødevarer for at stabilisere dit humør.

# 10 Du kunne være deprimeret. At være meget følelsesladet er et stort tegn på depression. Ud over de andre tegn skal du søge professionel hjælp, hvis du ikke kan håndtere svingningerne i dine følelser. Der er mange muligheder, når det kommer til at håndtere depression med succes.

At være virkelig følelsesladet betyder normalt bare, at du blev skabt på den måde. Der er ikke noget galt med det, og der er ofte ingen grund til at bekymre sig. Men hvis du spørger dig selv, "Hvorfor er jeg så følelsesladet?" hele tiden kan disse svar hjælpe dig med at forstå, hvad der foregår.