Hvad er dopamin? den dopest fornøjelsespille inde i dig

Du har sandsynligvis hørt om det, men ved du virkelig, hvad dopamin er? Her er en ELI5-guide til alt hvad du har brug for at vide om dopamin og dens virkninger.

Rockstar af alle hjernekemikalier, ambrosia i dit hoved, dopest af dem alle - det er dopamin.

Mens du tror, ​​at dit hjerte har noget at gøre med at blive forelsket, og orgasme har noget at gøre med, hvad der sker mellem dine ben, er hovedrollen i det hele faktisk mellem dine ører.

Ja, det er din hjerne, der gør alle dine følelser, tanker og fornemmelser mulige. Og meget af dette skyldes dopamin.

Så hvad er dopamin?

Dopamin er den vigtigste neurokemiske, der aktiverer dit belønningskredsløb, som er kernen i dit limbiske system. Det limbiske system er et komplekst netværk af nerver i hjernen, der styrer dine grundlæggende følelser, motiveringer, instinkter og humør.

Med andre ord er dopamin i værkerne, når du udfører mange opgaver, især dem, der er afgørende for din overlevelse. Fra planlægning til at have sex, fra sult til pleje af andre mennesker, dopamin har meget at gøre med det.

Hvordan fungerer dopamin?

Dopamin er kun et af de mange kemiske signaler, der videregiver information fra den ene neuron til den næste gennem synapser, som er mellemrum mellem milliarder af neuroner i din hjerne. Hver neuron sender eller modtager enten signaler fra dopaminmolekyler mellem hinanden afhængigt af de stimuli, som din hjerne modtager.

Når en neuron frigiver dopamin, støder den mod receptorerne på den modtagende neuron og sender et signal. Forestil dig, at dette sker i hele din hjerne i større skala via de forskellige komplekse netværk i din hjerne, især dopaminvejen.

Denne vej, også kaldet mesolimbisk vej, starter dybt midt i hjernen og sender signaler ud til andre regioner, hvilket forårsager et komplekst samspil mellem hjernekemikalier og hjerneceller. Virkningen af ​​dopamin på hjernen og generelt på dig afhænger af, hvor dopaminen kommer fra, hvor de modtagende neuroner er, hvilken type neuroner de er, og hvilke receptorer modtager signalerne og så mange andre faktorer.

Din hjerne i kærlighed * og på dopamin *

De, der er forelsket, kan sidestille euforien som værende høj på stoffer. Faktisk er det at være forelsket de samme virkninger i hjernen som at være på kokain. I en undersøgelse udført af Helen Fisher fra Rutgers University viser det sig, at elskere har visse dele af deres hjerner, der lyser op, når de fokuserer på deres genstand.

Disse hjerneområder er forbundet med dopamin- og noradrenalinproduktion, som er ansvarlige for følelser af glæde, fordele og spænding. Dette kan også være grunden til, at det at bryde sammen er som at sparke en afhængighed.

Ved længerevarende forhold og ægteskaber, hvor par stadig er overhælede forelsket, som om de lige var på deres første date, er de samme hjernekemikalier stadig i værkerne, i de samme regioner. I en undersøgelse foretaget af Ted Huston på langvarige par, ser deres hjernescanninger stadig uhyggeligt ligner dem fra Fishers hjernescanninger af blomstrende elskere.

Lad os her se nærmere på, hvordan dopamin fungerer, når du bliver forelsket.

Dopamin og kærlighedens stadier

Nr. 1 tiltrækning. Så der er en ny fyr på dit kontor, og du finder ham attraktiv. Hver gang du ser denne person, føler du dig alt for svindlet, glad og ophidset på grund af dopamin frigivet i din hjerne. Og da din hjerne vil have dig til at bevare denne følelse af forelskelse, fyres den op med mere dopamin, hver gang du ser eller endda tænker på denne person.

# 2 Courtship og dating. Fyren bemærker dig også. Snart nok beder han dig ud på en date. Kom date aften, dine palmer er svedige, dit hjerte kører, og du er så nervøs og ophidset. Denne gang påvirker ikke kun dopamin dig - der er også en overflod af andre kemikalier, der pumpes ud af din hjerne og din krop, såsom adrenalin fra din binyre, såvel som noradrenalin og epinephrin i din hjerne. Alle disse giver dig et rush af spænding.

# 3 Faldende. Datoen var stor, og nu er du tilsluttet. På dette tidspunkt tændes de regioner i hjernen, der er ansvarlig for den "forelskede" følelse, det limbiske system styret af dopamin. Grundlæggende har din hjerne besluttet, at den ønsker at fortsætte denne følelse, og måske endda fører dig til at bange og ønske den person.

# 4 Rosafarvede briller. Når du er forelsket, ser du ikke den anden persons mangler. Alt, hvad du ser, er, hvor fantastisk han eller hun er, at ignorere de røde flag, der kan skade dig eller dit forhold. Dette skyldes, at når dit limbiske system holder en fest, lukker din amygdala ned, hvilket får dig til at kaste god dømmekraft ud af vinduet. Amygdalaen er ansvarlig for at opdage farlige situationer, selv hvis den vælger, om en person lyver for os.

# 5 Vedhæftning. Når du tilbringer mere og mere tid med denne person, opretter du en binding, en tilknytning, forårsaget af oxytocin. Dette "kærlighedshormon" produceres i hypothalamus og frigives i hjernen i tider med intimitet og forbindelse, også når vi orgasmer. I modsætning til den intense, men alligevel kortere levetid med dopamin, klæber oxytocin sig meget længere, hvilket kan føre til, at du bliver knyttet til din partner.

# 6 Dyb fastgørelse. På dette tidspunkt tror du måske, at du ikke kan leve livet uden denne person, dit livs kærlighed. Dette skyldes, at du har udviklet engagement, og din hjerne har vist øget aktivitet i ventral pallidum, som er rig på oxytocin og vasopressinreceptorer. Disse kemikalier er forbundet med monogami og dyb tilknytning, der får forhold til at vare livet.

Derfor, når det kommer til kærlighed, er der mere i din hjerne end bare dopamin, der udfører arbejdet. Faktisk er dopamin mere fremtrædende i de tidlige stadier af tiltrækning og fængsel, som bølgen af ​​intens attraktion og lidenskab. Men når det kommer til langvarige affektioner, er der andre kemikalier, der er ansvarlige for længere og mere varige forhold.

Så er dopamin bare et fornøjelseskemikalie?

Mens mange siger, at dopamin er fornøjelseskemikaliet i hjernen, gør det faktisk mere end at give dig en høj. Faktisk er det ansvarligt for at sikre dig, at du overlever - og endda holder længe nok til at skabe.

Der er en lang liste med dagligdags aktiviteter, der forårsager frigivelse af dopamin, der giver dig tilfredshed, glæde og forårsager din overlevelse:

-Spisning af krydret mad og andre tilsyneladende farlige ting såsom varm, sprød og iskold mad

-Forbrugende mad, der giver dig øjeblikkelig energibooster som slik, chokolade og kaffe

-Luftning af visse dufte

-Rørt struktur og glatte overflader

-Lytter til spændende musik

-Se på attraktive seværdigheder

-Tagning af risici og succes

-Ved overrasket

-Exercising

-Le af vittigheder eller pander

-Forfatte opdagelser, hvad enten det er ved at lære, kigge, udforske eller rejse

Bortset fra disse kan mange andre medikamenter forårsage, at dopamin frigives, og disse er fremstillet til behandling af akutte smerter, opmærksomhedsforstyrrelser, nyresvigt og hjerte-kar-sygdomme. Dette skyldes, at dopamin blandt andet har evnen til at øge blodgennemstrømningen og hjerterytmen. Der er også ulovlige stoffer som kokain og methamphetamin, der oversvømmer de neurale veje med dopamin, hvilket forårsager en voldsstød i hjernen.

Mange forskere vil også sige, at dopamin ligner en "skal have det!" kemisk, uanset hvad det er. Det er det kemikalie, der frigives, når du har en belønning, og det er også det kemikalie, der er ansvarlig for at få dig til at gå efter belønningen. Grundlæggende er dopamin aldrig tilfreds, som denne undersøgelse siger.

Dopamin er...

Fra mælk til cupcakes, vittigheder til kokain, dopamin spiller en rigtig stor rolle med tiltrækning, lyst, kærlighed, spænding og afhængighed, bevægelse, motivation og så meget mere. Det skal dog ikke blot ses som et negativt eller positivt. Det er bare, hvordan du er forbundet. Med andre ord er dopamin naturligt og vigtigt for din overlevelse. Desuden viser dette enkle, enkle molekyle bare, hvor kompleks dit sind er, og hvor ekstraordinært du er som menneske.

Hvad er dopamin i det store og hele? Det er mere end bare et fornøjelseskemikalie. Det er vigtigt for at overleve. Det fortæller dig, hvad du skal gøre, og hvad du skal fortsætte med at gøre. Uden det ville livet være så kedeligt og kedeligt, og du ville have mindre påskønnelse af menneskerne og tingene omkring dig.