Giftig kærlighed: 13 måder, det kan skade dig permanent og hvordan man kommer væk

At være i et rigtig usundt forhold kan faktisk skade din psyke for godt. Find ud af, hvordan man slipper for giftig kærlighed og forbliver hel og sund.

Det er aldrig nemt at indrømme, at du er i et skadeligt, usundt forhold. Faktisk er det så svært at se, at de fleste af os benægter det i meget lang tid. Vi vil ikke indrømme, at giftig kærlighed er lækket ind i vores liv, så vi går bare rundt i vores dag, som om intet er galt.

Men det er super usundt og kan have varige skadelige virkninger. Når du ignorerer negativiteten i dit liv, forhindrer du ikke, at det griber fat. I stedet tillader du det faktisk at grave sine kløer dybere ned i dig og tage kontrol.

Hvordan man ved, om der er giftig kærlighed i dit liv

Først skal du virkelig være åben for tanken om, at dit forhold kan være skadeligt for dig. Hvis du ikke anerkender det, vil du aldrig se problemerne. Derefter skal du virkelig tænke over, hvordan du har det med den person.

Er du drænet eller er du ophidset og tilfreds? Stiger dit temperament, eller er du temmelig rolig og tålmodig? Disse ting er blandt mange andre vigtige tegn på, at dit forhold er usundt.

Tænk på den måde, de behandler dig på, og hvis du er stolt af at tale om de ting, de gør for dig. Praler de om dig og understøtter dine mål? Eller fornærmer de dig og får dig til at føle dig værre med dig selv? Jeg tror, ​​du kan bestemme, hvad der er giftigt, og hvilket der er sundt.

Hvordan giftig kærlighed permanent eller alvorligt kan skade din psyke

Du tror måske, at det ikke er en big deal, hvis din partner vælger dig fra tid til anden. Og selvom visse drillerier er søde og sjove, kan andre kommentarer ende med at skade dig meget mere, end du tror. Her er nogle måder, hvor giftig kærlighed kan afspore din mentale sundhed på langvarige eller endda permanente måder.

# 1 Det kan øge din angst. Når du er i et toksisk forhold, løber angsten amuck. Du overtænker konstant din egen opførsel og din partner. Du vil aldrig forstyrre dem og gøre dem vrede, så du er bekymret for, hvad du laver hele tiden. Dette kan have varige virkninger, og du kan ende med at leve med den angst længe efter at du har skidt den giftige person.

# 2 Du bliver mere usikker. I et toksisk forhold øges usikkerheden enormt. Din partner får dig til at føle dig som om du ikke er nok.

Når du gentagne gange bliver sat i det tankesæt, vil din hjerne begynde at tro, at det er sandt. Og det værste er, at det er lettere at blive usikker, end det er at opbygge den tillid igen. Betydning, virkningerne varer meget lang tid.

# 3 Du har muligvis problemer med tillid. At ikke kunne stole på mennesker er et stort problem. Hvis du ikke kan stole på andre, kan du ikke skabe solide venskaber eller endda andre forhold. Og da giftig kærlighed skaber store problemer med tillid, er det bare en af ​​de varige virkninger af et så negativt forhold.

# 4 Du kan blive deprimeret. Afhængig af hvor alvorligt dit forhold er, kan du blive deprimeret. Mange usunde forhold adskiller dig fra dine venner og de ting, du nyder i livet.

Du har også større problemer med tillid og usikkerhed, og disse ting kan let få dig til at blive deprimeret. Og depression er ingen vittighed. Det er en alvorlig sag, der kan påvirke næsten alle aspekter af dit liv.

# 5 Dit job kan lide. Hvis du er deprimeret og kæmper med livet i dit forhold, er det næsten garanteret at blæse ud i dit arbejdsliv også. Det betyder, at din karriere kan lide meget, og at du muligvis ikke kan gå videre eller få det job, du virkelig ønsker, hvilket alt sammen kan påvirke din fremtid på større måder.

# 6 Dit helbred kan falde. Fordi du kan falde i depression og have angst, kan dit helbred lide. Det er mere sandsynligt, at du bliver syg og bliver nødt til at begynde at arbejde, fordi dit immunsystem kan blive kompromitteret med overdreven angst og depression.

# 7 Dine andre forhold kan blive ødelagt - for godt. Jeg ved, at dine venner og familie allerede har gjort deres utilfredshed med dit forhold kendt. Hvis det er tilfældet, og du ikke så problemet før, voksede du sandsynligvis bortset fra dem.

Dette er meget almindeligt med giftig kærlighed. Dine andre forhold kan undertiden blive permanent beskadiget på grund af din manglende evne til at se tydeligt i det forhold, du er i.

# 8 Fremtidige romantiske forhold kan bringes i fare. Hvis du ikke tror, ​​at dit nuværende forhold nogensinde kan påvirke dine fremtidige, skal du tænke igen. Giftig kærlighed kan være et stort problem i dit kærlighedsliv ned ad vejen.

At tillade nogen kontinuerligt at få dig til at føle dig forfærdelig vil gøre det vanskeligere at stole på andre og danne dybere forbindelser senere i livet.

# 9 Du kan blive for negativ. Når du er i et sådant usundt forhold, bliver negativ din nye norm. Og det alene vil medføre store problemer i dine venskaber, dit arbejdsliv og med dine generelle syn på livet.

# 10 Du kan ende med at føle dig som om du ikke fortjener kærlighed. Dette kan være den værste indvirkning, giftig kærlighed kan have på dig på lang sigt. Når folk er i usunde forhold, skal de ofte føle, at deres partner, der elsker dem, er en speciel ting.

Deres betydningsfulde anden kan manipulere dem til at tro, at deres kærlighed er sjælden, og de får ikke den kærlighed fra nogen anden. Dette kan få en person til at føle, at de ikke fortjener kærlighed, og som en konsekvens, holder op med at forfølge kærlighed i alle former.

Sådan kommer du ud af giftig kærlighed

Hvis du er klar til at møde det faktum, at du er i et usundt forhold, og du ønsker at komme ud, før tingene bliver for dårlige, er det her, hvordan du kan gøre det.

# 1 Nå ud til et supportsystem. Du kommer måske ikke sammen med dine venner og familie, men de vil altid være villige til at hjælpe dig med at komme væk fra noget forfærdeligt for dig. Og hvis du stadig har et sundt forhold til dem alle, er det endnu bedre.

Tal med dem, og lad dem vide, hvordan du har det. De kan tilbyde dig løsninger og bare være der for at hjælpe dig med at komme igennem en virkelig vanskelig tid.

# 2 Tal med din partner. Hvis du ikke føler dig sikker på at gøre dette af dig selv, skal du lade nogen i dit supportsystem gå med dig. Fortæl dem, at du ikke kan være sammen med nogen, der er så slemt for dig og derefter forlade. Lad dem ikke prøve at få dig til at blive.

Hvis forholdet er dårligt nok til at påvirke dit liv på en sådan negativ måde, kan du ikke engang finde ud af tingene. Du skal bare gå væk fra forholdet og afslutte ting for godt.

# 3 Få professionel hjælp, hvis du har brug for det. Hvis du var i et negativt forhold for længe, ​​kan du have nogle varige effekter. Du er muligvis ikke i stand til at arbejde gennem tingene selv, og det er helt okay. Søg professionel hjælp i form af en terapeut eller psykolog, så du kan begynde at helbrede.

Giftig kærlighed kan ødelægge dit liv mere, end du tror. Hvis du er bange for, at du måske er i et usundt forhold, skal du komme væk, før du ikke kan løse det, der er ødelagt.